10 загальних причин брехати своєму терапевту

Сторінки: 1 2

Кілька тижнів тому я написав статтю "Чому б ви брехали своєму терапевту?" це, здається, вразило як клієнтів, так і терапевтів.

У статті ставилось питання, чому - коли ви платите непогані гроші за терапевта - ви витрачаєте будь-який час на їх брехню.Це було чесне питання, з яким іноді стикаються психотерапевти, особливо після того, як ненадовго побачилися з клієнтом, а потім з’ясували якусь справді велику або важливу інформацію, про яку раніше не згадував клієнт. (У багатьох випадках слово "брехня" може означати умисел там, де його немає. Пропуск певної інформації або просто несвідомість її важливості не означає, що людина навмисно неправдива.)

Відповіді на цю статтю були як вражаючими, так і проникливими, вказуючи безліч причин, чому люди не завжди повністю розкривають все своєму терапевту. Я хочу подякувати своїм читачам за просвітницьку розмову. Проаналізувавши відповіді, я склав перелік десяти найпоширеніших причин, чому люди не завжди правдиво ставляться до своїх терапевтів.

Причини

1. Болісна або незручна інформація. Мабуть, найбільш часто цитувана причина також є найбільш очевидною: обговорення проблеми, яка є надзвичайно емоційно болючою, незручною чи ганебною, просто важко поговорити будь-хто про. Люди по суті не вміють говорити про незручні речі про себе чи про те, як ми почуваємось або поводимось. Ми приховуємо свій сором і біль від інших, і потрібен час і зусилля, щоб суперечити рокам цього лише тому, що ми починаємо психотерапевтичні стосунки.

2. Не знав, що це важливо; заперечення. Ще однією поширеною темою було те, що насправді це не брехня, якщо людина не знає, що інформація є важливою або цінною для її прогресу в терапії. Проблема, яку клієнт вважає неактуальною для терапії, насправді може бути дуже актуальною та важливою, коли вона остаточно виявиться. Це може бути пов’язано з відсутністю розуміння у клієнта, але це також може бути частиною самої проблеми - запереченням, маренням чи помилковими переконаннями чи когнітивним спотворенням, коли наш розум переконав нас, що певна думка відповідає дійсності, коли це не так. Той, хто шукає терапію, може просто не знати чи усвідомлювати, що насправді є “істиною”, або, можливо, не готовий до того, щоб така істина була їм відкрита.

3. Мій терапевт буде мене судити. Я вловив багато неприємностей за те, що припустив, що терапевти якось вище оцінюють своїх клієнтів. Можливо, я загубився у своєму ідеалістичному світі професіоналів терапії, але я все ще вірю, що хороші професіонали намагаються не засуджувати своїх клієнтів. Справа в тому, що судження справді трапляється, і іноді терапевти не завжди обробляють свої оціночні установки чи переконання позитивно, терапевтично.

Деякі терапевти засуджують клієнтів за те, що вони говорять їм на терапії, або відкидають їхні занепокоєння чи емоційні реакції, і саме тому багато людей стримуються, оголюючи свої душі в психотерапії. Деякі терапевти не слухають, коли це їх головна відповідальність. Така поведінка терапевта може привести людину до набагато гірших почуттів до себе, коли терапія має на меті допомогти людині почуватися краще в собі. Клієнт часто заперечує і перестає бути правдивим («Все добре!»), Оскільки вони дізналися, що їхній нинішній терапевт просто не збирається їм допомагати.

4. Мій терапевт повідомить мене. Іншим поширеним побоюванням був статус терапевтів у більшості штатів як "уповноважених репортерів". Якщо людям загрожує заподіяння шкоди собі, оточуючим, літньому громадянину чи дитині, терапевти повинні повідомляти про таку поведінку (і, більше на розсуд терапевта, думки) у відповідний державний орган. Тоді такі звіти можуть стати частиною центральної бази даних, що означає, що клієнти можуть бути пожиттєво затавровані маркою, такою як "ризик самогубства" або "насильник над дітьми", незалежно від того, є це постійним станом. Хоча подібні занепокоєння відносно рідкі в контексті причин більшості людей шукати психотерапії, це є законним занепокоєнням.

5. Довіряйте та співпрацюйте зі своїм терапевтом. Процес терапії створює складні стосунки, які вимагають часу, сил та енергії для побудови обох сторін. Без сильної взаємозв'язку та міцної довіри люди часто почуваються захищеними та обережними в психотерапії, і, можливо, не поділяють усього, що могли або повинні. Потрібно заслужити довіру - процес, який вимагає часу та терпіння. Клієнти можуть затримувати інформацію, поки не відчують, що довіра існує. Якщо людина не довіряє своєму терапевту, вона не буде готова поділитися з нею усім.

6. Брехня як механізм подолання. Часто люди вчаться вміло брехати, щоб уникнути постійних зловживань чи травм. Скасування загального використання цього механізму подолання займе час, навіть у кваліфікованого та надійного терапевта.

7. Це просто вимагає часу. Багато людей зазначали, що на формування довіри та взаємозв’язку з терапевтом просто потрібен час. Як люди, соціальні істоти, ми навчилися носити певні маски, від яких не завжди легко скинути лише тому, що ми повинні. Терапевтичний процес є безладним і складним. І терапевт, і клієнт повинні витратити час і докласти зусиль, щоб розкрити правду.

Для деяких людей довіри та зв’язків може бути недостатньо. Може знадобитися багато часу, щоб мати можливість поговорити з терапевтом про роки боротьби з досвідом. Існують шари та шари «істини», і психотерапевтичні стосунки можуть бути як динамічними, так і складними.

Сторінки: 1 2