Грубість та низька самооцінка

З США: мені було цікаво, чи можливо, щоб люди мали силу під назвою `` пісок '', а також мали низьку самооцінку, і чи вважається це рідкістю, або що дослідники визначать як відхилення в деяких дослідженнях. Якщо це не рідкість, то як це можливо?

Я виріс із батареєю дитячих травматичних переживань, і одним із наслідків симптомів є низька самооцінка. Однак, незважаючи на мої неприємності, пов’язані з травмами, які я пережив протягом усього життя, я зміг якось залишатися позитивним (принаймні інтелектуально, але не завжди емоційно), цілеспрямованим, емпатичним до інших, успішним і т. Д. Депресія , тривога та низька самооцінка завжди були там, і це моторошна, майже щоденна битва. Я мав багато терапії, яка допомагала мені справлятися протягом багатьох років, але навіть до лікування десятиліття тому я завжди був пишним. Я виграв нагороди в коледжі, і кілька моїх професорів сказали мені, що я маю цю штуку під назвою "пісок", або я дуже стійкий або сильний. Деякі друзі (як правило, ті, хто був у безпеці і не був «токсичним») мені сказали, що я позитивно і корисно ставлюсь до себе, і що моя прозорість щодо чесності та реальності дуже впливає.

Тим не менше, наскільки я пам’ятаю з дитинства, я міг дотримуватися своїх мрій і глибоко всередині вірити в те, що я вартий, незважаючи на мою низьку самооцінку всередині, яка говорить про те, що я нічого не варта, іноді відчуваю свою неповноцінність , почуття сорому за інших та глибока депресія, яка досі переживає весь біль від жорстокого поводження в дитинстві та віддзеркалення / інтерналізації зловживань, які трапились зі мною.

Я справді вірю, що вчителі моїх шкільних шкіл допомогли мені залишатися дещо здоровим, незважаючи на мої погані оцінки, коли я був дитиною та підлітком, і незважаючи на те, що мені неодноразово доводилося переїжджати та міняти школи. Я переживав глибоку депресію, і моя внутрішня пишність не завжди виявлялася зовні, хоча пізнавально я просто весь час знав, що все покращиться, хоча всередині і зовні, деякий час у моїх 20-30-х роках я був глибоко пригнічений переживаючи багато спогадів. Я звертався за допомогою до своєї депресії, але до цього часу не думав згадувати пісок, який лежав знизу. Мені було цікаво, чи є там такі, як я.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Абсолютно можливо триматися за пісок і при цьому мати низьку самооцінку. Пісок - це міра чиєїсь наполегливості. Самооцінка - це відображення того, наскільки ти подобаєшся собі.

Ви знаєте, що у вас є всі підстави, щоб сподобатися собі. Ви знову і знову демонстрували, що досягаєте успіху там, де можуть здатися інші, хто перебуває в подібній позиції. Ви також хороший друг для своїх друзів. На жаль, ви ще не знайшли способу стати хорошим другом для себе, незважаючи на роки терапії. Дайте собі шану за те, що ви пішли в терапії, а також у своєму повсякденному житті.

Думаю, ви праві висловити подяку своїм вчителям середньої школи. Знущані діти, які виживають та процвітають, часто знаходять дорослих, які пропонують їм альтернативний погляд на себе з того, що вони переживають вдома. Я сподіваюся, ви дотримаєтесь того факту, що ці вчителі побачили у вас щось непересічне. Ти їм сподобався!

Я не можу відповісти на ваше запитання про те, скільки людей таких, як ви. Однак ви потрапили в потрібне місце. має багато онлайн-груп підтримки. Люди в нашій громаді регулярно спілкуються між собою та діляться своїми історіями та своєю підтримкою один одного. Клацніть на вкладку “Знайти довідку”. Тоді перейдіть на "Форуми". Я впевнений, що ви знайдете гостинну групу, яка може надати вам хорошу інформацію та допомогу.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі