Депресія і горе когось, кого я ледве знаю
Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 23.07.2018Коли я навчався в середній школі, я знав цього хлопця на ім'я Джош. Ми насправді ніколи не говорили, але я не мав нічого проти нього. Насправді він був одним з єдиних дітей у класі, хто не знущався над мною, але, можливо, це було тому, що це було не його тип справи. У всякому разі, приблизно через 4 роки після того, як я його востаннє бачив, я дізнався, що він помер. Це було приблизно в середині 2016 року. Сьогодні липень 2018 року, і іноді я все ще залишаюся спати пізно вночі, засмучений думкою про його смерть. Я відчуваю себе нерозумно засмучувати когось, кого я навряд чи знав і говорив, може, 3 слова за весь час, коли я його знав. Іноді я переглядаю його старі соціальні мережі, і бачу, наскільки нормальним він був у дитини. Він знімав відео з друзями, одягав дурні костюми, щоб посміятися, і його справді любили люди, якими він оточував себе. Думаю, мене в основному засмучує те, що йому було лише 17 років і у нього була сім’я, яку він залишив. Я стільки разів плакав з цього приводу, і, мабуть, я просто хочу висловити комусь почуття і сказати, що це нормальний процес.
А.
Незвично так засмучуватися через смерть когось, кого ти навряд чи знав. Це не норма. Можливо, щось у його смерті засмучує. Можливо, це викликає страх перед вашою смертністю або перед смертю молодих людей. Виходячи з так мало інформації, я можу лише припускати. Звичайно, історія має більше.
Це питання вимагає більш глибокого дослідження. Я б закликав вас обговорити це з терапевтом. Зараз це загадка, але терапевт може розкрити, що лежить в основі вашої незвичної емоційної реакції. Щоб виправити цю проблему, вам може знадобитися лише кілька сеансів, і це, безумовно, вартує зусиль. Удачі і будь ласка, бережіть.
Доктор Крістіна Рендл
