Я нав'язливий брехун

Думаю, мені потрібно поговорити з радником, оскільки я 20-річна жінка, яка примусово брехала майже кожному, кого я коли-небудь зустрічала, протягом усього свого життя. Я вступив до університету і почав переходити межі з моєю брехнею, яку колись казав собі, що нешкідливий, зараз він був далеко не нешкідливим. Нещодавно я обручився з людиною своєї мрії, і мені довелося зізнатися у всьому, що я коли-небудь робив, і я надто слабкий, і боротися із скорботою, яку я йому заподіяв! Мені потрібна допомога, я не знаю, для чого я це роблю, і нічого страшного зі мною ніколи не траплялося, тому я не маю глибокої темної причини для всього цього, я просто зламаний. У мене є кордони з людьми, яким я брешу, і я їх теж не розумію, але я знаю, що вони є. Життя в Університеті стає дедалі складнішим, і я вже не уявляю, що я роблю!

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви усвідомлюєте, що у вас проблема з брехнею, і здається, що ви хочете змінитися. Ви, здається, також усвідомлюєте шкоду, яку завдала ваша брехня. Я сприймаю ваше прохання про допомогу як дуже позитивний знак. Це свідчить про те, що у вас є бажання змінитися і ви готові шукати допомоги, щоб внести необхідні виправлення у своє життя. Чи зміниться хтось в кінцевому підсумку, часто залежить від того, як вони усвідомлюють, що проблема існує, і бажають внести необхідні виправлення. Ви чудово розпочали.

Принципово, брехня часто пов’язана з самооцінкою. Люди брешуть, бо хочуть зробити так, щоб виглядати краще, ніж вони. Вони не задоволені тим, ким вони є.

Ви не можете змінити минуле, але за допомогою терапії ви можете покращити своє майбутнє. Наступним кроком для вас, на даний момент, є консультація терапевта. Звернення за належною допомогою є доказом того, що ви хочете внести позитивні зміни у своє життя. Це демонструє, що ви відповідальна людина, яка щиро хоче змінитися.

Є багато переваг терапії. Терапія надає вам експертні знання щодо вирішення реальних проблем. Терапевти надають емоційну підтримку у важкі часи. Вони також проходять суворе навчання, щоб гарантувати, що вони проводять терапевтичні втручання на основі фактичних даних. Терапія була б найбільш ефективним способом вирішення вашої проблеми. Клацніть на вкладку “Знайти довідку” у верхній частині цієї сторінки, щоб знайти спеціаліста з питань психічного здоров’я у вашій громаді.

Нарешті, обов’язково зверніться до університету. Швидше за все, вони дають своїм студентам вільний доступ до фахівців з охорони психічного здоров'я. Бажаю тобі удачі. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл