Самотність соціальних дистанцій може вплинути на психічне та фізичне здоров'я

Нові дослідження досліджують широкі негативні наслідки соціальної ізоляції, що призводять до самотності. Канадські та британські слідчі виявили, що самотність може мати серйозний вплив на наше психологічне самопочуття та фізичне здоров'я, включаючи зменшення тривалості життя.

Дослідники розглянули широкий спектр досліджень, щоб оцінити потенційний вплив соціальної ізоляції у відповідь на еволюцію пандемії COVID-19. Вони зазначають, що соціальна ізоляція в таких масових масштабах - явище безпрецедентне.

Висновки, співавторами яких є доцент Данило Бздок (Університет Макгілл та Інститут штучного інтелекту Міли Квебек) та заслужений професор Робін Данбар (Оксфордський університет), публікуються в журналі Тенденції в когнітивних науках.

Слідчі вивчили широкий спектр досліджень і виявили, що самотність може мати серйозні наслідки. Серед їхніх знахідок:

• наявність міцних міжособистісних стосунків є критично важливою для виживання протягом усього життя;
• соціальна ізоляція є важливим предиктором ризику смерті;
• недостатня соціальна стимуляція впливає на міркування та показники пам’яті, гомеостаз гормонів, сіру / білу речовину мозку, зв’язок та функції, а також на стійкість до фізичних та психічних захворювань;
• почуття самотності може поширюватися через соціальну мережу, спричиняючи негативне перекосне сприйняття суспільства, ескалацію захворюваності та смертності, а у людей похилого віку спричиняючи початок такого недоумства, як хвороба Альцгеймера.

Самотність безпосередньо погіршує імунну систему, роблячи нас менш стійкими до хвороб та інфекцій. Дійсно, почуття самотності та мало друзів може призвести до особливо поганого імунного захисту.

Однак люди, які є більш соціально інтегрованими, мають краще скориговані біомаркери для фізіологічної функції, включаючи нижчий систолічний артеріальний тиск, нижчий індекс маси тіла та нижчий рівень С-реактивного білка (ще одна молекулярна реакція на запалення).

Люди дуже соціальні та отримують психологічну та фізичну користь від соціальної взаємодії. Чим щільніше ми вбудовані в мережу друзів, наприклад, тим менше шансів захворіти та вищі показники виживання.

Дослідники виявили, що люди, які належать до більшої кількості груп, таких як спортивні клуби, церква, хобі-групи, виявили, що знижують ризик розвитку депресії в майбутньому майже на 25 відсотків.

Бздок сказав: «Ми соціальні істоти. Соціальна взаємодія та співпраця сприяли швидкому піднесенню людської культури та цивілізації.

«Проте соціальні види борються, коли змушені жити ізольовано. Від немовлят до людей похилого віку, психосоціальне впровадження в міжособистісні стосунки є критичним для виживання. Зараз як ніколи актуально скоротити розрив у знаннях про те, як соціальна ізоляція впливає на мозок людини, а також на психічне та фізичне благополуччя ".

"Самотність прискорилося за останнє десятиліття", - додав Данбар. "З огляду на потенційно серйозні наслідки, які це може мати для нашого психічного та фізичного здоров'я, зростає визнання та політична воля протистояти цій мінливій суспільній проблемі".

Джерело: Університет Макгілл