Подкаст: Виклик біполярному розладу

У Чаріти Коул Браун діагностовано біполярний розлад у віці 21 року. Після одужання вона впродовж багатьох років стала дуже активною у своїй місцевій філії НАМІ. Нещодавно була опублікована її книга - «Виклик біполярності: моє біполярне життя». Її мета у цій книзі - показати, що люди можуть добре жити з біполярним розладом, незважаючи на те, як хвороба часто зображується в ЗМІ. У цьому епізоді вона розповідає про свою історію, а також ділиться своїми поглядами на те, як психічні захворювання розглядаються в різних культурах.

Підпишіться на наше шоу!
І не забудьте переглянути нас!

Про нашого гостя

Чаріта Коул Браунздобув ступінь бакалавра англійської мови в Уеслінському університеті та МАТ з дошкільної освіти в Університеті Тоусона в штаті Меріленд. Зараз на пенсії, вона живе у Балтиморі з двома доньками.

Знайдіть її в Інтернеті за адресою www.charitacolebrown.com.

Заперечення вироку: Моє біполярне життя

ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ БІПОЛЯРНОГО ШОУ ТРАНСКРИПТУ

Оповідач 1: [00:00:02] Ласкаво просимо до шоу Psych Central, де кожен епізод представляє поглиблений огляд питань у галузі психології та психічного здоров’я - з ведучим Гейбом Говардом та співведучим Вінсентом М. Уельсом.

Гейб Говард: [00:00:14] Привіт усім та ласкаво просимо до цього тижня в ефірі подкасту Psych Central Show. Мене звуть Гейб Говард, і зі мною, як завжди, Вінсент М. Уельс. Сьогодні ми з Вінсом будемо спілкуватися з Чарітою Коул Браун, автором книги «Зустріч вердикту - моє біполярне життя». І особисто мені подобається, коли інша людина з біполярним розладом приходить і бовтається в шоу. Ми перевищуємо кількість Вінса! Чаріта, ласкаво просимо на шоу.

Чаріта Коул Браун: [00:00:37] Привіт. Як справи з Гейбом і Вінсом?

Вінсент М. Уельс: [00:00:39] Ми добре.

Гейб Говард: [00:00:40] О, у нас все непогано. Ми раді вас мати. Отже, перше питання, яке ми хочемо поставити прямо з воріт, це: що спонукало вас написати цю книгу? Я маю на увазі все, що ти можеш зробити зі своїм часом, навіщо писати книгу?

Чаріта Коул Браун: [00:00:53] Причина, по якій я хотіла написати книгу ... По-перше, є багато людей, які добре живуть із психічними захворюваннями, але люди цього не знають, тому що те, що виходить у , знаєте, у суспільстві є люди, які погано живуть. Отже, загалом люди очікують, що якщо у вас біполярний розлад, ви качаєтеся з люстри. Це не означає, що я ніколи не замахнувся від люстри. Але з цією хворобою можна жити добре. Отже, причиною, за якою я вирішив написати книгу, було те, що доктор Кей Джеймісон назвав "тихо успішним", тому що є багато людей, які добре живуть з біполярним розладом, але ніхто не знає цього через очікування в ЗМІ та ін.

Вінсент М. Уельс: [00:01:55] Це правда, хоча я думаю, що це починає змінюватися, чи не так? Я маю на увазі, що ми бачимо все більше і більше людей, які відкрито ставляться до своїх психічних захворювань, і, мабуть, все більше людей здивовано цим.

Гейб Говард: [00:02:07] Я маю на увазі привіт, ми існуємо. Ви знаєте шоу Psych Central - це було якоюсь нашою справою, коли ми починали, тому ми не могли домовитись з вами більше, Чаріта. Дякуємо за голос. На питання Віна, чи вважаєте ви, що воно змінюється? Ми стаємо сміливішими?

Чаріта Коул Браун: [00:02:23] Я думаю, що це змінюється, але я думаю, що через клеймо ... Я переживаю біполярне відновлення більше 25 років і довгий час люди, які не знали що я був біполярним, що у мене був біполярний, що хвороба, яка у мене біполярна - ви не знали. І я не поділився через клеймо, пов’язане з хворобою. Тож одна з речей, яку я намагаюся зробити зі своєю книгою як транспортним засобом, - допомогти змінити стигму та розсіяти стигму. І як я люблю називати це, як це називає НАМІ, обирати клеймо - ви не думаєте про це як про хворобу. І ви знаєте, хоча у нас немає ліків від біполярного розладу, стигма виліковується на 100 відсотків.

Вінсент М. Уельс: [00:03:20] Дуже хороший момент, дуже хороший момент.

Гейб Говард: [00:03:21] Не можу більше погодитися з вами.

Вінсент М. Уельс: [00:03:23] Тож розкажіть нам трохи про свій особистий досвід з біполярним розладом - коли вам поставили діагноз і як це сталося, та всі ці цікаві речі?

Чаріта Коул Браун: [00:03:33] Добре. Спочатку мені поставили діагноз у 1980 році. Я був студентом Уеслінського університету. Мені щойно виповнився 21 рік, і це було цікаво, оскільки раніше 21 був середнім віком діагнозу. Тож я мав рацію - якщо ми могли б назвати це солодким плямою - це не солодке місце, - але я був тут же. Отже, мені було 21 рік як студенту Веслінського університету, коли мені спочатку поставили діагноз. Для мене це сприймалося як аномалія, і я взяв семестр від школи, щоб зібратися. Я мала трохи терапії. Я повернувся до школи, а потім у 1982 році, за два місяці до закінчення школи, зробив психотичну перерву. А в 1980 році я потрапив до лікарні, бо двоє лікарів сказали, що я загрожую собі та іншим. А потім у 1982 році у мене був чудовий психолог у Весліані, і вона відправила мене додому, бо не хотіла, щоб зі мною сталося те саме. Тож мої батьки відвели мене до терапевта і сказали: ви знаєте, враховуючи тяжкість і частоту моїх епізодів, у мене була перша депресія і 16 років, враховуючи тяжкість і частоту, як ви, мабуть, знаєте, кожен раз, коли у вас є вгору і вниз , це впливає на ваш мозок. Тож терапевт сказав моїм батькам, що вони, напевно, дивились на цю блискучу молоду жінку, яка врешті-решт опиниться під вартою.

Гейб Говард: [00:05:21] І це дуже безнадійно чути. Як ви з родиною сприйняли це?

Чаріта Коул Браун: [00:05:27] Справа в тому, що моя мама була якось оніміла, бо мою матір виховувала активно біполярна мати. Отже, ви знаєте, що у мене генетичне захворювання. У моєї бабусі був біполярний розлад першого типу. У мене чудовий дядько з біполярним розладом першого типу. Тож для моєї матері, вона ... це було занадто. І я вступлю, що у мене є дівчина, яка є психологом, і ви повинні розуміти, що це був 1982 рік; ми в 2018 році. Вона сказала, що в даний час жоден терапевт, вартий їхньої солі, не буде говорити про це ні сім’ї, ні клієнтові, бо це смерть. І саме так я його отримав - як дзвінок смерті.

Гейб Говард: [00:06:20] Ви дуже праві; ми пройшли довгий шлях у тому, що говоримо про ці хвороби та, що ще важливіше, про надію, яку отримують пацієнти. У мене в 2003 році був діагностований біполярний розлад, і як тільки я почув діагноз, я сам повірив, що потрапляю під піклування, приєднуюсь до групи додому, і моє життя закінчилося. Але протягом наступних кількох днів, коли я був у психіатричній лікарні, вони мені швидко пояснили, що ні ні, ні, ні, з керівництвом я можу бути добре. Тож просто між тим, скільки часу перебуває від вашого діагнозу до мого діагнозу, ми бачили деякі великі відмінності в тому, як вони спілкуються з пацієнтами та їхніми сім’ями, тому я вважаю, що це правильно. Ваша адвокація працює!

Чаріта Коул Браун: [00:07:04] І люди повинні зрозуміти, коли ти так мужньо, Гейб, говорив про свою хворобу, це 20-річний проміжок часу.

Гейб Говард: [00:07:14] Так. Це дуже правда.

Чаріта Коул Браун: [00:07:16] Отже, за 20 років люди виросли в тому, що вони бачать і що говорять. Отже, для мене - і у мене є дорослі дочки - і одна з речей, яку я завжди кажу з дочками, - це те, що ви повинні бути обережними, як ви говорите над своїми дітьми - що вони чують, що ви говорите в їхньому дусі. Отож про це говорили наді мною. І це просто не було добре. І це було схоже і просто втягнуло мене в бій. Я одразу вступив у бійку.

Гейб Говард: [00:07:52] Щиро дякую за цю відповідь, Чаріта. Ми повернемося через хвилину після того, як отримаємо повідомлення від нашого спонсора.

Оповідач 2: [00:07:57] Цей епізод фінансується BetterHelp.com, безпечним, зручним та доступним онлайн-консультуванням. Усі консультанти є ліцензованими, акредитованими професіоналами. Все, чим ви ділитесь, є конфіденційним. Заплануйте безпечні відео- чи телефонні сесії, а також чат та текстові повідомлення з терапевтом, коли ви відчуєте, що це потрібно. Місяць терапії в Інтернеті часто коштує дешевше, ніж один традиційний очний сеанс. Зайдіть на BetterHelp.com/ і випробуйте сім днів безкоштовної терапії, щоб перевірити, чи підходить вам онлайн-консультування. BetterHelp.com/.

Вінсент М. Уельс: [00:08:28] Ласкаво просимо до всіх. Ми тут із Чарітою Коул Браун і розповідаємо про своє біполярне життя.

Гейб Говард: [00:08:33] Однією з речей, про яку ви говорили у своєму прес-пакеті, було те, що деякі відмінності між двополюсністю в афро-американському співтоваристві. Зараз я першим визнаю, я " м білий хлопець; Я білий чоловік середнього класу, прямолінійний ... Це єдина версія біполярного розладу, яку я знаю, але я недостатньо дурний, щоб повірити в те, що саме тому, що у нас однакова хвороба, яка в нашому житті проходила однаково . Чи можете ви поговорити з цим трохи?

Чаріта Коул Браун: [00:08:57] Яке чудове запитання і про що говорить питання - це культура, а культура - це не просто колір. Культура - це те, як ми тут робимо речі. Отже, для мене, будучи афро-американською жінкою ... Афро-американською жінкою, якщо згадати багато років тому (але не так вже й багато), якою вважалася Маммі. Матуся могла піклуватися про ваших дітей та її дітей, про всякі речі, піклуватися про здоров'я. Робіть все з посмішкою. Вона була сильною. Вона ніколи не втомлювалась, і, на жаль, частина цього просочилася в афро-американських жінок та наші очікування від нас самих. Ми часто, на жаль, розраховуємо на те, що будемо всім для всіх людей. Це не так, я дізнався, хороший спосіб для мене бути. А також, з моменту написання книги та під час написання книги, я подивився на інші кольорові спільноти - фарсі, яка є перською. Тут немає слова для психічних захворювань. Азіатські жінки, ні ... не очікуються. Очікується, що вони будуть схожими на дружину Тигра, супер розумні і ніколи не страждають психічними захворюваннями. Латиноамериканські жінки. Ні-ні-ні. Це не розглядається як щось, що може вплинути на нас. І одна з хороших речей, пов’язаних із написанням «Заперечення вердикту» - «Моє двополярне життя», полягає в тому, що я - афроамериканка, у мене є покоління, і я зробив те, що мені потрібно було зробити, щоб я міг вилікуватися. Тепер, на моє щастя, у книзі я розповідаю про свою тітку, мою тітку Неллі, яка була сестрою моєї бабусі, яка бачила все це в сім'ї, і вона була людиною, яка допомогла мені це зробити і оцінити той факт, що існували тепер існували ліки, і я мав щось робити, щоб мені було добре. І оскільки вона не прикріплювала до хвороби провини чи сорому ... Мені все ще було соромно за це, а оскільки вона цього не робила, це допомогло мені пережити це.

Вінсент М. Уельс: [00:11:41] Дякуємо, що висвітлили різні культурні відмінності щодо того, як розглядаються психічні захворювання. Це мене турбує вже давно. Як ви думаєте, що можна зробити, якщо що-небудь на цьому етапі, зруйнувати цю стіну і дозволити людям цих культур легше прийняти те, що насправді є психічними захворюваннями?

Чаріта Коул Браун: [00:12:05] Я вважаю, що одна з речей, яка повинна відбутися, - це те, що люди повинні бачити, що є кольорові люди, які переживають психічні захворювання і продовжують жити успішно. Є книги кольорових людей. Є книга жінки Нана-Ама Данква, і її книга - «Верба плаче за мною». Це африканська жінка, яка виросла в США. Вона насправді була однією з людей, які розмили мою книгу, і вона була першою афроамериканкою, яка писала про депресію. А ще є Мелоді Моецці, яка є персидкою. І коли я прочитав її книгу, ось так я дізнався, що коли вона захворіла, у них навіть слова не було. Отже, люди, які виходять і діляться своєю історією ... іноді просто потрібна одна людина, щоб дати можливість іншим людям піти, о гаразд, це здається схожим на мою історію. Якщо вони можуть виступити, я можу також виступити. І це ще одна причина, чому я подумав, що мені потрібно написати книгу. Це було страшно, тому що книга надрукована, і люди можуть її прочитати, тому що я говорив з людьми про свою хворобу, але ніколи не записував її. Але головне, що хтось може це прочитати, і він може подивитися і сказати, боже мій, ця жінка ... Я починаю свою книгу з лікарняних записів. Ця жінка повністю вийшла з-під контролю. І зрештою, подивіться на це, вона - яка б нормальна не була цитата. Ні, я маю на увазі, вона подумала: Добре, вона вміє тримати речі краще, ніж була. І це те, що люди повинні бачити. Іноді людям дійсно потрібно бачити приклади, і я не знаю, чи бачили ви те саме у своєму житті людьми, які бачать, як ви робите добре. Це заохочує інших людей робити добре.

Гейб Говард: [00:14:14] Це абсолютно так. Ви, ви абсолютно праві в цьому. Багато людей за ці роки, коли я цим займався, підійшли до мене і сказали: Ви знаєте, я не вірив, що зможу ... заповнити пробіл ... від простої роботи, як підробіток, або повернутися до школи до кінця щоб працювати повний робочий день, заснувати компанію, купити будинок, одружитися, стати батьком, а потім вони сказали: «Ви знаєте, я бачив, як ви це робите». І одне з послань, яке я завжди кажу (і Він сміється кожного разу, коли я це кажу), - я ніхто особливий. Я не надто розумний. Я не надто багатий. Я не надто відомий. Я не… Я просто звичайний хлопець, який виріс в штаті Огайо, і я зміг це зробити, тому що мав відповідну допомогу, тому якщо я можу це зробити, це може зробити кожен, хто має доступ до лікування. Ось чому я борюся за лікування і тому намагаюся бути таким позитивним. Питання, яке я хочу поставити перед вами зараз, полягає в тому, що… в Америці завжди є ця велика розмова, яка полягає в тому, чим відрізняються культури? Чим відрізняються культури? І ви провели багато досліджень, але питання, яке я хочу задати, полягає в тому, як люди з психічними захворюваннями однакові? Я маю на увазі, як ми однакові, як, знаєте, чоловік і жінка в різних культурах, що у нас спільного? І схоже, ви провели багато досліджень з цього приводу та поспілкувались із багатьма людьми.

Чаріта Коул Браун: [00:15:27] Спільне, що, як я вважаю, для більшості з нас, з яким я спілкувався, - це почуття сорому.

Гейб Говард: [00:15:38] Я, безумовно, можу це зрозуміти. Чи є ще? Я маю на увазі, це просто так сумно. Я маю на увазі, що знаю, що це не позитивна річ для обговорення, і ви напевно можете почути в моєму голосі, що я просто ... я хочу дотягнутися до того, щоб був якийсь спосіб, коли ми просто всі однакові, і це сумно що нам усім соромно за свою хворобу і ми всі боїмося того, що люди подумають. Але ти маєш рацію, це зв’язуючий агент, і таким чином ми потрібні одне одному.

Чаріта Коул Браун: [00:16:07] І ми будемо говорити про сором, я відчуваю, що сором і страх - це те, що нам потрібно, тим з нас, хто робить краще, - це допомогти розсіяти надію. І я думаю, що це важливо. Я думаю, що для всіх нас спільне, незалежно від раси, віку, статі, що завгодно - і це може здатися трохи шмальці, але я вірю в це - ми всі є частиною людства. І я думаю, що це загальний, найменш спільний знаменник усіх. Ви знаєте, що ми всі люди; ми всі люди на планеті. Я християнська людина. Я вважаю, що всі заслуговують на співчуття. Тому я думаю, що це спільний знаменник, що якими б ми не були, ми всі тут люди разом. Всі ми схожі на сліпого, який намагається перейти вулицю. І коли ви думаєте про це так, це робить нас більш охочими допомагати один одному. Якщо ви думаєте, що я сліпий чоловік, який намагається перейти вулицю ... той хлопець там, та жінка там, незалежно від того, якого кольору, віку, ви знаєте, статі, якщо ви так думаєте про це, то ми всі просто намагаючись пройти, ми всі просто намагаємось перетнути вулицю. У нас тут немає плану, але якщо ми допомагаємо одне одному, це полегшує роботу.

Вінсент М. Уельс: [00:17:52] Дуже добре. Я цілком погоджуюся, що співчуття - це те, що нам потрібно мати більше в цьому світі.

Гейб Говард: [00:18:02] І співчуття вільне. Ми повинні поширювати це скрізь.

Вінсент М. Уельс: [00:18:04] Так.

Гейб Говард: [00:18:05] Це не коштує ні копійки. Зараз час бути уважним до людей. Я не можу більше погодитися. Вибач, Він, я відрізав тебе. Будь ласка, задайте своє запитання. Я схвилювався.

Вінсент М. Уельс: [00:18:14] Це цілком гаразд. Я буду уважний. [сміх] Тож розкажіть нам більше про те, як ви поширюєте надію на інших.

Чаріта Коул Браун: [00:18:27] Так, перш ніж я написала книгу, я розмовляла з людьми про свій процес. Я також дуже активний член Національного альянсу з психічних захворювань. Мій місцевий НАМІ - це НАМІ, штат Меріленд. Я працюю в НАМІ в Балтіморі. Я перебуваю в столичному Балтиморі, який охоплює місто Балтімор та округ Балтімор, і я ведучий «Власний голос», що означає, що я буваю в різних місцях і розмовляю з людьми про психічні захворювання. Я пройшов рівний курс. Нещодавно я пройшов навчання для тренера для лікарів первинної ланки. У нас є нова програма, оскільки багато разів, коли у людей виникають проблеми з психічним здоров’ям, першою людиною, до якої вони звертаються, є їхній лікар первинної медичної допомоги. Отже, я є частиною пілотної програми, де навчають лікарів, пов’язаних з двома лікарнями тут, в Балтиморі - St.Лікарня Агнес та Харбор - як шукати та як взаємодіяти з людьми, щоб їм було нормально звернутися за допомогою та отримати необхідну допомогу.

Гейб Говард: [00:19:43] Це чудово. Я вже тривалий час є членом і шанувальником Національного альянсу з психічних захворювань НАМІ. Я був однолітком учителем. Я був координатором зв’язку. Я провів три їхні прогулянки тут, у Коламбусі, штат Огайо, як їх менеджер з прогулянок. Я люблю розмовляти з розділами НАМІ. Я їжджу по всій країні і роблю це. Я люблю, коли мені телефонують і наймають. Я розповідаю історію свого біполярного життя. Це називається This Bipolar Life, і ви маєте рацію, ви можете швидко зв’язатися з багатьма людьми, коли ви є частиною більшої організації, і мені дуже подобається ваша відповідь, тому що ми отримуємо багато електронних листів, знаєте, як можна ми стаємо адвокатами, як ми можемо охопити більше людей, і одна з речей, яку ми завжди рекомендуємо - це приєднатися до їх місцевого агентства з питань психічного здоров’я. Ви знаєте, ми не даємо жодного конкретного, це може бути НАМІ, звичайно, це може бути Америка психічного здоров'я, це може бути Альянс підтримки біполярної депресії, або ви знаєте, всюди є всілякі незалежні особи, але так багато людей намагаються заснуйте своє власне агентство і покладіть все це на свої спини, коли вони зможуть приєднатися до інфраструктури, що підтримується, і навчитися та охопити багатьох людей, тому я радий, що ви так активно задіяні. Це хороші програми, які ви назвали.

Чаріта Коул Браун: [00:20:53] Інша справа, що коли ви говорили про DBSA, я мав певний зв’язок з Джонсом Хопкінсом - коли я запускав свою книгу, один із лікарів Джонса Хопкінса опинився у питаннях і відповідях зі мною. Її звуть доктор Карен Шварц, і вона створила програму поінформованості про депресію підлітків через центр розладів настрою Джона Хопкінса. Тож одна з речей, яка мене дуже втішила, - це те, що вони не тільки розмістили фотографії мого запуску на сторінці Ask Hopkins Psychiatry у Facebook та на Instagram - люди можуть це бачити - але вони також запитали мене, чи можемо ми витягти цитати та поставити їх на? Звичайно, ви можете. Тож вони також витягли цитати з мого запуску про те, як я підтримую своє самопочуття, та розмістили їх у психіатрії Ask Hopkins Psychiatry. І я справді мав честь мати це як частину того, що відбувалося зі мною.

Гейб Говард: [00:21:57] Це чудово. Мені подобається чути, що терплячий голос стоїть перед медичним співтовариством, тому що для нас усіх так важливо працювати разом і пам’ятати, що ціль тут полягає в тому, щоб людям із психічними захворюваннями було добре, це те, чого ми всі хочемо.

Вінсент М. Уельс: [00:22:10] Безумовно, так.

Чаріта Коул Браун: [00:22:11] Так. І той приклад, який я часто використовую, скажу, ну добре, якщо я одягну шолом і сяду на скейтборд і стану дівчиною-фігуристкою, а вони підуть, ха-ха, ти? І припустимо, я падаю зі свого скейтборду і ламаю руку в трьох місцях, плече, лікоть, зап’ястя ... ти знаєш, хтось скаже мені, Чаріта, просто будь жорстким. Чаріта, просто молись про це. Чаріта, залиш це. Все буде гаразд. Ми не хочемо говорити про це. Немає! Хтось доставить мене до лікарні, десь хтось зможе впоратись із зламаними кістками, і ми могли б сказати, ти знаєш, що було дуже глупо з вашого боку у вашому віці бути на скейтборді. Але вони збираються подбати про травму, і одна з речей, про яку я часто кажу, полягає в тому, що людям важливо розуміти, що психічні захворювання - це фізичні захворювання. Мій мозок є частиною мого тіла, тому так само, як вас турбує моя зламана рука, нам слід турбуватися про здоров'я мозку та психічне здоров'я.

Вінсент М. Уельс: [00:23:37] Абсолютно. Це те, про що ми говорили весь час. Насправді ... ви там на хвилину звучали як Гейб.

Чаріта Коул Браун: [00:23:46] Чи я? Ага!

Гейб Говард: [00:23:47] Великі уми завжди думають однаково. Великі уми мислять однаково.

Чаріта Коул Браун: [00:23:52] Це правильно, Гейб. Вони роблять. Вони роблять.

Вінсент М. Уельс: [00:23:55] Ну, на жаль, Чаріта, ми наближаємось до кінця нашого шоу, тож давайте хвилинку тут, щоб трохи більше поговорити про вашу книгу, де люди можуть її знайти, де вони можуть знайти ви в Інтернеті та все таке цікаве.

Чаріта Коул Браун: [00:24:08] Моя книга "Заперечує вирок - Моє біполярне життя". Ви можете знайти його на Amazon, Barnes і Noble. Мій веб-сайт - www.charitacolebrown.com, і ви можете бачити, де я говорив, подкасти, які мене охопили, різні речі, які стосуються книги, і як справи йшли для мене. Я хотів би сказати, що моя книга була розмита доктором Кей Редфілдом Джеймісоном, автором книги "Неспокійний розум", і вона сказала, що настійно рекомендує цю книгу, і назвала моє написання потужним і красномовним, тому я сподіваюся, що мій власний ріг.

Гейб Говард: [00:25:00] Ви зробили велику справу і заслуговуєте на це. І ми знаємо, що ви брали участь у чудовому подкасті, адже ви брали участь у цьому.

Чаріта Коул Браун: [00:25:07] Абсолютно абсолютно. І велике спасибі за те, що мене включили.

Гейб Говард: [00:25:13] О, дуже вітаємо.

Чаріта Коул Браун: [00:25:14] Це справді чудово бути частиною вашої спільноти.

Гейб Говард: [00:25:19] Прекрасне спасибі вам за те, що ви тут, і дякую всім іншим за налаштування. Пам'ятайте, ви можете отримати тиждень безкоштовного зручного приватного онлайн-консультування в будь-який час і в будь-який час. Все, що вам потрібно зробити, це зайти на BetterHelp.com/. Спробувати. Щиро дякую, і ми побачимось наступного тижня.

Оповідач 1: [00:25:42] Дякую, що прослухали Psych Central Show. Оцініть, перегляньте та підпишіться на iTunes або де б ви не знайшли цей подкаст. Ми закликаємо вас поділитися нашим шоу в соціальних мережах та з друзями та родиною. Попередні епізоди можна знайти на .com/show. .com - це найстаріший і найбільший в Інтернеті незалежний веб-сайт з питань психічного здоров’я. Psych Central контролює д-р Джон Грохол, фахівець з питань психічного здоров'я та один з першопрохідців у галузі психічного здоров'я в Інтернеті. Наш ведучий, Гейб Говард, - нагороджений письменник і спікер, який подорожує по країні. Ви можете знайти більше інформації про Gabe на сайті GabeHoward.com. Наш ведучий, Вінсент М. Уельс, є навченим консультантом із запобігання суїцидам та автором кількох нагороджених спекулятивних фантастичних романів. Ви можете дізнатись більше про Вінсента на сайті VincentMWales.com. Якщо у вас є відгуки про шоу, будь ласка, надішліть електронною поштою [email protected].

Про ведучих подкастів The Psych Central

Гейб Говард - нагороджений письменник і спікер, який живе з біполярними та тривожними розладами. Він також є одним із ведучих популярного шоу "Біполяр", "Шизофренік" і "Подкаст". Як спікер, він подорожує по країні і доступний, щоб виділити вашу подію. Для роботи з Гейбом відвідайте його веб-сайт gabehoward.com.

Вінсент М. Уельс - колишній радник із запобігання самогубствам, який живе зі стійким депресивним розладом. Він також є автором кількох удостоєних нагород романів та творцем костюмованого героя "Динамістрес". Відвідайте його веб-сайти www.vincentmwales.com та www.dynamistress.com.

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!