Смій бути щасливим

Розберемо це відкрито: я біполярний ІІ. Це означає, що манія справді стримана і нечаста, і депресія, принаймні в моєму випадку, протягом більшої частини мого життя, була майже безперервною.

Звичайно, існують ступені депресії. Шахта стає важкою порівняно швидко і залишається такою відносно довго. Так, я був стаціонаром у психіатричних лікарнях. Так, я нашкодив собі. Так, я брав усі психотропні ліки, відомі людині, і провалив більшість із них. Двоє, на яких я зараз перебуваю, поєднують один по-справжньому прикрий побічний ефект.

Я навіть приблизно з Нового року проходив курс електросудомної терапії (ЕКТ). Моя пам’ять зафіксована разом із багатьма іншими речами, але пропозиція це зробити з’явилася у 6 місяці невблаганного депресивного епізоду. Більше нічого не працювало.

Незважаючи на все це, мені вдалося пробити все, як міг. Я знайшов роботу і графік роботи, який працює як для мене, так і для співчутливого роботодавця.

Однак це все ще важко, і більшість людей все ще не розуміють. Вони кажуть мені, щоб я відірвався від цього, або що я в депресії лише тому, що звик бути таким, або що є так багато людей, які переживають це гірше за мене, але борються за його подолання, поки я його натомість приймаю.

Через двадцять чотири години після повернення додому з вихідних із друзями, що не засуджують, які мене «забирають», я згадав своєму приятелю-письменнику (який є одним із найулюбленіших людей і був поруч із поїздкою), що не знаю, як довго це триватиме, і так давно я не відчував цього, що навіть не був впевнений, що це, але я думав, що міг би наважитися сказати, що все-таки щасливий. Він сказав, що думає, що там десь є титул, і ось ми тут.

Більшу частину минулого року я провів у жалюгідній біді. У якийсь момент мій глибокий біль насправді розплакав мого психіатра. На даний момент, однак, я почуваюся досить добре. Я не знаю, наскільки це пов’язано з ЄСТ, а скільки - на надто короткі вихідні з друзями. Але вперше за три десятиліття, коли я був змушений впоратися з психічними захворюваннями, я розумію, що намагалися сказати мені всі ті, "у кого ти маєш вибір".

Психічні захворювання є ні вибір більше, ніж будь-яка фізична хвороба. Небеса знають, що я про це не просив. Вибір полягає у вирішенні отримати допомогу, а потім у допомозі, розумієте? Я витратив багато часу і грошей (і часу терапевтів), насправді не роблячи багато роботи, просто з'являючись щотижня і переглядаючи ці кроки. Виявляється, докладаючи зусиль, ви отримуєте результати, коли ви починаєте отримувати розуміння для себе і в собі. Це насправді не те, що хтось інший може зробити для вас.

Іншими словами, що ти може вибрати - це ваше ставлення. Я думаю, можливо, це те, що люди намагалися пройти через мою товсту голову всі ці роки: ти не можеш вибрати, мати чи не хворіти, але ти можеш вибрати спосіб, яким ти вирішив би з нею впоратися. Ви можете вибрати цілий день лежати в ліжку і думати про негативні думки, а деякі дні - це насправді є все, що ви можете зробити. Але в ті дні, коли можна встати з ліжка, зробити це, і обсипатись, і одягнутись, і піти робити щось із дня, хоча ти можеш не відчувати себе на 100 відсотків, варто. Це може навіть змусити вас почувати себе краще наступного дня, а також наступного.

Я непроста людина, з якою можна жити. Мені не складно визнати це. Люди, які мене люблять, знають, у що вони втягуються, і все одно роблять це, і за це я їм завжди вдячний. Це був привітний рік - справді привітне життя - і мені здається, це займе деякий час, щоб зрозуміти решту подорожі. Але я думаю, що я спробую наважитися бути щасливим у дорозі. Не може нашкодити, може допомогти, і хто знає, куди це мене призведе.