Депресія та чоловіки: чому важко просити про допомогу
Вид зі сцени. #ComicCon pic.twitter.com/aIy04Cf6ak
- Джаред Падалекі (@jarpad) 12 липня 2015 р
Під час зйомок третього сезону "Надприродне" Падалекі зламався у своєму трейлері після зйомок епізоду. Незабаром лікар діагностував у нього клінічну депресію; на той момент йому було 25 років.
Згідно з доповіддю Центру з контролю та профілактики захворювань у червні 2015 року, близько кожного десятого американського чоловіка страждає на депресію або тривогу, але менше половини отримують лікування. Опитування понад 21 000 чоловіків також виявило, що серед молодих чоловіків чорношкірі та латиноамериканці рідше, ніж білі, повідомляють про симптоми психічного здоров'я.
Більше 39 відсотків чоловіків у віці до 45 років заявили, що вони або вживали ліки, або відвідували спеціаліста з питань психічного здоров'я щодо повсякденної тривоги або депресії протягом попереднього року, ставлячи цих молодих чоловіків приблизно на один рівень з приблизно 42 відсотками "літніх чоловіків" (ті 45 років і вище), які сказали, що зробили те саме.
У статті від вересня 2014 року, опублікованій в Qualitative Health Research, група австралійських професорів досліджувала проблему стигми як бар'єру для чоловіків, які шукають допомоги для психічного здоров'я. Вони проаналізували зображення спілкування чоловіків про депресію в новинних статтях протягом п'яти років. Вони виявили, що, представляючи медіа-ролики, в яких чоловіки відкрито розповідають про депресію і, отже, мають позитивні результати у своєму одужанні, вони можуть кинути виклик стигмі, пов'язаній з чоловічою депресією. Відповідно до реферату:
Ми припускаємо, що зображати депресію як щось, що впливає на безліч чоловіків, є одним із способів, що медіа-повідомлення можуть розвіяти стигму. На основі висновків щодо мови, якою можуть користуватися засоби масової інформації, кампанії з охорони психічного здоров’я та постачальники медичних послуг, ми почерпнули рекомендації щодо пом’якшення впливу стигматизації на допомогу чоловіків у галузі психічного здоров’я.
Це саме те, що зробив Падалецький у своєму відкритому зізнанні. У потужному медійному кліпі він зруйнував стіни стигми, особливо товсті для чоловіків, і приєднується до інших представників знаменитостей з питань психічного здоров'я, таких як актор Джон Хамм, оглядач Арт Бухвальд, телеведучий Стівен Колберт, астронавт Базз Олдрін, виконавець Адам Мураха, захисник Залу слави Террі Бредшоу, телевізійник Дік Кларк та журналіст Майк Уоллес.
"Я думаю, що для соціально менш прийнятних людей бути депресивними або тривожними", - каже мій друг Томас, професор коледжу, який переживав депресію та тривогу. «Це може бути і було списано на жіночі гормони або хімію тіла таким чином, що, як правило, це не стосується чоловіків, які (виявляється) також мають гормони та хімію тіла. Я думаю, що чоловіча депресія сприймається як занадто великий стрес ззовні, тоді як жіноча депресія, як правило, розглядається як щось внутрішнє - якщо не самогенерована, то, принаймні, самопороджена.
«Якщо це правда, що депресія сприймається як жіноча хвороба, і я схильний думати, що це так, - каже Томас, - це додає цьому шару, який є принаймні неявним нападом на маскулінність. І якщо це не є початком порочного кола, я не впевнений, що є ".
В інтерв’ю в бюлетені Джонса Хопкінса про депресію та тривогу, доктор медичних наук Пітер В. Рабінс, професор психіатрії в Медичній школі Джонса Гопкінса в штаті Меріленд, пояснює деякі відмінності між чоловічою та жіночою депресією:
Чоловіки - частіше, ніж жінки - швидше за все почуватимуться злими, дратівливими і розчарованими, ніж сумними, коли будуть в депресії.
Замість того, щоб відійти від світу, чоловіки можуть діяти необдумано або розвинути компульсивний інтерес до… нового хобі. Замість того, щоб плакати, чоловіки можуть вчинити жорстоку поведінку.
Чоловіки також частіше зловживають наркотиками та алкоголем у розпал депресії, можливо, щоб знайти полегшення від болю при депресивних почуттях.
Зміни у звичках сну, такі як безсоння або відчуття виснаження, а також зміни апетиту часто розпізнаються як ознаки депресії як у чоловіків, так і у жінок, але менш відомо, що головний біль; біль у суглобах, спині або м’язах; запаморочення; біль у грудях; і проблеми з травленням також можуть бути симптомами. Чоловіки повідомляють про ці фізичні симптоми частіше, ніж жінки, хоча вони часто не підозрюють, що симптоми пов’язані з депресією.
Я запитав свого друга Теда, який бореться з депресією, чи це правда - чи він більше злиться, ніж сумує?
"Я рідко відчуваю гнів, коли переживаю фазу депресії", - говорить Тед. “Я часто взагалі мало що відчуваю, що особливо жахливо. Сльози приходять і йдуть без відчутного спускового гачка - справжній бонус - це коли я на публіці.Мені важко відкритись з цього приводу загалом, але інші відкриваються мені, і це, у свою чергу, допомагає мені виносити свої питання на обговорення ".
Це змусило мене думати, що, хоча чоловіки можуть переживати депресію по-різному, нам слід бути обережними, щоб кинути всі розлади настрою у дві великі скриньки: чоловічу та жіночу. Я знаю багато жінок, які реагують з люттю, а не зі сльозами, і з багатьма чоловіками, які були б розумними, щоб придбати акції в Kleenex.
Я згоден з австралійськими професорами. Чим більше чоловіків - особливо знаменитостей - обговорюють симптоми при укусах твітів та YouTube, тим більше у нас шансів збільшити статистику чоловіків, які шукають лікування депресії.
Падалекі нещодавно сказав Variety:
Я вже давно захоплююсь людьми, які мають психічні захворювання та борються з депресією чи наркоманією, або мають суїцидальні думки, і, як не дивно, це майже як життя, яке я живу. Ці персонажі, яких ми граємо у фільмі «Надприродне», Сем та Дін, завжди мають справу з чимось більшим, ніж вони самі, і я начебто дізнався від них двох, що вони проходять це між собою, а також за допомогою та підтримкою.
"Не соромно, щоби битися щодня", - каже Падалекі. “Якщо ви все ще живі, щоб почути ці слова чи прочитати це інтерв’ю, то ви виграєте свою війну. Ти тут."
Приєднуйтесь до “Чоловічої групи” на ProjectBeyondBlue.com, новій спільноті депресій.
Спочатку опубліковано у розділі "Відчуття розуму в повсякденному здоров'ї".
