Наближення до психіатра

Привіт, я натрапив на ваш веб-сайт і відповідав на статті, коли шукав спосіб поговорити зі своїм лікарем про додавання. Мені 20, і я призначив зустріч самостійно. У мене є проблеми з мамою, яка каже, що я драматична з цього приводу. У мене постійно виникають негативні думки про образ свого тіла, і коли я дуже пригнічений, я впадаю у схему випивки та очищення. У мене короткий характер, не можна, щоб на мене кричали. Коли я навчався в середній школі, я обмежувався їжею і завжди був худий, озираючись назад, хоч би я промовився. Зараз я ловлю себе на їжу, коли я в стресі, я завжди в стресі. Я не можу зосередитися на роботі, і я працюю 2 дні на тиждень на чудовому стажуванні, я насправді роблю справи, і всі такі приємні, але я не можу зосередитися на роботі за комп’ютером. Я відчуваю, що не маю змоги рахувати час. У дні, коли я не працюю, я міг весь час залишатися в ліжку. Ранок - це південь, поки я цього не знаю. Я дуже мотивований і завжди маю список справ, але мені потрібно назавжди вийти з дому. Навчальні роботи в школі дуже важкі навіть при вимкненому телефоні і без відволікань. Я вступаю до молодшого курсу коледжу, і минулий рік був дуже важким. Мама сказала мені, що я відволікаюся і занадто весело. Мені доводиться більше працювати, ніж всім іншим, і це надзвичайно напружено, тому що я, не гуляючи і не дивлячись телевізор, я просто не можу зосередитись і отримати інформацію. Це так неприємно. Мій хлопець повідомив, і він підняв дослідження дослідження, можливо, це погано, я не кажу, що додав, але я відповідаю деяким симптомам, чесно кажучи, я шукаю рекомендацій. Я пішов до звичайного лікаря, тому що я не занадто старий для педіатра, і я не хворий, у мене немає моно, але я все-таки плакав без причини під час прийому, тому я вийшов зі свого кабінету з чистим рахунком здоров'я, але з пакетом подолання тривоги / паніки. У мене короткий характер і я виявляю дрібниці під час важливих переговорів, які мене збуджують, і я озираюся назад, усвідомлюючи, що в думках не було. Я не знаю, що робити, на це впливає багато факторів, але у мене є зустріч із психіатром, і я боюся не знати, що сказати. Коли я сказав своїм батькам, як я почувався, що мене збили, і коли я сказав своєму лікарю, що зустрівся одного разу, мені дали пакет з тривогою. Я читаю способи впоратися, і затримка дихання на 5 секунд не обмежує божевілля. Я завжди кричав, підвищував голос і бився, і коли я намагаюся це затримати, я в кінцевому підсумку плачу без причини. Я не впевнений, куди я помиляюся або куди звернутися.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Похід до психіатра - прекрасне місце для початку. Розмовляючи з психіатром, повідомте йому про симптоми, про які ви згадали вище, серед яких:

• труднощі з концентрацією уваги;
• труднощі з обліком часу / втрата часу;
• запої та очищення;
• депресія;
• високий рівень стресу;
• нетерплячість;
• високочутливий;
• плачі заклинання; і
• негативне мислення.

Будьте дуже конкретні щодо своїх симптомів. Я радив би вам звернутися як до психіатра, так і до психотерапевта. Психіатр може призначити ліки для поліпшення ваших симптомів. Психотерапевти використовують ток-терапію. Обидва типи лікування зазвичай призначені для більшості проблем психічного здоров’я.

Ви вважаєте, що у вас може бути ADD. Можливо, у вас є деякі симптоми ADD, але не всі ваші збігаються. Випивка і продувка пов'язані з порушеннями харчування. Іноді, коли людина відчуває сильний стрес або виходить з-під контролю, вона бере участь у запої та очищенні поведінки, намагаючись отримати певний рівень контролю. Їхня спроба не надає їм полегшення, яке вони хочуть. Іншими словами, запої та очищення просто не працюють. Натомість випивка і очищення є дуже небезпечною поведінкою, яка суттєво шкодить організму.

Ви також можете виявляти ознаки депресії, включаючи: негативне мислення, короткий характер, заклинання плачу та гіперчутливість. Важко точно знати, який діагноз у вас може бути, саме тому важливо пройти психологічну оцінку у фахівця з психічного здоров’я.

Підводячи підсумок, повідомте про свої симптоми своєму психіатру та запитайте про направлення до психотерапевта. Коли ви зустрінетесь з ними, повідомте про всі свої симптоми і будьте дуже детальні. Чим більше інформації ви зможете надати, тим краще вони зможуть вам допомогти. Принесіть список. Сподіваємось, вони потім розробить відповідний і всебічний план лікування. Сподіваюся, це допоможе вам знати, як найкраще діяти далі.

Мене дуже заохочує той факт, що ви готові повернутися до лікаря. Цього разу будьте впевнені, щоб бути максимально конкретними, якомога детальнішими та попросити рефералів. Це один із способів гарантувати, що ви отримаєте потрібну вам допомогу.

Якщо у вас виникнуть додаткові запитання, будь ласка, не соромтеся писати ще раз. Бажаю тобі удачі. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл