Визнання депресії у вашого партнера
Як дізнатись, чи не страждає ваш партнер від депресії?
Однією з найбільших проблем депресії є те, що її важко розпізнати навіть людині, яка страждає нею. Швидше за все, якщо хтось бореться з депресією, він зрозуміє, що щось не так, але не знає, як це визначити. Це може зробити його особливо складним для визнання партнером.
Спочатку може здатися, що ваш партнер просто примхливий і, можливо, ледачий. Вони можуть здатися пригніченими або сумними, або розчарованими життям. Вони не хочуть робити те, що звикли, і, можливо, вам навіть здається, що вони вас полюбили.
Ця поведінка може бути симптоматичною для багатьох речей, починаючи від кризи середнього віку та закінчуючи справжніми подружніми проблемами. То як ви можете зрозуміти, чи це насправді депресія?
Депресія відрізняється від проходження смутку чи тимчасового розчарування життєвими проблемами. Існує ряд загальних ознак депресії, які, як правило, є стійкими. Серед них такі:
- Вилучення. Якщо ваш партнер демонструє дедалі більше відмову від соціальних ситуацій і, можливо, від вас, це може бути ознакою депресії. Депресія ізолює. Коли ви в депресії, це може викликати виснажливу або пригнічуючу ситуацію, якщо ви хочете просто зв’язатися з іншими.
- Роз'єднання. Як і вихід із соціального життя, ви можете побачити, як ваш партнер починає відмовлятися від хобі чи інтересів, якими колись користувався. Зараз це може здатися занадто великою роботою. Або там, де колись у них була мотивація та потяг виконувати такі завдання, як домашні справи, робочі проекти чи фізичні вправи, вони тепер цього більше не роблять, натомість обирають дивитися телевізор або спати.
- Виснаження / втома. Депресія виснажує людину, яка страждає нею. Просто досягнення мінімального мінімуму може здатися занадто великою роботою. Якщо ваш партнер спить більше або весь час втомився, це може бути ознакою депресії.
- Гнів / Настрій. Коли колись спокійний подружжя злиться або засмучується через падіння капелюха, це може мати справу з депресією. Гнів - особливий ознака у чоловіків.
- Зміни в спальні. Не дивно, що поряд з іншими симптомами депресії ви також можете спостерігати зміни у спальні. У стосунках, де активне інтимне життя було нормою, це може бути одним з найяскравіших ознак проблеми. Якщо ваше сексуальне життя занепало, і ви бачите деякі інші перераховані симптоми, можливо, ви маєте справу з партнером, який страждає на депресію.
Це лише декілька найпоширеніших симптомів депресії. Комбінація може варіюватися, як і ступінь тяжкості кожного. Однак, ви бачите ці ознаки у свого партнера, варто розглядати депресію як можливу причину.
Що робити, якщо ви підозрюєте, що ваш партнер у депресії?
Клінічна депресія, швидше за все, не пройде сама по собі. Це не проходить фаза, і це не ваша вина. Чим довше це триватиме, тим більше проблем викличе у вашого партнера, у вас і у ваших стосунках. Якщо його не лікувати, це може призвести до нестабільної поведінки, зловживання наркотичними речовинами або, що є найбільш руйнівним, до самогубства. Якщо ви вважаєте, що ваш партнер може бути в депресії, вам потрібно вжити заходів і звернутися за професійною діагностикою.
Як уже згадувалося, хтось, хто страждає на депресію, може знати, що щось не так чи інше відбувається. Однак вони навряд чи можуть оголосити себе депресивними або занадто сприйнятливими до того, що вас позначають. Замість того, щоб займатися своїми справами, працюйте над тим, щоб змусити його / її звернутися до лікаря. Є деякі фізичні нездужання, які мають подібні симптоми, і їх слід також виключити.
За допомогою думки лікаря ваш партнер повинен бути більш охочим отримати необхідну допомогу в галузі психічного здоров'я. Інший варіант - отримати пораду фахівця з психічного здоров’я. З допомогою ваш партнер може швидше вирушити до полегшення та одужання. І ваші стосунки теж.
