Як повернути собі самоповагу після втрати

“Поважай свої зусилля, поважай себе. Самоповага веде до самодисципліни. Коли ви обидва міцно підтягнуті поясом, це справжня сила ". - Клінт Іствуд

Багато людей не думають про самоповагу, поки не усвідомлюють, що втратили її.

На той час, однак, може бути дуже важко знайти сміливість відновити те, що пішло. Хоча повернути самоповагу неможливо, для цього потрібно докласти багато зусиль та рішучості.

Проте, як можна навчитися поважати себе, особливо коли в даний час такого почуття не відчуваєш? Ось кілька порад, як поважати себе, перебудовувати чи повертати самоповагу та зберігати її.

Знайте, що ви можете перебудувати

З самоповагою настільки важливою складовою загального благополуччя дуже важливо знати, що його можна відновити після втрати. Ви мусите вірити, що це саме так. Інакше ви назавжди ненавидітимете себе. У цьому процесі відновлення життєво важливо підтримувати оптимістичне ставлення до своїх зусиль і ретельно працювати над цим.

Прийміть свої помилки та пообіцяйте зробити краще

Всі роблять помилки. Помилки відбивають вашу самооцінку, лише якщо ви продовжуєте битись над ними. Прийміть помилку, пообіцяйте зробити краще і виконайте зобов'язання.

Перестаньте переживати, що думають інші люди, і залишайтеся вірними своїм основним цінностям та переконанням

Ймовірно, буде критика, коли ви прагнете змінити своє життя. Деякі люди можуть віддавати перевагу, щоб ви залишалися застряглими у самопочутті, зниженні самооцінки та відсутності самоповаги. Цікавим явищем є те, що деякі люди люблять оточувати себе тими, хто знаходиться в низькому місці, тому що вони почуваються краще в порівнянні з собою. Замість того, щоб турбуватися про те, що думають чи говорять інші люди, залишайтеся непохитними у своїх основних переконаннях та цінностях. Це допоможе вам відновити самоповагу, яку ви щиро бажаєте.

Працюйте над зміною свого уявлення - про себе та інших

Відповідно до рекомендації утримуватися від занепокоєння з приводу того, що, на думку інших, є порадою змінити своє само сприйняття та те, як ви сприймаєте інших. Незважаючи на страх, що інші хочуть отримати вас, або що всі інші мають це разом, крім вас, виховуйте більш активне сприйняття того, що більшість людей добрі в душі і бажають вам добра. Також поговоріть з собою, щоб заохотити власні зусилля щодо відбудови та відновлення самоповаги. Зрештою, це невід’ємна частина загального благополуччя та життя цілеспрямованого та радісного життя.

Дотримуйтесь амбіційних стандартів

Незважаючи на те, що в минулому ви робили якісь жахливі вчинки - дії, через які у вас знизилася самооцінка - ви можете відновити цю шкоду, дотримуючись амбіційних стандартів. Можливо, вам раніше не вистачало таких стандартів, тож саме час їх прийняти. Ніколи не робіть щось на півдорозі або в міру своїх можливостей. Пишайтеся тим, що дотримуєтесь свого слова і маєте на увазі те, що говорите. Цінуйте чесність, складну роботу та відданість, перш за все. Якщо ви почнете з них, ви почнете вчитися поважати себе.

Повірте у свій вибір, коли тільки зробите їх

Вагатися і намагатися вгадати ваш вибір не є конструктивним. Однак є віра у вибір, який ви робите, і докладання всіх зусиль, необхідних для здійснення змін, яких ви прагнете.

Працюйте наполегливо і визнайте свої зусилля

Поряд із переконанням, що ви можете побудувати або відновити самоповагу та дотримуватися вищих стандартів, життєво важливо також наполегливо працювати і витрачати час, щоб визнати свої зусилля, які ви вже доклали. Коли ви складаєте план проекту або берися за завдання, маючи план дій, допомагає тобі дотримуватися роботи. Це також дозволяє побачити незначні успіхи, які ви мали на своєму шляху, і показує, де вам може знадобитися скоригувати свій план, щоб врахувати останні ідеї або скористатися перевагами уроків у випадку невдач.

Замість того, щоб намагатися вразити інших, слідкуйте за своїм серцем і робіть те, що правильно

Якщо ви дотримуєтеся постійної мети жити в істині та відповідно до своїх цінностей та переконань, вам буде легше робити правильну справу. У вас не буде такої спокуси намагатися вразити інших, роблячи речі, які суперечать тому, що, на вашу думку, відповідає дійсності або що найбільше для вас означає. Відчуйте свій напрямок зсередини та вживайте відповідних заходів.

Визнайте, що самоповага - це будівельний процес

Подібно як втрата самоповаги займає деякий час, також потрібен деякий час, щоб відновити її або відновити. Якщо ви ніколи не замислювались про самоповагу, це чудовий час, щоб зважити достоїнства поваги до себе та пристосування свого життя так, щоб поважати себе. Найбільше цінуєте те, на що звернете увагу.