Страждання: подразник, що виробляє перлину
Після того, як мене попросили дати його в травні для моєї альма-матер, коледжу Сент-Мері в Нотр-Дам, штат Індіана, я вивчав адреси початківців професіоналів: J.K. Роулінг, Анна Квіндлен, Опра Уінфрі та Стів Джобс. І ось що спільного між ними: страждання.
Так. Основна тема кожного з цих нарисів полягає в тому, що страждання - це щебінь, на якій будується успіх. Я впевнений, що ви можете повністю обійти страждання, але тоді у вас буде досить нудна промова на початку. Деякі з них я теж читав.
Це перша благородна істина буддизму: "Життя страждає".
Мені це дуже зручно.
Бо я з цією душею згоден із цим твердженням.
Однак не всі це роблять. Пишучи свою промову, я натрапив на дуже різні філософії. Один друг сказав мені, що мій ранній призов був гнітючим. "Це не надихне дітей коледжу", - сказала вона. "Це в значній мірі говорить про те, що життя - це одне важке випробування за іншим, але вам пощастило так часто з моментом щастя"
- Так, - сказав я. "Це точно, ви не думаєте?"
"Немає. Я ні, - відповіла вона. "Я б сказав, що життя в основному добре, з випадковими моментами труднощів".
"Ого. Справді? Що за наркотики ви приймаєте? "
Тож я переглянув своє есе, щоб воно стало приємнішим твором, поширюючи сонце протягом 10 хвилин. Я присвятив абзаци багатьом життєвим радощам: прекрасним заходам сонця, народженим діткам, весіллям, яду-яду через маленький записок щасливих подій. Життя - це одна весела пригода, і вам пощастило, бо ви тільки починаєте своє!
Але десь у процесі я втратив свій голос, свою історію та мудрість, зароблену в психіатричній палаті. Не на мирних прогулянках з моїми собаками. Не під час байдарки красивими пальцями Чесапіка. Все хороше було з надзвичайно болісних моментів, коли я благав Бога про злоякісну пухлину. Ті часи стали дратівливими зернами всередині устричної оболонки, що виникла у вигляді перлин.
Можливо, я песиміст, але я думаю, що життя досить чортово важке. Звичайно, деякі дні легші, але більшість, все-таки, досить важкі ... Якщо я не змушую себе плавати вранці 150 кіл і практикую вправи на щастя, щоб краще отримати доступ до моєї передньо-лобової кори (будинок раціональної думки), тоді я ' м, одягаючи великий старий джгут на мигдалину (центр страху) мозку, або намагаючись покласти маленького мигдалеподібного жучка на дрімоту.
Чесно кажучи, я завжди борюся з якоюсь спотвореною думкою, від поспішних висновків до чорно-білого мислення. Зараз у мене є зручний набір інструментів "денді", за допомогою якого я можу розкрутити присоски, але це працює. Тяжка робота. Щодня. Не сказати, що я не вірю, що життя сповнене радості та надії, світла та добра. Я дуже вірю в трансцендентність і спокутування. Але біль все ще знаходиться під цим. І тоді я читаю газету і розумію, що мені належить найщасливіша. Якщо я щодня борюся, тоді подумай, якою повинна бути жінка в Конго.
Ще до того, як я писав «Поза синім», я підозрював, що був наодинці з цим побічним видом. Але ситуації та проблеми моїх читачів справді мене принизили. Особливо тих, кого проклинає хронічний біль чи якась хронічна хвороба на додаток до депресії та тривоги. Для них кожен день представляє один виклик за іншим. І ні, я не думаю, що вони все наклали на себе. Я думаю, що ті, хто говорить такі речі, повинні взяти курс на співчуття.
Так, за допомогою медитації та йоги, а також ефективної когнітивно-поведінкової терапії та правильного харчування ми можемо переробити шляхи в мозку, щоб бути більш оптимістичними. Мозок пластичний! Роблячи це, ми можемо перетворити несвідомі повідомлення про біль у вдячні.
Але в кінці кінців я все одно скажу, що життя страждає.
М. Скотт Пек розпочинає свою класику "Дорогою, яку менше проїхали" трьома потужними словами: "Життя важке".
І я в порядку з цим. Насправді. Я добре, якщо наступні 40 років будуть такими важкими, як були перші 40. Тому що чого я хочу більше, ніж щастя чи блаженства, - це мир, і я справді відчуваю спокій, коли можу перетворити свій біль на щось хороше, щоб якнайкраще перетворити його на служіння.
З-поміж інших доповідачів, я захоплююсь:
Перетворіть свої рани на мудрість. Ви будете поранені багато разів у своєму житті. Ви зробите помилки. Деякі люди називатимуть їх невдачами, але я зрозумів, що невдача - це справді Божий спосіб сказати: "Вибачте, ви рухаєтесь не в тому напрямку". –Опра Уінфрі
Щось справді, дуже погане трапилось зі мною, щось, що змінило моє життя таким чином, що якби я мав своїх дресирувальників, це ніколи не змінилося б взагалі. І те, що я навчився з цього, - це те, що сьогодні, здається, є найважчим уроком із усіх. Я навчився любити подорож, а не пункт призначення. Я дізнався, що це не генеральна репетиція, і що сьогодні це єдина гарантія, яку ти отримуєш. Я навчився дивитись на все хороше у світі і намагатися повернути частину цього, тому що вірив у це повністю і цілком. –Анна Квіндлен
Невдача навчила мене речей про себе, яких я не міг навчитися інакше. Я виявив, що маю сильну волю і більше дисципліни, ніж я й підозрював; Я також з’ясував, що у мене були друзі, котрі по-справжньому перевищували ціну рубінів. Знання того, що ви стали мудрішими та сильнішими від невдач, означає, що ви назавжди впевнені у своїй здатності вижити. –J. К. Роулінг
Пам’ятати, що скоро я помру - це найважливіший інструмент, який я коли-небудь стикався, щоб допомогти мені зробити великий вибір у житті. Оскільки майже все - всі зовнішні очікування, вся гордість, увесь страх збентеження чи невдачі - ці речі просто відпадають перед лицем смерті, залишаючи лише те, що справді важливо. -Стів Джобс
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
