Щасливий чи пружний?
Чи можливе вічне щастя? І навіть більше - це взагалі бажано?
У 1962 р. Віктор і Мілдред tерцель опублікували книгу під назвою Колиски вищості: провокаційне дослідження дитинства понад 400 відомих чоловіків та жінок ХХ століття. Вони обрали людей, які написали про них щонайменше дві біографії та зробили позитивний внесок у життя суспільства. Серед їхніх предметів були Генрі Форд, Луї Армстронг, Фріда Кало, Елеонора Рузвельт та Марія Кюрі.
Герцелі виявили, що менше 15% їх знаменитих чоловіків і жінок виховувались у підтримуваних, неспокійних будинках. Десять відсотків виросли в змішаних умовах. З 400 успішних людей 75% виросли в сім'ї з якимись серйозними проблемами чи тягарем. Автори дійшли висновку, що існує певний зв’язок між продуктивністю та успіхом та подоланням напастей.
Іншими словами, ці соціальні та бізнес-лідери були стійкими.
Ніхто ніколи не буде стверджувати, що люди повинні свідомо зазнавати скрутних обставин. Насправді багато з цих умов є несправедливістю, яку слід усунути. Але ні, здавалося б, не є ідеальним для виховання людей у “щасливій” ситуації, яка визначається як така, яка ізолює та ізолює когось від будь-яких труднощів чи перешкод.
Ця точка зору на стійкість підтверджується дослідженнями не тільки добре відомих людей, але й людей у всіх сферах життя. Наприклад, психологи Еммі Вернер та Рут Сміт спостерігали за 698 людьми на гавайському острові Кауаї з 1955 р. Результати їхнього Кауайського поздовжнього дослідження були нещодавно підсумовані в їхній книзі 2001 р. Подорожі від дитинства до середнього віку.
У дослідженні, які подолали важке дитинство, активно розв'язували проблеми, які постійно працювали на покращення життя для себе. Вони визначили та використали на свою користь будь-які конкретні сильні сторони, від швидкого розуму до привабливої особистості. Вони ставлять перед собою амбіційні, але реалістичні цілі. Вони скористались можливостями, які трапились їм на шляху - від освіти до добрих друзів. І вони шукали людей, які підтримували та піклувались про них, включаючи вчителів, друзів, родичів та колег по роботі.
Мабуть, найголовніше: ті, хто долав напасті, щоб досягти своїх цілей, ніколи не здавалися. Згідно з дослідженнями Анке Елерс з Оксфордського університету, саме цей "винищувач" рухає стійкість. Елерс виявив, що навіть коли люди, які стикаються з бідами, своєю поведінкою «мирились» зі складними зовнішніми умовами, внутрішня рішучість подолати ці умови значно зменшувала посттравматичний стрес. Ніколи подумки «поступатися або здаватися» - це те, що дає можливість людям прийти через напасті сильнішими та здібнішими.
З огляду на все це, що ми можемо зробити, щоб стати більш стійкими?
По-перше, шукайте і починайте складний проект. Будь то заняття карате, навчання грі на інструменті або закінчення навчального або навчального курсу, вирішення досягти успіху на власних умовах може допомогти підготувати вас до успіху, коли умови накладаються зовнішніми умовами.
Далі, не піддавайтесь обставинам або особам, які заважали б вам досягти законних цілей. Дії для досягнення успіху в умовах біди дійсно починаються з непохитної розумової рішучості подолати.
По-третє, займіться активним подоланням. Більшість серйозних негараздів ні швидко, ні легко вирішити. Складіть план покращення своєї ситуації та працюйте над цим послідовно і постійно. Прогрес збільшує нашу рішучість і нагадує нам про власні сили та можливості.
Нарешті, зверніться до інших. Мабуть, найбільшим - і найшкідливішим - міфом є те, що стійким людям не потрібна допомога. Насправді, пошук підтримки - це саме те, що роблять стійкі люди. Друзі, родина, колеги, професійні психологи, тренери на робочому місці та інші - всі, хто допоможе вам це зрозуміти.
Щастя велике. Але з огляду на той факт, що життя дарує нам усім «стропи та стріли нечуваної долі», стійкість може бути навіть кращою. Це вміння, доступне кожному.
