Я теж маю значення: Співчуття в дії
"Якщо ваше співчуття не включає вас самих, воно неповне". - Джек Корнфілд
Співчуття визначається як:
"Симпатичне усвідомлення лиха інших разом із бажанням його полегшити".
У багатьох духовних традиціях співчуття є основною цінністю. Завдання, яке ми маємо, може полягати в тому, щоб дозволити людям, яких ми любимо, і навіть тим, кого ми ніколи не зустрінемо, мати власний досвід, навіть якщо ми не можемо зробити нічого, крім того, щоб надіслати їм добрі наміри та побажати зцілення для них у будь-якій формі, яка їм найбільше потрібна. Бути вільним від судження про те, хороша чи погана ситуація - це одна проблема, з якою я стикався протягом багатьох років. Як і кожна людина на планеті, я переживав любов і втрати, радість і смуток. Міра мого маневрування ними багато в чому пов’язана з упевненістю, що все вдасться для Вищого блага. Іноді відчуття знання було невловимо. Він з’явився б як принцип - за потреби - ліки, щоб забезпечити цілющий бальзам серед розгубленості та хаосу. Це було тоді, коли мені найбільше потрібна була жорстка доза співчуття. І саме тоді я найменше мав змогу запропонувати це.
Тоді, коли я багато років тому був у класі йоги, дивлячись на статую Кван Інь, яку називають Богинею співчуття, я буквально почув її втішний голос, який запитував, чому я так жорсткий до себе і чи не готовий кинь боротьбу і полюби себе, як є, де я був у будь-якій точці уздовж спектру розтягування.
Це було не вперше і не останнє, щоб піт був не єдиною рідиною, що бризнула на килимок. Цілющі сльози спадали, коли я усвідомлював, як часто я судив себе за те, що не маю «достатньо» або «занадто багато», як засіб надмірної компенсації своїх сприйнятих недоліків.
Я вправно приховував правду про те, ким я був, щоб не викликати несхвалення, яке часом відчувалось як знищення. Якби друзі та родина могли бачити за фасадом, який я відчайдушно збирав навколо себе, як захисний плащ, вони б знали, що ця, здавалося б, впевнена в собі жінка несла в собі невпевненість. Хто не хоче, щоб здавалося, що у них все це разом? Я замислювався над тим, чи знають клієнти та друзі, що я справді відчуваю часом, вони довіряють мені чи довіряють моїм терапевтичним здібностям. Сьогодні я говорив із клієнтом про цю ідею і висловив вдячність за те, що ніхто з нас не думав, що бульбашки над головою пускають інших на роботу нашого розуму.
Що можуть сказати ваші?
Мій друг Ондреа переживає випробування, яке, на жаль, багато хто переживає як когось з діагнозом CA CA (вона воліє називати це як "C" і зазначає, що вона знаходиться в "поїзді C", коли вона уникає слів "рак" та “хіміотерапія”, називаючи їх IV засобами.). Медсестра з домашнього догляду за кар’єрою, зараз вона перебуває на іншому кінці стетоскопа та на лікуванні та лікуванні через стан, з яким вона ніколи не очікувала. Усе співчуття, яке вона виливала до своїх пацієнтів, тепер випливає ззовні. Всередині - ціла «інша справа. Іноді жорстоко критикуючи себе, вона ставила питання, як розвинувся цей стан і що їй, як психологічно кмітливому, духовно досліджуваному медичному працівнику, доведеться мати з цим справу і які навички вона повинна мати, щоб протистояти неминучим темним ночам душі, які супроводжував це.
Як ми нещодавно говорили, вона запропонувала собі такі слова заспокоєння: «Якби я усвідомлював вас (маючи на увазі себе), місце, з якого я б походив, було б ніжнішим та обнадійливішим. Зробіть собі перерву. Ви не робили цього навмисно ". Вона продовжила слово "блукати": "Моє тіло відчуває бажання рухатися, і чому я не можу рухатися? Я би хотів, щоб моє тіло рухалося швидше. Чи можу я дати собі перепочинок і бути ніжнішим до себе? Ніхто інший не зробив би мене неправильно, відчуваючи розчарування. Поспішайте і переборте це. Чи можу я сказати, що люблю себе? Де я це відчуваю? Я іноді пробиваюся через це », і це продовжується, не маючи твердого відчуття роздільної здатності.
Цікаво, що потрібно, щоб кожен із нас тримав себе з однаковим почуттям любові та співчуття, будучи легким до себе, лише «рухаючись так швидко, як найповільніша частина нас, відчуває себе в безпеці».
