Що потрібно знати про занадто вибачення
Увечері, коли я зрозумів, що сказав «вибачте» моїй кішці за те, що вона відштовхнула її, щоб я міг поділитися з нею стільцем.
Мені шкода сказати (каламбур!), Що коли я розпочав своє дослідження, я думав, що пишу статтю про те, чому жінки повинні перестати так сильно вибачатися. Виявляється, це складно.
Хоча є деякі дослідження, які підтверджують загальну думку про те, що жінки вибачаються більше, ніж чоловіки, це не переважно. Тим не менш, ми всі знаємо когось, хто занадто вибачається; як правило, ця особа - жінка.
Щоб вирішити, чи потрапляєте ви в групу, яка надмірно вибачається, ви повинні знати, що вибачення складніші, ніж просте «вибачте».
Ось 4 різні види вибачень і те, коли ви можете використовувати їх у розмові:
1. Рефлексивне вибачення.
Візьмемо, наприклад, "Мені шкода, що я вийшов з дівчатами вчора ввечері". Це схоже на словесний тик, який ми маємо, коли нам зовсім не шкода.
Ви насправді чудово провели час з дівчатами, але ви намагаєтеся відшкодувати за менш ніж вітальний вибір, який ви зробили. Ви насправді думаєте: "Звичайно, ти був би щасливішим, якби я був удома, щоб готувати вечерю і готувати дітей до сну, але насправді, це вбило тебе?"
Іноді ми пропонуємо рефлексивні вибачення після отримання скарги, наприклад тієї про жахливу ніч, коли він керував дітьми, тому що ти був із дівчатами.
Іноді ми робимо це ще до того, як отримуємо вказану скаргу, передбачаючи, що на нашу поведінку може бути негативна реакція.
Потрібно сказати, що мої вибачення перед котом, здається, належать до цієї категорії. Я розумію, що вона засмучена мною за те, що переїхала, тому я інстинктивно прошу вибачення. Але мені шкода? Не зовсім.
Рефлексивне вибачення відновлює рівновагу у стосунках. Ви вірите, що хтось засмучений вами, і ви автоматично дієте для відновлення рівноваги.
Не дивно, що підтримка миру та злагоди у стосунках часто припадає на жінку. Це роль, яку ти хочеш? Ви повинні бути суддею.
Правильний спосіб ефективно вибачитися перед кимось згідно з наукою
2. Напористе вибачення
Ви можете сказати: "Вибачте, мені не хочеться готувати сьогодні". Це може бути рефлексивне вибачення.Швидше за все, це ваш спосіб стверджувати, що ви не збираєтеся щось робити та / або що ви чогось хочете, тобто: "Я не готую, тому нам потрібно вийти або замовити".
Інший випадок напористого вибачення: «Вибачте, але я не просив дорожчого синтетичного масла у своїй машині», або «Я цього не просив, і мені не доведеться за це платити. "
У кожному випадку, подумайте про значення, коли ви опускаєте слово "вибачте". У вас залишаються ті самі настрої, але це трохи більш їдке, трохи менш традиційно жіночне.
З напористими вибаченнями, подібно до рефлексивного вибачення, ви насправді зовсім не шкодуєте. Ви хочете чогось, ви думаєте, що воно не буде популярним, і ви пом'якшуєте його "вибачте". Це чергова спроба підтримати стосунки навіть із хлопцем у автомайстерні.
Стверджується, що жінки повинні бути більш прямими, просити про те, що вони хочуть, і не дозволяти бажанням зберегти мир заплутати їх повідомлення.
Вам краще подати вибачення чи без нього?
3. Вибачення, яке відміняє звинувачення
Подумайте: "Мені шкода, якщо це дратує вас, коли я прошу вас винести сміття". Що може бути невисловленим, але випливає з вашого тону, це: "Ви знаєте, що це ваша робота". Ми також можемо включити "Пробачте, але ..." до цієї категорії. Подумайте: "Мені шкода те, що я вас засмутив, але ви знаєте, що це правда".
За словами Гаррієт Лернер, вибачення про відмову від вини гірше, ніж взагалі відсутність вибачень.
Класичний випадок, і я ненавиджу це говорити, - це «вибачення» Дастіна Гофмана перед Анною Грем Хантер. "Я відчуваю жах, що все, що я міг зробити, могло б поставити її ..." Використання "могутності" і "могло б" - це подвійний удар на передньому плані вибачень. І те, і інше відкидає звинувачення, тобто: "Насправді я не винен, що ти неправильно сприйняв те, що я сказав".
Знову ж таки, ви не шкодуєте, але на відміну від рефлексивного вибачення, яке прагне зберегти мир і злагоду, або напористого вибачення, за допомогою якого ви намагаєтесь щось отримати, вибачення, що відміняє звинувачення, є пасивно-агресивною спробою перекласти вину на приймач, здавалося б, вибачається. Я погоджуюся з оцінкою Лернера, оскільки, крім того, що не пропонуємо покаяння, це також підриває досвід приймача.
Особисто я люблю уникати цього і рекомендую робити те саме.
4. Справжнє вибачення
Під справжнім, я маю на увазі в першу чергу те, що ви насправді це відчуваєте. Це повинні бути щирі вибачення. Фальшиві вибачення не впадуть. Це повинно звучати чесно, тому ваш тон має значення.
Справжні вибачення є чимось на зразок цих щирих вибачень:
- “Мені шкода те, що я сказав, що зачепило ваші почуття. Це було бездумно. Як я можу вам це відшкодувати? "
- "Мені шкода, що я не зробив того, що сказав, що буду робити. Я спробую зробити краще наступного разу. Сподіваюся, ви зателефонуєте мені, якщо я знову зіпсуюся ".
- "Мені шкода, що я не можу призначити нам дату вечері. Я знаю, що це важливо для вас. Коли для вас буде ще один вдалий час? "
Ці та інші подібні вибачення відображають той факт, що ви розумієте, що інша людина не задоволена чимось, що ви зробили чи не зробили, і ви хочете зробити компенсацію.
Справжні вибачення, як правило, мають слово «Я» і не включають жодного з вищезазначених якщо, ands, або але. Я не хочу бути поліцією семантики, але (бачте, там воно) слова мають значення.
Деякі стверджують, що справжнє вибачення не вимагає кроку до відшкодування шкоди, але я не погоджуюсь. Думаю, якщо вам щось справді погано, ви хочете це компенсувати людині. Але як пропозиція вивести когось на вечерю, щоб компенсувати погану поведінку, не змушуйте її, якщо людина відхиляє вашу пропозицію.
Квіти або подарунки після неправильної поведінки можуть бути приємними жестами, але якщо це було великим проступком, не чекайте негайного прощення. Насправді, не чекайте прощення. Це залежить від іншої людини. Якщо ваші вибачення залежать від прощення, ви пропустили суть. Ваші вибачення не повинні стосуватися вас.
Коли ми повинні (або не повинні) вибачитися?
З одного боку, ми маємо табір, який вважає, що жінки вибачаються більше, ніж чоловіки, оскільки це очікується, і насправді це в їхніх інтересах. Це відображає уявлення про те, що коли чоловіки наполегливо напористі, це нормально, а коли жінки агресивно.
Якщо вас сприймають як занадто агресивний, це може коштувати вам підвищення або роботи, тому ви, мабуть, хочете добре подумати, але це особисте рішення. Ви можете (а можете і не) вирішити, що жертвувати цінністю, яку ви надаєте наполегливості, на службу бути «приємним», - це не те, що ви готові зробити.
Ще однією причиною, чому ми можемо вибачатися більше, ніж чоловіки, є те, що чоловіки мають вищий поріг за те, що є порушенням.
Розглянемо такий приклад: Мій друг гуляв у місцевому зеленому просторі. На неї опинились три собаки, не свинцеві, власника не видно. Їхня жінка-власник першою з’явилася і безуспішно спробувала загнати їх. Тоді вступив власник чоловічої статі, весь час жінка щедро вибачалася.
Як вибачитися перед кимось, кого ти любиш, щоб вони знали, що ти це щиро маєш на увазі
Чоловік не вимовив жодного слова вибачення. Я збираюся вийти тут на кінцівку і запропонувати, що більшість людей, чоловіків чи жінок, вважатимуть це досить великим проступком, і що хлопець був необдуманим. Мабуть, він не бачив цього так.
Це чудовий приклад того, чому я погоджуюсь з нещодавньою статтею, яка робить висновок, що в деяких випадках чоловіки повинні бути трохи більше схожими на жінок. Ми могли б використати більше людей, які намагаються відновити рівновагу та спокій у розмові та в житті. Як зазначає Лернер, вам потрібно багато впевненості в собі, щоб побачити свої помилки та принести щирі вибачення.
Інший табір вважає, що жінкам слід остерігатися надмірних вибачень. Коли ви постійно просите вибачення, ви можете потрапити в ситуацію хлопчика-крику-вовка. Врешті-решт ваші звичні вибачення виходять з ладу, бо надзвичайно прикро, коли хтось неодноразово вибачається за незначні провини або за проступки, яких ви навіть не помітили. Це людина, яка просить вибачення за незрозумілість, тому що ви задали їм кілька запитань, або хто шкодує, що вони не зателефонували першими кожного разу, коли ви їм телефонуєте.
Надмірне вибачення може означати, що коли ви дійсно хочете принести щирі вибачення, це може потрапити на глухі вуха. Це також може відображати відсутність впевненості в собі, низьку самооцінку і, можливо, навіть хитрість. Ви повинні запитати себе, чи так ви хочете показати себе у світі.
Прислухайтеся до себе та оцініть свій власний стиль вибачення. Ви вирішуєте, занадто багато, недостатньо чи просто правильно.
Мені не шкода сказати, що коли я випадково наступаю на мого кота в темряві, я буду продовжувати вибачатися. Що стосується кота, підтримка миру та злагоди залежить від мене.
Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Ви занадто вибачаєтесь? Що потрібно знати про вибачення.
