Глибше занурення: наскільки вразливим може бути терапевт?

Наскільки я пам’ятаю, «відклеювання шарів, щоб виявити справжнє» було моїм кредо.Уві сні слова «Голі сміливо» пролунали у моєму сплячому, але постійно активному мозку ». Коли повідомлення наполегливо надходять через них, їх не можна ігнорувати. Моя внутрішня та зовнішня робота гібридного терапевта-журналіста готує мене до цього щодня. Коли це трапляється, я ставлю питання, чи надто я не розкриваюся.

Минулого року я написав статтю для Psych Central під назвою Коли терапевт і журналіст розбирається у своїх сумнівах. Це приймає сповідальний тон, оскільки я визнаю, що те, що я представляю, не завжди є точним зображенням того, що відбувається під поверхнею. З фасадом довіри на кону я часто поводився «ніби» і переконував себе, що маю те, що потрібно для вирішення будь-якої ситуації, чи то самостійно, чи то за підтримки колег. Я знаю достатньо, щоб знати, чого я не знаю, і коли звертатись до колег чи адміністративного нагляду. Поки що добре, після чотирьох десятиліть як терапевт у різних практичних умовах.

Коли це здається доречним, я інформую своїх клієнтів про мої подвійні залежності від співзалежності та трудоголізму. Я поділяю з ними, що моє навчання як консультанта по втраті є як професійним, так і особистим, оскільки я овдовіла у 40 років і стала "дорослою сиротою" в 2010 році, коли моя мама померла через два роки після смерті тата. Я ніколи нікому не кажу: "Я знаю, як ти почуваєшся", але кажу, що я можу лише уявити, як їм здаються їхні втрати, і я тут, щоб провести їх через досвід. Деякі також знають про мої кризи здоров'я, які включають оперізуючий лишай, серцевий напад, камені в нирках, пневмонію та втому надниркових залоз. Це я використовую як навчальний засіб про необхідність гарної самообслуговування.

Я не самотній у своєму саморозкритті. Кілька років тому піонер діалектичної поведінкової терапії (DBT) Марша Лінехан вийшла як хтось із діагнозом: Прикордонний розлад особистості. Вона впізнала себе у своїх пацієнтах і оголосила, що в підлітковому віці вона проводила час у стаціонарних психіатричних програмах. Її крихкість стала її силою та стійкістю, і вона передала цей дар незліченним пацієнтам. Я уявляю, що вона була трепетною протягом усієї своєї кар'єри, коли думала розголосити свою правду. Я також переконаний, що коли вони знали, принаймні деякі з них, відчули глибший зв’язок і, можливо, зняли її з п’єдесталу. Я також не бажаю, щоб мене примирили з одним, оскільки я вважаю, що п’єдестали призначені для статуй, і їх легко збити, якщо ти не відповідаєш чиїсь очікуванням.

Щоб бути абсолютно зрозумілим, BPD - це не діагноз, який я ставлю. Я визнаю, що часом “функціонально маніакальний” з імовірною недіагностованою СДУГ. Я легко відволікаюся і вдячний за своє поворотне крісло в моєму кабінеті та стискаючий мозок м’яч, який сидить на моєму столі, і який допомагає мені вигнати надмірну енергію та повернути мене до усвідомлення нинішнього моменту. Мені потрібно нагадати собі бути, зокрема, тут і зараз, коли пишу.

У мене було ще одне одкровення, яке безпосередньо пов’язане з моєю схильністю до „поведінки спасителя”. Дорогий друг потребує пересадки нирки. Вчора відбувся освітній захід, який зібрав щонайменше 150 людей, щоб почути презентацію вихователя донора органів та запросити людей пройти тестування як потенційний для неї живий донор. Вона вже входить до списку Об'єднаної мережі для спільного використання органів (UNOS), але нирка від померлого донора може зайняти роки або, можливо, ніколи не буде доступною. Вона перебуває на щоденному перитонеальному діалізі, який тимчасово тримає її на плаву; в кращому випадку запобіжний зазор. Коли вона прослуховувала мене, щоб бути членом команди Джанет, коли я згадую про це, я із задоволенням відповів "так", а потім почався страх, оскільки я безглуздо і помилково вважав, що відповідальний за те, що вона отримала нирку. Мені цього ніхто не казав, це мої власні дії. На щастя, ця омана була швидкоплинною, оскільки я зрозумів, що єдине, що від мене очікували, це допомогти заповнити місця. Це я зміг зробити завдяки своїм суперсилам у соціальних мережах та PR. Я був не один, оскільки її сестра та кілька друзів також були на борту з розповсюдженням інформації. Я думав, що якби я не міг пожертвувати нирку через власні проблеми зі здоров’ям, найменше, що я міг зробити, - це поширювати цю інформацію.

Ще одна можливість бути емоційно оголеною та вразливою виникла після публікації статті на веб-сайті Huffington Post під назвою У свої 61 рік я погоджуюсь з можливістю, що я завжди буду самотнім. У ньому я розповідаю про свій іноді непрацездатний шлюб, про свою роль доглядача за моїм чоловіком з його хворобою, яка призвела до його кінцевої смерті в очікуванні трансплантації печінки, та наслідки через 21 рік. Коли він вперше з’явився, я подумав, чи не надто я відкрито ставлюсь до своїх бажань, і моє збентеження щодо моєї роботи стосується взагалі стосунків, коли я не був в одному. Я запитав, як би я вирішив це, якщо хтось із моїх клієнтів станеться з ним. Чи будуть вони рідше довіряти моїм вказівкам щодо стосунків, оскільки я глибоко занурююся в амбівалентність? Тоді мені спало на думку, що священики та черниці проводять консультації для подружніх пар, і вони одружені не з людьми, а скоріше з Божеством. Це не зневажає їх мудрість, то чому це, моя?

Що я здивований, захоплений і з певним трепетом виявив, це те, що численні люди можуть ставитись до моєї історії, підтвердженої електронними листами, повідомленнями у Facebook, текстами та особистими відгуками від інших, які почуваються так, як я. Хтось любить бути самотнім, хтось віддав би перевагу цьому подружжю, хтось прагнув партнерства, хтось боїться цього, хтось навіть не турбував би його спогляданням. Я задоволений тим, що мій вчинок мужності спричинив їхній шлях, коли вони звернулися до мене у взаємну підтримку.

Королева автентичності та вразливості, Брене Браун пропонує свою мудрість на цю тему: «Володіти нашою історією може бути важко, але не настільки складно, як провести наше життя, бігаючи від неї. Охоплення наших вразливих місць є ризикованим, але не настільки небезпечним, як відмова від любові, належності та радості - досвід, який робить нас найбільш вразливими. Тільки тоді, коли ми виявимось сміливими для вивчення темряви, ми відкриємо нескінченну силу нашого світла ".