ЧАСОВА ШКАЛА

Часова шкала

Моєю ідеальною шкалою часу мали бути такі:

2011 - Отримайте ступінь бакалавра у віці 21 року
2013 - Отримайте ступінь магістра у віці 23 років
2013 - 2017 => Пориньте в кар'єру

Однак я пішов у садочку майже на рік пізніше. Таким чином,

2012 - Я закінчив інженерну школу за ступенем бакалавра
2013 - 2015 => Протягом року нічого не роблячи, я нарешті вступив до аспірантури
2015 - 2016 => Подовження випускного ступеня магістра на рік
2016 - 2017 => Отримав роботу в стартапі - і в даний час на межі можливої втрати цієї роботи за кілька місяців.

Здається, що той факт, що моя кар'єра повинна була бути розпочата в 2013 році, і вона ось-ось почнеться в 2016/2017, я прокидаюся щодня з сильним відчуттям: "Як я пізно розпочав своє життя на 4 роки ". Це почуття змушує мене почувати себе старим і негідним. Це викликає у мене занепокоєння - з приводу того, як люди навколо мене масштабуються до нових висот, і як я застряг на самому початку у віці, який, як я думав, я б усе зрозумів для себе.

За останні кілька місяців я погано спав. Все, про що я мрію, - це шкода про те, що я не налаштований на «час», тобто звичайне «Що як», що стосується соціальних та кар’єрних рішень. Як я можу відокремити себе від думки, що я не пізно квітучий? І використовуючи термін «пізньоцвітущий», я вважаю себе таким, заглядаючи глибоко всередину себе.

Дякую. (З США)

Пізній початок дитячого садка - це не те, що відкинуло вашу життєву шкалу - але дотримання жорстких термінів і лайка за те, що ви не дотримуєтеся довільних очікувань. Я настійно рекомендую провести індивідуальну терапію з когнітивно-поведінковим терапевтом, який може дати вам конкретні інструменти, щоб протистояти тому, що для мене звучить, як нав'язливі думки.

Тим часом, можливо, ви захочете скористатися книгою під назвою «Фактор стійкості». У ньому є багато інструментів, необхідних для виклику цього типу мислення.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @