Що якщо вони дізнаються?
Незважаючи на те, що я був випадково відкритим щодо "тривог", мало хто знає глибину того, що це означає в моєму випадку. Мій нещодавній вихід із шафи для психічного здоров’я був зроблений раніше, через попередні блоги, які я швидко зупинив, перш ніж “вони” побачать.
Вони це мої колеги на роботі. Вони це сім'ї, які отримують доступ до програми, в якій я працюю.Вони є членами моєї родини.Вони це люди, з якими я перебуваю в АА вже 22 роки.Вони це мій колишній чоловік.Вони є колегами мого чоловіка.Вони є усі люди, які ніколи не знали б і не вірили, що в мене бувають дні, коли я борюся жити, намагаюся робити певні речі, яких не дає мені моя тривога, і бореться з тим, наскільки це може викликати в мене депресію.
Мені довелося задуматися над цим, оскільки нещодавно я вирішив бути чесним і говорити про своє психічне здоров’я, коли знову відчув тривогу та депресію. У мене були періоди мого життя, коли я був високофункціональною людиною з генералізованою тривогою, але тривога ніколи не залишала мене повністю. Бували й інші випадки, коли я був агорафобічним і не міг покинути свій будинок.
Кілька тижнів тому я тонув у власному відчаї, сповнений тривоги і дозволяв своєму его вбивати мене, бо переживав, що можуть подумати інші люди. Я припускав, що якби люди знали, що відбувається, що я не ідеально досконалий, що вони будуть судити мене, говорити про мене, або конфронтувати зі мною, або розповідати про мене.
Тож тим, хто може це дізнатись, ось що я маю сказати вам:
Я жив, а іноді процвітав із загальним занепокоєнням задовго до того, як ти зустрів мене.
Людина, яку ви бачили вчора, регочучи і дуючи бульбашки разом зі своєю дитиною, - це та сама людина, яка з дитинства мала генералізований тривожний розлад.
Людина, яку ви бачите, як стріляє обручами в парку з її сином, будучи чудовою мамою, - це та сама людина, яка мала генералізований тривожний розлад задовго до того, як вона стала матір'ю.
Людина, яка встигла закінчити навчання з трьома дипломами коледжу та вести власний бізнес, - це та сама людина, яка протягом усього мала загальний тривожний розлад.
Це та сама людина, яка в свої найсумніші та найнеспокійливіші дні з’являється, коли вона відчуває себе повністю розбитою, і ви не уявляли через посмішки та здатність продовжувати та функціонувати так, як це робила б будь-яка “типова” людина.
Ви не знали, бо я навчився це добре приховувати. Я прожив своє життя навколо своєї хвороби, як правило, займаючись лише речами, які не викликали б моїх симптомів, щоб я мав спокій і задоволення в своїх зонах комфорту.
Ви не знали, тому що у мене є можливість «підробляти, поки ви не встигнете», коли я виходжу з тих зон комфорту, і в багатьох повсякденних ситуаціях, які викликають у мене тривогу та стрес. Кілька днів я сам собі супергерой!
Ви не знали, бо я продовжую брати участь у світі як мати, дружина та співробітник, маючи психічну хворобу.
Вони може дізнатися зараз, і це нормально. Я ділюсь своєю історією, бо моє бажання допомогти іншим залишитися ще на один день, давши їм зрозуміти, що вони не самі, переважає будь-який страх перед тим, що хтось може подумати, якщо виявить, що я не ідеальна.
Тож нехай дізнаються. Я все ще та сама людина Вони знав учора.
