Тривога та депресія на самоті
Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8Я 25-річний гей-чоловік. Я справді страждаю від депресії, але мені вдається дуже добре повернутися назад. Одна проблема, з якою я маю велику проблему, - це те, що відчуває себе як “тривога при розлуці”. Коли я зустрічаю когось нового або бовтаюся з друзями, я дуже радий, але коли я залишаю людей або вечірку чи щось, де я поруч з людьми, щоб бути самим собою, мене охоплює тривога. Мені дуже важко хотіти взагалі щось робити.
Я не знаю, звідки це береться. У мене є дуже чудові і підтримуючі батьки, а також сім'я та друзі. Я знаю, що насправді погано, коли це стосується людей, до яких я також романтично почуваюся, але дійшло до того, що це відбувається кожного разу, коли я десь виходжу з дому чи обідаю з друзями. Це умова чи я можу перестати так сумувати з цього приводу? Дякую.
А.
Ви можете описати залежний розлад особистості (DPD). Особи з DPD вважають, що про них потрібно піклуватися. Вони бояться бути кинутими та відокремленими від тих, кого вважають важливим у своєму житті. Віра в те, що про них потрібно піклуватися, і страх розлуки та залишення, зрештою, можуть призвести до залежності від інших. Інші можуть сприймати свою потребу в піклуванні про себе як про “в’язку”. Неприхильність може бути наслідком того, що людина з ДПД відчуває, що вона не в змозі самостійно доглядати за собою.
Особи з ДПД дуже критично ставляться до себе. Вони, як правило, песимістичні, сповнені невпевненості в собі, і вони часто мінімізують свої здібності. Вони також гіперчутливі до критики. Будь-яке зауваження, яке може бути сприйняте як критичне, є, на їх думку, доказом того, що вони некомпетентні.
Ви чудовий кандидат на психотерапію. Ви змогли «відскочити» від своєї депресії, але той факт, що вона залишається частиною вашого життя, означає, що це невирішена проблема. Ваша депресія може корелювати з проблемою тривоги при розлуці. Ліки також можуть допомогти в лікуванні обох станів. Ваш лікар первинної ланки може надати вам направлення до спеціаліста з психічного здоров'я та психіатра. Будь ласка, подбайте.
Доктор Крістіна Рендл
