Найкраще з наших блогів: 16 січня 2015 р

"Кожного дня ти повинен вибирати і вирощувати своє власне щастя". - Різ Уізерспун

Я нагадую собі про це щоразу, коли стикаюся з невизначеністю, труднощами чи нездатністю прийняти речі та людей такими, якими вони є. По своїй суті я народився для боротьби. Десь глибоко всередині лунає голос, який каже: "Якщо все не так, як ти хочеш, змініть це!"

І більшість разів я це роблю.

Я змушую себе робити вправи, коли я втомився.

Я змушую себе писати, коли я не натхненний.

Я знаходжу спосіб, коли зайшов у глухий кут.

Але те, над чим я все ще працюю, - це здача. Я забуваю, що в прийнятті стільки сили і мужності, скільки в боротьбі та в тому, щоб бути, як і в тому, що робиш.

Щастя - це вибір. Іноді це означає не вести боротьбу. Іноді це означає знайти прийняття, вдячність і спокій з моментом настільки безладним, недосконалим і складним, як він є. Іноді це означає дати собі дозвіл припинити бій і відпочити.

Незалежно від того, чи потрібно вам вжити заходів або зробити перерву, наші 5 найкращих публікацій підтримають вас на шляху до успіху та щастя.

Як лікарі відрізняють горе від депресії?
(Depression On My Mind) - Скорбота, горе, ускладнене горе, депресія та важка депресія - все це руйнівно важкі емоції. Але як одне розрізняє інше? Крістін ставить себе на місце клініциста, щоб зрозуміти труднощі у правильній діагностиці.

Вигорання: перевтомлений фахівець з психічного здоров’я
(Вихователі, сім’я та друзі) - Чи згорів терапевт із психічного здоров’я, з яким ви працюєте? Прочитайте 4 загальних ознаки, на які слід стежити. Це може позбавити вас від компрометованого лікування.

Чи можете ви побачити, що правильно з цією картинкою (буквально)?
(Стрес краще) - Ловіть себе, вказуючи на небажану, негативну поведінку вашої коханої більше, ніж ви хвалите її сильні сторони? Замість того, щоб зосередитись на тому, що не так, ця публікація вчить нас, як збільшити масштаб правильного.

6 основних порад для зменшення стресу та тривоги
(Ваше найкраще Я) - У вас стрес? Якщо ви зіткнулися зі страхом на шляху до успіху, спробуйте ці поради щодо перебору стресу та тривоги.

Відчуваєте самотність, переслідуючи свої цілі? Спробуйте ці п’ять речей
(Стратегії зобов'язань) - Думаєте, шлях до успіху вирує від соціальної підтримки та любові? Не завжди. Це може бути самотня дорога до ваших цілей, але ці п’ять правил можуть допомогти.