Беручи на себе перевагу

Мій друг пройшов через жахливе розлучення (все ще є). Чоловік у її історії мав дуже агресивні заклинання. Вона розумна, дуже креативна людина, але загалом невиразна у спілкуванні. Скільки часу я знаю, у неї є спосіб не відплачувати за речі, завжди кажучи, що вона мені винна. З роками воно погіршувалось, але ми співчували її поганому матеріальному становищу після розлучення. Вчора я заплатив авіаквиток, щоб побачити її, вона заплатила каву, кажучи: не хвилюйся, ти можеш заплатити за обід. Потім вона провела мене до великого обіду в готелі, замовила вино і дозволила заплатити, не пропонуючи ділитися.На станції оплати автостоянки їй вдалося зробити вигляд, що її квиток не працює, і я поспіхом взяв свою кредитну картку. Вона пообіцяла виплатити мені. В минулі роки ми ходили голландцями, але вона тоді нічого не замовляла, бо не мала грошей. У відповідь на це я часто пропонував лікуватися, оскільки моє фінансове становище краще. Зараз вона обертається і відкрито наживається на мені. Все це поєднується із зростаючою підозрою, що вона не говорить правди про колишнього чоловіка та розлучення. Чи є за цим усім розлад? Вона попросила мене спільно працювати над творчим проектом, але я починаю їй зовсім не довіряти. Я з нетерпінням чекаю ваших коментарів.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ймовірно, немає розладів, пов’язаних з її поведінкою. Вона використовує вас і вашу щедрість. Люди користуються перевагами інших, яких вони сприймають як легкі мішені. Вона просить у вас грошей, а ви завжди відповідаєте "так". На її думку, немає причин припиняти просити у вас грошей, тому що ви продовжуєте їх давати їй. Вона скористається вами, оскільки ви дозволяєте це статися.

Для одних людей важко сказати «ні». Людей, яким складно сказати «ні», іноді називають «людьми, які бажають». Сказати «ні» часто спричиняє конфронтацію або образи. Сказати так набагато простіше. Люди набагато щасливіші, коли ти виконуєш їхні прохання.

Коли ви говорите «так» усьому, що про вас просять, ви ефективно навчаєте інших продовжувати запитувати. Якщо ви скажете ні, після того, як ви так довго говорили так, вони будуть здивовані і, можливо, навіть обурені.

Коли хтось не змінить свою поведінку, тоді ви повинні змінити свою. У цьому випадку потрібно відповісти «ні» деяким її запитам. Безперечно, це може бути вам важко. Вона може засмутитися, якщо ти скажеш їй «ні». Вона звикла, що ти кажеш "так", і це, мабуть, здивує її, коли ти скажеш "ні". Очікуйте, що вона буде нещасною, коли ви скажете ні.

Надалі буде важливо розвивати відносини, які будуть рівними, справедливими та збалансованими. Якщо ви продовжуєте боротися з цими проблемами, можливо, ви захочете проконсультуватися з психотерапевтом, який допоможе вам змінити спосіб взаємодії з іншими. Розуміння динаміки стосунків може допомогти вам мати здоровіші та ситніші стосунки в майбутньому. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл
Блог про психічне здоров’я та кримінальне правосуддя