Весняна депресія: не турбуйтеся про те, щоб не бути щасливими
«КВІТЕНЬ - найжорстокіший місяць,розведення бузку з мертвої землі,
змішування пам’яті та бажання,
помішуючи тьмяні коріння весняним дощем.
Зима зігрівала нас, прикриваючи
Земля в забуває снігу, годування
Трохи життя із висушеними бульбами ».
Блогер "Свіжого життя" Beliefnet Валері Рейсс написала вчора гострий пост про весняну депресію. Я знайшов це дуже втішним, бо, хоча мене напружує зміна пір року та більше сонячного світла, я також відчуваю тиск протягом квітня та травня, щоб я весь час був одним щасливим кемпером. Ви знаєте, що я маю на увазі?
Я завжди ненавидів квітень і травень у коледжі, бо почувався таким кислим кицьком за те, що випадково скуголив тут чи там, за те, що не носив усмішку Колгейт щодня, коли йшов до класу.
У квітні та травні насправді більше самогубств, ніж у січні та грудні, хоча ви думаєте, що люди розбиються під час або після Різдва, коли синоптик передбачає хуртовину, через яку ваші діти будуть тижнями поза школою.
Причина стрибків навесні? Депресивні отримують приплив енергії, необхідної для вбивства. Я знаю, що це звучить жахливо, але це правда. І я не можу не подумати, що частина цього полягає в тому, що меланхоліки впізнають вибух сонця і сподіваються навколо них ... їхні друзі вириваються із своїх сірих настроїв, коли вони стрибають на гірському велосипеді на довгу поїздку ... і відчувають ще більше відчайдушні, бо сонячний настрій ще не досяг їх.
У своєму дописі "Весняна депресія зворушує мою душу" Валері пише:
Хоча я називав це «Невдячним за перерву в холодну сіру погоду» та «Кульгавим», мабуть, деякі лікарі мають більш добрий, більш клінічний термін для симпатичної погоди: «Весняне загострення». Ніхто не знає, чому саме суїциди в цей час року є найвищими, або чому люди, які страждають на САД, можуть отримати додаткову дозу драм-слама, коли сонце знову з’явиться. Деякі кажуть, що смуток зустрічає невеликий підйом енергії - якраз достатньо, щоб діяти на роздуми. Інші припускають, що існує відчуття: "Вау, це чудово, і я все ще почуваюсь нудно? Це має означати, що я ніколи не буду щасливим ". Що б це не було, це правда.
Як той, хто провів вихідні, відчуваючи себе абсолютно викривленим надзвичайним переходом до повної розкішності, Т.С. Еліот (вгорі) має сенс. Щось дивно втішне у зимовій біді та товариськості навіть із тими, хто зазвичай не переживає депресії. Коли сонце приходить і викручує цю бузок із землі, і сім’ї, і друзі, і пари грають у фрісбі, проводять пікніки та говорять про те, як вони щасливі, це майже занадто багато. І тоді той факт, що я чекав і молився про весну, і тепер я навіть не можу від цього насолоджуватися, змушує мене почуватись невдячним нещасником, крім того, що я зовсім сам, сирий і без шкіри. Недумна думка.
Думаю, я пишу про це для власного відчуття необхідності розповісти, а також сказати людям, які можуть подумати, що ніхто інший не міг би бути розчарований, коли сонячне сонце та квіти цвітуть - у вихідні дні не менше –Що ти не один. І з того, що я прочитав, у червні все повинно почати вирівнюватися.
Порада Валері є такою: не відчувайте тиску, щоб влаштувати ФАНТАСТИЧНИЙ день, бо, ну, усі інші. Послабте трохи, і ставтесь до дня так само, як і до будь-якого іншого ... кілька годин за раз, якщо вам потрібно.
