Тривожні образи, думки про коханих

У мене діагностували біполярний розлад, маніакальну депресію, ОКР та генералізований тривожний розлад. Перш ніж продовжувати, я повинен спочатку сказати вам, що я споживав психоактивні елементи, такі як псилоцибінові гриби та МДМА протягом півтора року, я регулярно приймав МДМА, а магічні гриби 2 рази.

Пройшов рік чи близько того, і я починаю бачити тривожні образи про мого молодшого брата та думки. Я не знаю, чи погода це провина чи щось інше. Тому що я відчуваю, що я не приділяв для нього час або увага не проводила з ним час, як це робив би звичайний брат. Це змушує мене почуватись настільки винним, що я хочу покінчити життя самогубством. Я його так люблю, тому що він мій єдиний брат, а йому 10, мені 24. Я люблю його до того моменту, коли я починаю отримувати в голові ці образи, ніби хтось хоче його вбити чи поранити, ці зображення такий яскравий, я маю на увазі, як це взагалі можливо? Я відчуваю, що він живе в жорстокому світі, я відчуваю, що світ для нього занадто небезпечний. Я хочу охороняти його своїм життям, але боюся, що мене там не буде. Я відчуваю, що він далеко від мене, хоча саме він є причиною того, що я живу. Побачивши новини або прочитавши новини в Інтернеті, я стикаюся з жахливими історіями, коли діти зникають або гинуть, або вбиваються, і коли я бачу свого брата, я починаю уявляти, що це відбувається з ним, і я хочу просто вбити себе, просто заколоти себе, коли бачу це кошмарні образи з моїм братом, я уникаю його бачити, бо боюся, що почну це зображати. Іноді це настільки тривожно, що я просто даю, що б не сталося.

Будь ласка, допоможіть. Будь-яка порада допоможе. Я люблю свого брата,

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Якби я брав у вас інтерв’ю особисто, я б запитав, чи ваші симптоми психічного здоров’я під контролем. Я відчуваю ситуацію в тому, що їх може не бути.

Тривожні зображення можуть бути симптомом одного з розладів, який вам діагностували, обсесивно-компульсивний розлад (ОКР). Нерідкі випадки, коли люди з ОКР відчувають тривожні образи про когось, кого вони турбують. Ці зображення, як правило, нав'язливі та важкі для контролю. Поширений тип нав'язливих думок, пов’язаних з ОКР, - це відчуття нереальної відповідальності за добробут іншого. Здається, це схоже на те, що ви переживаєте.

Я б порадив проконсультуватися з фахівцем у галузі психічного здоров’я щодо ваших симптомів. Можливо, ви ніколи не дізнаєтеся їх походження, але це не мета. Важливим є їх видалення.

Ви не сказали, чи приймаєте ви ліки. Якщо так, ваші симптоми можуть свідчити про необхідність зміни ліків. Можливо, буде потрібно змінити ваш план лікування.

Коли виникають ці образи, зробіть все, щоб зосередитись на чомусь іншому або позитивному. Деякі ідеї включають перегляд телевізора, відтворення відеоігор, дзвінок другові, прослуховування музики тощо. Ідея полягає в тому, щоб відволіктися, щоб ви не могли зосередитися на тривожних зображеннях.

Ваші симптоми можуть свідчити про нелікований розлад психічного здоров’я. Я сподіваюся, що ви зможете отримати потрібну вам допомогу. Найбільше занепокоєння у цій ситуації викликає те, що ви згадали про самогубство. Якщо ви відчуваєте, що можете завдати собі шкоди, обов’язково негайно звернутися за допомогою або зателефонувати за номером 911. Будь ласка, напишіть ще раз, якщо у вас є додаткові запитання.

Доктор Крістіна Рендл