Я не можу говорити з людьми

Тож я зустрів дівчину в серпні, і ми полюбили один одного, вона живе в США, а я в Швеції. Незабаром ми почали користуватися Skype, і я помітив, що я просто не можу говорити. Навіть зараз, через 3 місяці, я все ще дуже тихий, і це викликає розчарування як у неї, так і у мене.

Ось деяка інформація, яка може бути корисною:
- Мені не нервує чи незручно, коли ми працюємо по Skype
- Я не переживаю, коли збираюся говорити
- Коли я збираюся говорити, здається, що у мене в животі є щось, що просто заважає мені говорити

Тож це не нервозність, або те, що мені незручно чи тривожно. Насправді важко описати це почуття, здається, щось мене дуже стримує, відмовляючи мені говорити нормально. Вся ця ситуація робить мене дуже сумним і тривожним, тому що я почуваюся погано, викликаючи розчарування цієї дівчини, і я дуже хочу поговорити, але я просто не можу зрозуміти, в чому проблема.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 2018-12-23

А.

Якщо з вашим шлунком не відбувається щось фізично, тоді проблема / страх / тривога можуть бути. Можливо, у вас є нереальні очікування щодо того, як ви “повинні” поводитися, і це стримує вас. Мені знадобилося б більше інформації про ваше особисте життя, щоб знати, що може бути не так. Кілька запитань, які я хотів би задати, включали б наступне. Чи трапляється це в будь-якій іншій ситуації? Що відбувається, коли виявляється, що ти не можеш говорити? Ви просто здзвонюєтесь з телефону?

Якщо це трапляється лише в певних ситуаціях, то це може бути тривога. Тривога може калічити, якщо її не контролювати.

Якщо це продовжує залишатися проблемою, і ви хочете отримати допомогу, зверніться до терапевта. Вони можуть зібрати більше інформації, проаналізувати проблему та надати необхідне лікування. Удачі вам у ваших зусиллях. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл