Різниця між здоровою та нездоровою ганьбою
Емоційна свобода передбачає розуміння різниці між "здоровим" і "нездоровим" соромом.
Якщо ми відчуваємо провину за вчинок, який когось зашкодив, це здоровий варіант сорому. Це відчуття говорить нам про те, що щось суперечило нашій системі цінностей. Це сигнал для виправлення ситуації та виправлення ситуації, щоб ми могли відновити наш стан добробуту. Після того, як ми пробачимо (якщо нам було завдано несправедливості) або попросять прощення (якщо ми були скривдними), тоді відпустимо це.
З іншого боку, нездоровий сором - це коли ми дозволяємо визначити себе слабкістю або чимось, над чим ми не маємо контролю.
Ми або програємо у своєму розумі помилковий запис жертви або невдачі, або дозволяємо комусь іншому відтворити це у нашій присутності. У цьому випадку нам слід пам’ятати, що ми є не чим іншим, як цілісним і цілісним, і не бачити себе як щось менше, ніж переможців.
Фахівцями з розвитку дитинства роками зрозуміло, що основна особистість людини здебільшого зачіпається і формується у віці до 10 років. Уже при народженні характер і образ людини формуються його доглядачами і залишаються насамперед стабільними протягом усього життя. Тож те, як доглядач обробляє життя з дитиною, відіграє найважливішу роль у тому, як людина бачить себе у зрілому віці.
Що стосується сорому, то настільки просто, як визнання почуття, може бути неправильним, не знаючи про слова, що вживаються.
Наприклад, досить часто батьки швидко оцінюють, що дитина „сором’язлива”, „вперта” чи „завжди плаксива”. Зазвичай це робиться на слуху дитини, яка швидко інтерналізує такі характеристики, як її норма. Мудрий батько оцінив би кожну обставину і натомість заявив, що дитина почувалась сором'язливо в певній ситуації, як при зустрічі з новими людьми. Це не «хто» вони, а те, як вони почуваються в той час.
Люди виростають, відчуваючи сором за те, що мають вагомі почуття. Потім це може створити страх перед невдачею та низькою самоцінністю, забороняючи їм пробувати нові речі або розширюючи свої межі.
Вартість відсутності емоційно безпечного виховання приносить нещасні негативні дивіденди у майбутньому дорослого. Багато людей пронизані страхом, поки не побачать, що це були непотрібні та неточні описи, і навчаться приймати любов замість себе замість страху.
Любов - це саме те, що звільняє нас. Подібно до того, як наше тіло створене для загоєння фізичних ран і зламаних кісток, наша душа створена для загоєння, коли ми наближаємось до емоційного еквівалента - безпечної любові - і подалі від страху і осуду.
