Як життя в громаді змінило моє психічне здоров’я

Починаючи з коледжу, я пересувався. Я жив скрізь від житлового будинку в Іст-Віллідж розміром з півлітра, де я став експертом у киданні підставок для мишей, до засніженої гірської квартири в штаті Мен, де я звичайно спав у світшоті, шапці та флісових штанах (тьфу). Після жаху спільного користування ванною кімнатою з 20 людьми, яких я не знав протягом перших курсів та на другому курсі, я вирішив, незалежно від того, де я був, жити самотньо або з двома сусідами по кімнаті. найбільший.

Навіть у штаті Мен, де я часто їздив цілими ночами, не бачачи жодної душі (за винятком оленя, який іноді моторошно дивився крізь вікна моєї вітальні), я міркував, що самотність краще, ніж мати справу з купами брудного посуду інших людей або плюванням зубної пасти. у ванній раковині.

Швидко вперед до жовтня минулого року, де з безлічі причин, що змінюють життя, я вирішив переїхати до будинку в Колорадо з шістьма - так, шість - співмешканці. Всі вони жінки.

О Я боявся.

Я не знав жодної з цих дівчат, коли вперше підписав договір оренди, і з огляду на мою звичайну схильність жити соло, я не можу сказати тобі, чому я в кінцевому підсумку погодився на ситуацію. Щось у мені щойно сказав: зробити це. Спробуй це. Тож, незважаючи на список заброньованих продуктів, який я мав, я вирішив вислухати свій кишечник і переїхав.

І слава Богу, що я це зробив - адже моє психічне здоров’я ніколи не було кращим.

Щоразу, коли я описую свою поточну ситуацію (шість жінок, дві ванні кімнати, одна кухня), більшість людей - особливо чоловіки - з жахом дивляться на мене. Як ви це витримуєте? Їхні вирази запитують. І навіть після того, як я пояснив, що це був фантастичний досвід, у якому майже немає драми, а лише один-два холодні зливи кожні пару місяців, їх обличчя продовжують залишатися застряглими в застиглої гримасі. Я тобі не вірю. Це занадто багато людей в одному будинку.

Чесно кажучи - це не так. Особливо, коли кожен дбає про свій посуд і виконує конкретні домашні обов’язки (виносити сміття, підмітати, прибирати ванну тощо). А ще є додатковий бонус - завжди мати когось поруч, коли вам потрібно поміняти лампочку, перенести величезного павука назовні або просто вивести свої розчарування з довгого дня.

Це, мабуть, найкраща частина життя в громаді - завжди мати любляче, прислухається слух. Коли я жив один, я міг годинами ходити, просто туючись у власному емоційному пеклі; надмірно думати, поки мені не стало нудно, або намагаючись заповнити свої почуття марафонами TLC та кренделями, покритими шоколадом. Але в наші дні завжди є хтось, хто запитує мене, чи я в порядку, чи мені потрібно поговорити, або ввічливо запропонувати, щоб я поклав арахісове масло і ложку. Ми є терапевтами один одного, сестрами, фігурами матерів ... підтримуємо одне одного, коли життя добре, і гуртуємося разом, коли гадно.

Звичайно, ми маємо свої моменти. Якою б приналежною не була група, кожен має свій власний стиль життя, і певні проблеми знаходять свій шлях на поверхню. Але про життя в громаді йдеться ... ненасильницьке спілкування - єдине рішення, яке працює.

Немає сенсу вступати у кричущий матч з кимось, хто готуватиме вечерю поруч із вами за кілька годин, або ставати пасивно агресивними та змусити весь будинок страждати через жахливу важку енергію. Життя з людьми, що працюють цілодобово та без вихідних, не дає змоги робити вигляд, що все гаразд, коли це, очевидно, ні. Вони вам зателефонують. І тоді вони з вас це змусять.

Те, як я взаємодію зі своїми сусідами по кімнаті, коли хтось робить щось, що мене дратує (наприклад, здирає фруктові наклейки з яблук і залишає їх на раковині ...чому ?!), забарвив мою взаємодію з усіма іншими в моєму житті. Я більш терплячий, більш відкритий, і моя здатність слухати надзвичайно покращилася.Я більше не боюся конфронтації, і якщо ти зробиш щось, що мене турбує (фруктові наклейки !!!), Я точно дам вам знати - таким чином, що полегшує спільну розмову, а не розлючений бій.

Громадське життя перетворило мене на кращу, сумліннішу людину, але ця ситуація спрацьовує через людей; якщо ви збираєтеся спробувати, дуже важливо, щоб ви створили потрібну групу. Люди, які є співчутливими, ввічливими та керованими спілкуванням, набагато кращі за тих, хто впертий, захисний та замкнутий. І знайте, у що ви втягуєтесь, перш ніж потрапити в це; розподіл домашніх обов’язків та місця в холодильнику, домовленість про встановлену температуру та чесність - все це частина гри.

Якщо ви прагнете до соціального та емоційного розширення, життя в громаді може просто змінити ваше життя - просто переконайтеся, що ви інвестуєте в хороший постійний маркер ... молоко у всіх виглядає однаково.