Подолання страху перед прийомом ліків від депресії
Одного вечора я поправляв магнієву суміш, спілкуючись у чаті з другом. Ми говорили про мою депресію та цей новий цілісний шлях, яким я йшов.
"У вас є все, що вам потрібно, щоб покращитися", - сказала вона.
"Так, мабуть, хочу", - подумав я. Я маю на увазі, чому Бог створив би вас з якимись відсутніми шматками?
Кілька місяців по тому мій чоловік знайшов мене в нашій шафі в спальні, в положенні плода, я не міг рухатися. Я був жахливо пригнічений і ховався від дітей. Він просив мене змінити курс, звернутися до клініки розладу настрою Джона Хопкінса для консультації.
Я був впертий і не похитувався. Я був впевнений, що у мене є все, що мені потрібно, щоб покращитися.
Потім його голос тріснув, і він почав плакати.
"Будь ласка", - благав він мене. "Зроби це для мене".
Тож я знову почав приймати таблетки.
Це було схоже на сцену у фільмі "Як добре, як стає", коли Мелвін (Джек Ніколсон) виводить Керол (Хелен Хант) у приємний ресторан. Мелвін каже їй:
У мене це ... що? ... нездужання. Мій лікар, до цієї психіатрики, до якої я ходив постійно ... він каже, що в 50–60 відсотках випадків таблетки дійсно допомагають. Зараз я ненавиджу таблетки. Дуже небезпечні речі, таблетки. Тут я вживаю слово ненависть із таблетками. Ненавиджу їх. У будь-якому разі я ніколи не брав їх ... тоді тієї ночі, коли ти підійшов і сказав, що ніколи не будеш ... ну, ти був там, ти знаєш, що ти сказав. І ось вам комплімент. Того наступного ранку я прийняв таблетки.
Як і Мелвін, я ненавиджу таблетки. Я ненавиджу їх так сильно, що волію шукати прикраси у собачих лайнах, аніж приймати рецепти. Однак люди, яких я найбільше дбаю, говорять мені, що мені легше бути поруч, коли я приймаю ліки.
Кілька місяців тому я спілкувався зі своїм найкращим другом із коледжу. Вона пережила 25 років моїх перепадів настрою, тому її оцінка мого психічного здоров’я для мене надзвичайно цінна. Наша історія дозволяє їй помістити мої кризи та спалахи в тому контексті, який не може навіть мій лікар та терапевт. Крім того, її перспектива завжди цікава, бо вона не любитель медицини. Вона ставиться до кожної своєї недуги та своїх дітей цілісно, за допомогою такої трави або екстракту, який я поважаю.
Я щойно відвідував нового функціонального лікаря, який відправив мене додому зі списком з 26 добавок, які лікували б основні причини моєї депресії та тривоги. План полягав у тому, щоб у найближчі шість місяців почати відмовлятись від своїх антидепресантів та стабілізатора настрою, і покладатися виключно на SAMe, вітамін B-12, NatureThyroid та деяку підтримку здоров’я кишечника для лікування моїх спадів настрою.
"Але ти здаєшся добре зараз", - сказала вона.
"Я не такий хороший. Я все ще хочу померти », - відповів я.
"Але, може, ти хочеш менше померти?", - засміялася вона.
"Мені просто потрібно подолати свій страх не приймати ліки", - сказав я. Я зображував сцену в шафі. Настала пауза, яку я насправді не зрозумів, бо знаю її філософію на таблетках.
"Можливо, вам потрібно подолати страх приймати ліки", - сказала вона. Далі вона пояснила, що з роками я здавався більш стійким, коли приймав правильну комбінацію ліків, і що вона вважала, що мій психіатр дуже хороший, що мені було добре довіряти їй.
Я ніколи не думав про це так: що я боявся приймати ліки. Я завжди вважав, що боюся ні візьміть ліки, щоб зробити такий стрибок з літака - не знаючи, чи спрацює мій нефармацевтичний парашут, - що я був сутугою, невмілим у тренуванні мозку мислити позитивно і тому мусив приймати синтетичні речі.
Очевидно, що страх приймати ліки набагато частіше, ніж страх не приймати ліки.
"Я хотіла б зробити очевидну думку, яку, на мою думку, не роблять досить часто", - сказала Кей Редфілд Джеймісон, доктор філософії, професор психіатрії в Медичній школі Джонса Гопкінса на 21-му щорічному розладі настрою / освітньому симпозіумі. , "Що полягає в тому, що не має ніякої користі мати ефективні ліки від хвороби, якщо люди їх не приймають".
Далі вона сказала, що трохи менше половини біполярних пацієнтів не приймають ліки, як це призначено.
Звичайно, я ніколи не божеволів від прийому ліків. Я боровся зі своїм коледжним терапевтом протягом 18 місяців, перш ніж нарешті відмовився від прийому Золофту. Але переїзд до заможного міста на Східному узбережжі (Аннаполіс), де люди мають доступний дохід для цілісних експериментів, зробив це ще більш складним завданням.
Окрім мого чоловіка та мого психіатра, у мене немає нікого поруч справді вважає, що існує таке поняття, як важкий розлад настрою, який може загрожувати життю, якщо ви не будете ефективно його лікувати, в ідеалі за допомогою ліків та інших добавок (а також інших речей, таких як фізичні вправи та терапія). Більшість людей тут дотримуються філософії, згідно з якою ліки лише маскують симптоми, і людина не може насправді зцілитись або дійти до основних причин депресії або тривоги, поки вона не викине токсини. Іншими словами, золофт і літій є кульгавими пластирами.
Тільки днями, наприклад, до мене підійшов доброзичливий друг, який побачив цілителя-мануального терапевта, який, мабуть, може робити рейки лише в тому випадку, якщо людина не перебуває на ліках.
"Будь-який вид синтетичного наркотику блокує енергію, тому вона не може пройти", - пояснював мій друг фактично.
Це добра жінка з добрим серцем. Я знаю, що вона не намагається мене образити. Але такі зауваження виливають сіль на вічно свіжу рану. Тому що частина мене вважає, що вона права. Усередині мене є голос, який не повірить, що біполярний розлад є законним, і що такі препарати, як Золофт та літій, не є викидами.
Дитячий психолог, з яким я зустрічався вчора, пояснював два голоси всередині кожної дитини (і я додаю дорослого), і те, як може виявитись дуже важким рухатися вперед, поки ми повністю не скасуємо голос "ти смокчеш".
"Якщо повірити в це трохи, це викличе майже стільки тривоги, скільки повірити в це багато", - сказала вона.
Так Справді?
Я думаю, що вона права. Моя справжня битва не існує з людьми на Східній Кості (або на Західному узбережжі), які не страждають депресією чи біполярним розладом. Війна в мені самому. Я повинен вигнати з ума маленьку сумнівну каламуту і повірити, що я на правильному шляху, що весь піт і сльози, дослідження та наполеглива праця за останні 43 роки скерували мене туди.
Я повинен вірити у свою власну мудрість: навіть якщо я не завжди можу відчути користь ліків, вони повинні залишатися частиною мого плану лікування на сьогодні.
Я мушу довіряти своїй правді, наскільки це складно може бути, коли ти живеш у такому місці, як Аннаполіс.
Продовжуйте розмову в Project Beyond Blue, новій спільноті депресій.
Спочатку опубліковано у розділі "Відчуття розуму в повсякденному здоров'ї".
