Психологія в мережі: 28 квітня 2018 р
Навіть якщо ви не котяча людина, це може принести користь вашому психічному здоров’ю, якщо прийняти котячий менталітет!
Поряд із перевагами мислення як кота, на цьому тижні «Психологія навколо мережі» розглядає нові дослідження щодо темного шоколаду та психічного здоров’я, зв’язок між алергічними станами та психічними захворюваннями, вправи на уважність для рефлексії ставлення тощо.
Як мислити як котик, з гумористом Стефаном Гарньє: Останнє з The Upgrade (подкаст Lifehacker) демонструє Стефан Гарньє, автор Як мислити як кішка, та обговорює, чому прийняття котячого менталітету може допомогти нам зміцнити впевненість у собі, довіритися своїй інтуїції, навчитися скажи ні, і більше.
Споживання темного шоколаду зменшує стрес та запалення: радійте! Висновки не одного - але два - нові дослідження показують, що вживання чорного шоколаду може зменшити стрес та запалення та покращити пам’ять, настрій та імунітет.
12 важких речей, які потрібно почути про своє ставлення: Витратьте кілька хвилин, щоб уважно прочитати ці важкі істини про своє ставлення та пояснення та способи його коригування, а потім потренуйтеся вправі рефлексії ставлення.
Поширені алергічні стани, пов’язані з психічним здоров’ям: Нове масштабне дослідження виявило зв’язок між психічним здоров’ям та екземою, сінною лихоманкою та астмою - зокрема, зв’язок між цими алергічними станами та підвищеним ризиком розвитку психічних захворювань.
Чи можуть особистісні тести на один день замінити кредитні бали? Так вважає Тріпп Роквелл із поведінки ДНК, стверджуючи, що у всіх нас є укорінені упередження, і дивлячись на них, а не покладаючись повністю на наші кредитні звіти, може дати позикодавцям кращу картину того, як ми стоїмо з нашими фінансами.
5 Попереджувальні ознаки вигорання на робочому місці та що з цим робити: Часто періодично виникає стрес, пов’язаний з роботою, але коли цього стає занадто багато, ви ризикуєте вигоріти, що може вплинути не тільки на роботу і кар’єра, а також ваше фізичне та психічне здоров’я. Ось декілька попереджувальних знаків, з якими ви балансуєте, не просто переживаючи стрес, і поради щодо того, як з цим боротися.
