НЕВПЕВНЕНА ЛИШЕ У СТОСУНКАХ

Невпевнена лише у стосунках

Успіх працює проти мене, бо ніхто не розуміє, чому я такий невпевнений у собі.
Коли справа стосується школи, роботи, фінансів, я відчуваю, що у мене все разом. Попри те, що я відчуваю, що насправді не знаю, що роблю, мені вдається утримувати речі самостійно і досягати успіху. Однак, коли справа стосується стосунків, я відчуваю себе інвалідом. За останні 5 років я нарешті зрозумів, що мої батьки зазнавали фізичного насильства, емоційного насильства, нехтування ними, і я дозволяв цьому траплятися зі мною до 21 року, коли я нарешті переїхав після того, як мама загнала мене в кут і побила за те, що вона просила її заспокоїтися. Я завжди відчував, що йду в тумані, перебираючи рухи, намагаючись бути нормальним, але не зовсім досягаючи цього. Лише у віці 24 років, коли я зрозумів, що я гей, я почав по-справжньому підключатись до своєї реальності і зрозумів, що над мною знущаються. Я відчуваю, що успіх працює проти мене, тому що всі думають, що я нормальна і така приємна людина, але коли я перебуваю у стосунках, мої партнери не справляються зі мною. Вони відчувають, що я занадто вимогливий, занадто нужденний, я викликаю у них тривогу і змушує їх захотіти відійти від мене. Вони не розуміють, наскільки я такий успішний і в той же час такий невпевнений у собі. Я відчуваю таке збентеження через це. Це змушує мене приховувати свої потреби від усіх і уникати стосунків, бо я вважаю, що я дефектний і що ніхто ніколи не міг справді зі мною впоратися. Мені здається, що мене ніхто не бачить таким, яким я є, і бачить лише все те, чим я не є. Пара друзів сказала мені, щоб я полегшав і насолоджувався стосунками, але я не можу. Я не хочу, щоб хтось скористався мною чи покинув мене, і я боюся і моє серце вибивається з грудей, якщо щось піде не так. У перших стосунках мене скористалися і емоційно знущали, і я не хочу, щоб це повторилося. Я був у консультантів, але вони, здається, вважають, що я цілком в порядку, і що мені просто потрібно освіжитися і змінити свої думки. Я робив когнітивно-поведінкову терапію, і це добре працює, коли я самотня, але у стосунках це не має ніякої різниці. Я відчуваю, що логіка викинута з вікна, і це питання глибше, ніж мої думки. Я так боюся, що хтось мені нашкодить, і я нікому не довіряю. Я думаю, що у мене також є потреба догодити людям, тому іноді під час терапії я дозволяю терапевту взяти на себе обов'язок, і мені стає гірше після сеансу, бо я не в змозі насправді сказати, що я хочу. Я не знаю, чи я просто скаржуся на дурні дрібниці, і мені просто потрібно полегшитись, але я пишу, тому що хочу знати, чи я занадто серйозно роблю справи, чи, можливо, мені потрібен інший вид терапевта. Я почав досліджувати, і думаю, що у мене може бути ptsd, але я боюся сказати людям, що, оскільки вони можуть подумати, що я перебільшую свої проблеми та самодіагностую, що ви не повинні робити. Буду вдячний за ваш відгук.

Дякуємо, що надіслали запитання, що викликає роздуми. Проблеми, які ви висвітлюєте, повинні бути передані вашому терапевту. Боротьба за близькість велика, і стійкість, яку ви виявили, рухаючись до розуміння та боротьби з цими проблемами. Я б детально обговорив із вашим терапевтом особливу боротьбу з довірою та історією ваших стосунків, якщо ви цього ще не робили.

Це дасть вам шанс розвинути трохи більше довіри до терапевта. Це важливо, оскільки часто відносини, які ми маємо в терапії, відображають ті стосунки, які ми прагнемо розвивати. Бути вразливим і бути готовим обговорити ці питання - чи не найпряміший спосіб дозволити собі змінитися.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @