Найкраще з наших блогів: 15 березня 2016 р

Ви засуджуєте інших за те, що вони купують / їдять / пліткують занадто багато, але робите те саме саме? Ви боїтесь, що ваш чоловік дізнається, скільки ви справді витрачаєте в Інтернеті, або ваш друг дізнається, що ви таємно саботуєте своє здоров'я?

Гретхен Рубін поділилася цією цитатою в Правила життя, які знають щасливі люди.

“Зверніть особливу увагу на все, що ви намагаєтеся приховати. Бажання щось приховати від родини чи колег - щоб вони не бачили, що на екрані комп’ютера, або щоб знали, скільки часу чи грошей витрачається на звичку, - показує, що певним чином ваші дії не відображають ваші цінності ".

Звички, які ви намагаєтеся приховати, можуть вказувати на сферу вашого життя, яка вимагає вашої уваги та саморефлексії.

Дивовижна різниця між наслідками зловживання та зневаги
(Емоційне зневага в дитинстві) - Якщо ви вважаєте, що емоційне насильство та емоційне нехтування - це практично одне і те ж, ви робите велику помилку. Це не тільки різниться за визначенням, але і по-різному впливає на дітей. Якщо ви зазнали жорстокого поводження або нехтування, ви можете розпочати процес зцілення, прочитавши це.

Стокгольмський синдром: любити нашого насильника
(Нарцисизм відповідає нормальності) - Якщо ви коли-небудь задавали собі такі запитання: „Що я зробив, що було так погано? Що сталося з усім коханням? Чому вони зробили мені все це лайно? " ви можете страждати від того самого, що і цей блогер.

Як ваші інтерпретації викликають ваші почуття
(Управління гнівом) - Ви гніваєтеся на хлопця, який вас відрізав, або на жінку, яка випадково наступила на носок, має до вас більше спільного, ніж ситуація. Дізнайтеся, як ваш минулий досвід формує ваше теперішнє сприйняття.

Як журналювання може принести вам користь, якщо ви в депресії
(Справитися з депресією) - Просте, що ви можете зробити, щоб полегшити емоційний переживання, також може бути частиною цієї ідеї управління самообслуговуванням. Прочитайте, як запис ваших думок може сприяти підвищенню настрою та зміні життя.

Що ви хочете впустити у своє життя?
(Невагома) - Це ще одна чудова причина, чому ведення журналу може вас зцілити. Ця творча підказка видалить ваги, які блокують вас, і запросить людей, досвід та речі, які допоможуть вам створити поживне, щасливе життя.