6 порад, які допоможуть вам краще зрозуміти любов
Любов важко описати. Поети пишуть про це, філософи обговорюють це, музиканти співають про це, і більшість людей жадають цього, але насправді визначення любові є складним.
Отримавши любов, ви її дізнаєтесь, але тримати її не завжди легко. На щастя, наука може допомогти нам визначити любов, знайти її і навіть підтримувати в довгостроковій перспективі.
Що говорить ваш порядок народження про ваше любовне життя
Ось 6 науково доведених фактів про кохання
1. Мозок по-різному реагує на любов і пожадливість
Хоча хімія та пристрасть є найважливішою складовою любові, їх недостатньо самостійно. Ось чому більшість розваг на одну ніч та інтенсивних літніх романів зазнають невдачі. Сканування мозку фактично виявило, що мозок реагує на любов по-різному, ніж на пожадливість.
Хоча похоть активізує ділянки мозку, пов’язані з такими нагородами, як задоволення, любов - активізує регіони, які мають найвищі нагороди, наприклад, отримання води, коли ти спрагнеш. Любов - це довгостроковий драйв. Жадоба однієї людини не триває безперервно годинами, місяцями та роками. З часом пристрасть може призвести до любові, але плутати ці самі різні емоції помилково.
2. Любов - це і почуття, і усвідомлене рішення
Ви коли-небудь почувались безнадійно закоханими? Дослідження показують, що в певні моменти люди, які глибоко закохані, схильні відображати фізіологічні ритми один одного. У повсякденних життєвих реаліях закохані люди схильні думати один про одного, отримувати нові нові спільні враження та працювати задля щастя один одного.
Проте любов - це також вибір, який ви повинні робити щодня. Зовнішні стресові фактори, суперечки у відносинах та суперечливі пріоритети можуть змусити розлучитися навіть найлюбвіші пари. Незалежно від того, наскільки ви в стресі чи гніві, важливо свідомо вибирати любов і відповідати способами, які підтримують ваші стосунки. З роками ваші почуття будуть спадати і перетікати, але навмисне цілеспрямоване кохання може вас пронести.
3. Ви можете посилити свою здатність любити
Уважність стала гарячим словом у багатьох школах думок, але дослідження показують, що це насправді може покращити здатність кохати. Особливо в поєднанні з медитацією співчуття, уважність зменшує активність в областях страху та гніву мозку. Це викликає позитивні почуття, такі як емпатія, і допомагає нам стати більш взаємозв’язаними з іншими, включаючи наших романтичних партнерів.
4. Любов покращує ваше фізичне здоров’я
Хоча романтична любов - не єдиний варіант зміцнення загального здоров’я, наявність любої форми любові у вашому житті має вирішальне значення для довгого та здорового життя. Дослідження неодноразово показували, що ті, хто відчуває сильну самотність і відключеність, мають набагато вищий ризик ранньої смерті. Ті, хто глибоко емоційно прив'язаний до когось, як правило, почуваються підтягнутими і живуть довше.
15 надійних способів дізнатись, що ти знайшов справжнє, справжнє, тривале кохання
5. Любов насправді «ловить».
Можливо, ви чули цитату: "Весь світ любить коханця". Виявляється, в цьому є досить багато правди. Ті, хто регулярно виявляє такі основні риси любові, як співчуття, емпатія та щира турбота, як правило, надихають інших робити те саме. Незалежно від того, чи маєте ви міцний шлюб або ви духовний лідер, такий як Далай-лама, моделювання любові - це подарунок, який ви можете подарувати світові.
6. Любові іноді доводиться вчитися
Любов вимагає довіри, відкритості та вразливості. Це функція вищого порядку, яка вимагає від префронтальної кори мозку надсилати мигдалеві сигнали, які є досить потужними для подолання автоматичної реакції на бій або політ. Ті, хто зазнав травм або зловживань, часто мають надмірно розвинену реакцію бійки або втечі, яку надзвичайно важко пробити.
З часом терплячий партнер часто може навчити когось, хто бореться з цим, відчувати любов, особливо якщо залучений професійний терапевт. Однак людина, про яку йде мова, повинна бути психологічно та емоційно готовою здійснити цю часто болючу подорож.
Ніколи не намагайтеся змусити потенційного партнера полюбити вас, і не сидіть поруч, чекаючи, коли ця людина буде готова. Якщо ви доклали трохи часу та зусиль без змін, можливо, вам краще допомогти, рухаючись далі.
Любов важко визначити, важко її знайти і важко втримати.
Однак наука проводить цінні уроки, які можуть демістифікувати цю ускладнену емоцію та полегшити пошук вагомого значущого, тривалого кохання.
Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на сайті YourTango.com: 6 наукових фактів про любов, які роблять її ШЛЯХОМ менш менш заплутаною.
