Психологія в мережі: 9 червня 2018 р
Сподіваюся, кожен із вас провів дивовижний тиждень і готовий наздогнати останні новини з психічного здоров’я!
"Психологія навколо мережі" цього тижня містить різні дослідження - наприклад, про небезпеку епідемії самотності та про те, як гормон голоду може допомогти створити ліки від розладу вживання алкоголю - істини, які допоможуть вам пережити важкі часи авторів бестселерів Марка та Енджела Чернофф, поради щодо того, коли і як взяти день психічного здоров’я з роботи та багато іншого.
Самотність може бути більшою небезпекою для громадського здоров’я, ніж ожиріння: 4 поради, спрямовані на боротьбу з психологією: Оскільки останні дослідження показують, що самотність настільки поширена і має стільки серйозних проблем зі здоров’ям, як порушення сну, підвищений стрес та запалення, ослаблений імунітет, хвороби серця та зниження когнітивних функцій, деякі експерти вважають, що це слід вважати епідемією.
Від хаосу до затишшя: життя, яке змінив кетамін: Він звик боротися з фокусуванням та роботою, його розум був сповнений бурхливих образів, а його настрій підняв одну хвилину, а наступної - темний. Однак протягом останніх шести років кетамін допомагав Джеймсу "повернути [своє] життя".
Дослідження: Грелін голодного гормону впливає на споживання алкоголю: Грелін, відомий як “гормон голоду” завдяки ролі, яку він відіграє у підвищенні апетиту людини, введенні їжі та споживанні їжі, може бути корисним у розробці ліків від розладу вживання алкоголю.
10 істин, щоб тримати вас далі, коли все піде неправильно: Марк Чернофф поділяє поганий сезон, який він і його дружина Енджел пережили - поганий сезон, який призвів до пари років боротьби, - і те, як вони з дружиною підбиралися і продовжували рухатися під час того часу, а також деяких істин, яких ви, можливо, не усвідомлюєте, переживаючи власну боротьбу. (БОНУС: Оскільки я час від часу посилаюся на Марка та Енджела, я хотів поділитися книгою цієї пари, Повернення до щасливого, нещодавно увійшов до списку найкращих продавців The New York Times. Ви можете прочитати книгу та переглянути інтерв’ю Марка та Енджела далі Сьогоднішнє шоу. Це не афілійоване посилання; ні я, ні Psych Central не отримуємо ніякої вигоди, якщо ви купуєте книгу. Просто ділюсь хорошими вібраціями.)
Як зняти день психічного здоров’я із роботи: ознайомтесь із цими способами, щоб дізнатись, коли вам потрібен вихідний із психічного здоров’я, і як його взяти.
Чи є Каньє Вест прихильним до психічних захворювань у своєму останньому альбомі? Нещодавно Каньє Вест заявив, що у нього діагностовано біполярний розлад у 39 років, а також випустив новий альбом, Є., в якому представлено обкладинку, на якій написано: "Я ненавиджу бути біполярним, це чудово", а також пісню "Yikes", яка називає біполярний розлад "суперсилою". Каньє гламурує та / або баналізує психічні захворювання, чи переосмислює, як ми усвідомлюємо сьогодні?
