Путівник на святкові подарунки: подаруйте 10 потужних книг з психології
Книги - це вікна у нові світи та нову мудрість. Тож чи ви шукаєте цікаве читання для любителя психології чи студента, чи надихаючу книгу для тих, хто переживає важкі часи, цей путівник може допомогти.
Це частина 1 посібника з подарункових книг, що складається з двох частин, і які ми рекомендуємо.
Звичайно, давати книги про самодопомогу може бути складно. За словами психотерапевта Ешлі Едер, LPC, «Книги про самодопомогу є відповідними подарунками лише тоді, коли одержувач має з вами близькі стосунки і виявив бажання дізнатись більше про цю тему. Це гарна ідея сказати: "Я згадав, що ти хотів дізнатись більше про цю тему", щоб твій подарунок випадково не нашкодив ".
Нижче ви знайдете читання з різних тем, включаючи СДУГ, депресію, самоприйняття, уважність та зв’язок між психічними захворюваннями та лідерством.
Листи до молодого терапевта
Мері Пайфер
"Це незвичайна книга, написана надзвичайно обдарованою письменницею та психологом, яка вміє письмово спілкуватися так, ніби вона розмовляє безпосередньо з вами", - сказав Террі Матлен ACSW, психотерапевт і тренер. Він написаний для терапевтів, але також пропонує глибоке розуміння людей та їх поведінки. "Це швидке читання, і я не міг його відкласти".
Відважний
Брене Браун
"Що стосується дарування подарунків, я дотримуюся книг, які є доступними та піднімають дух", - сказала Мара Глатцел, MSW, інтуїтивно зрозумілий тренер і письменник. Вона рекомендувала Відважний тому що це «стимулює нас довіряти собі, насолоджуватися нашими недосконалостями та переосмислювати наше саме поняття вразливості».
Виховання емоційно розумної дитини
Джон Готтман та Джоан Деклер
"Це моя найулюбленіша книга про батьківство!" сказала Джулі де Азеведо Хенкс, LCSW, терапевт та фахівець з стосунків, яка пише ручку Psych Central blog Private Practice Toolbox. "Це просто і практично, і основна увага приділяється побудові міцного емоційного зв’язку [між батьком та дитиною], що є найважливішим аспектом виховання".
Полуденний демон: Атлас депресії
Ендрю Соломон
Кенді Чернікі, ветеран-журналіст і головний редактор Psych Central, назвала цю "найкращу книгу за всю історію" про депресію. У ній Соломон досліджує депресію з культурних та наукових позицій та спирається на свій особистий досвід хвороби. Вона особливо рекомендувала його "тим, хто ніколи не страждав від депресії, особливо якщо ви намагаєтеся зрозуміти когось, хто страждає".
Людина, яка скуштувала фігури
Річард Цитовіч
“Уявіть, що ви чуєте автомобільний сигнал і бачите жовтий колір, або читаєте букву„ В ”і дегустуєте ваніль. Ось таким може бути життя для людей, які страждають на синестезію ”, - сказав Аарон Кармін, магістр, LCPC, психотерапевт із Urban Balance. Ця книга досліджує синестезію та ділиться низкою есе про важливість емоцій над розумом, сказав він.
"Cytowic пояснює поняття, щоб будь-яка людина могла їх зрозуміти, і пропонує переконливі анекдоти, щоб висвітлити цікавий характер того, як працює розум".
Тільки одна річ: Розвиток мозку Будди - одна проста практика за раз
Рік Хенсон
"Ця книга є простим і зрозумілим способом почати практикувати уважність і розвивати емоційну стійкість", - сказав Хенкс, також автор Ліки від вигорання: Посібник з емоційного виживання для пригнічених жінок.
Шукати свій шлях у дикому світі
Марта Бек
“[Це] - мій улюблений подарунок для диких жінок у моєму житті. Книга Марти Бек переповнена натхненням, щоб прокласти свій власний шлях у світі та вправами, які допоможуть вам у вашій подорожі », - сказала Глатцель.
Жінки з розладом уваги
Сарі Солден
"Це книга, яка змінила моє життя", - сказав Матлен, автор Поради щодо виживання для жінок з AD / HD. "Я прочитав це, вивчаючи свій новий діагноз СДУГ, і дізнався більше про себе та своє СДУГ, ніж будь-яка інша книга, присвячена цій темі".
Межі
Генрі Клауда та Джона Таунсенда
"Я позичив свою копію" Меж "більшій кількості клієнтів, ніж я можу перерахувати", - сказав Едер, який має приватну практику в Боулдері, штат Колорадо. Він заглиблюється у створення фізичних, психічних та емоційних кордонів і наводить приклади з реального життя, такі як ставлячи потреби всіх інших вище своїх, сказала вона.
Написано з християнської точки зору, але читачі, які не визнають себе християнами, можуть пропустити ті частини, які не перегукуються з ними. "Для людей, які ідентифікуються як християни, ця книга дає цікавий погляд на те, наскільки чіткими є межі християнської практики, і свідчить з Біблії, що Бог схвалює цей акт самообслуговування".
Американська манія: Коли більше не достатньо
Едвардом Уайброу
"Основною ідеєю книги Вейброу є те, що американська культура стала маніакальною", - сказала Кармін, яка пише в блозі Psych Central Anger Management. Він описав книгу як "обґрунтований, раціональний, науковий та гуманний аналіз Америки та її компульсивного нещастя та звикання".
Продовжуйте до частини 2 цієї статті, щоб отримати більше чудових ідей подарунків!
Які ваші улюблені книги подарувати на свята?
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
