Коли 2 ваші цінності перебувають у конфлікті

Я витрачаю багато часу на роздуми над такими питаннями, як: "Як ми можемо змінитися?" «Чому так важко змусити нас робити те, що ми хочуть робити?"

Наприклад, чому так важко змусити мене лягти спати? та “Як ми можемо дотримуватися своїх резолюцій?

Зараз я усвідомлюю, що великим викликом для мене є просто пошук ясності.

Часто, якщо є щось, що я хочу зробити, але якось не можу змусити себе зробити, це тому, що я не маю ясності. Ця відсутність ясності часто виникає внаслідок відчуття амбівалентності - я хочу щось зробити, але не хочу цього робити; або я хочу одного, але я хочу ще чогось іншого, що з цим суперечить.

Ось конфлікт: приємно, коли моя старша дочка поруч, поки вона виконує домашнє завдання; з іншого боку, їй добре перебувати у своїй кімнаті, не відволікаючи на увагу сімейного шуму. То я підштовхую її до своєї кімнати, або дозволяю їй залишатися на кухні? Я ніколи не можу вирішити.

У наші дні, коли я намагаюся змусити себе діяти, я наполегливо працюю над тим, щоб точно знати, чого я чекаю від себе, і чому, і яку цінність я обираю.

Не думаю, що я єдиний, хто бореться з цією проблемою. Відсутність ясності та параліч, що настає, здається загальним явищем. Ось список конфліктних цілей, які я чув. Хто-небудь дзвонить для вас?

Хочу їсти здорово. Неправильно витрачати будь-яку їжу.

Я хочу дати 110% на роботу. Я хочу віддати 110% своїй родині.

Я хочу працювати над своїм романом. Я хочу займатися.

Я хочу більше поспати. Я хочу щодня щодня трохи розмовляти зі своєю коханою, дивитись телевізор та гуляти.

Я хочу менше часу проводити в машині. Я хочу, щоб мої діти брали участь у багатьох позашкільних заходах.

Заробляти гроші не важливо. Заробляти гроші важливо.

Я хочу бути дуже доступною для інших людей. Я хочу, щоб час наодинці думав і працював.

Я хочу бути чемним гостем. Я хочу уникати цукру.

Я хочу бути ощадливим. Я хочу приєднатися до спортзалу.

Я хочу вільного часу, коли приходжу з роботи додому. Я хочу жити в чистому та добре керованому будинку.

Я хочу познайомитися з новими людьми та побачити своїх друзів. Я хочу більше самотності.

Я хочу перестати набридати вам. Я хочу, щоб ти мені допоміг.

Ви переживали це - параліч, який походить від суперечливих цінностей?

Перегляньте це 1-хвилинне відео про 10 способів бути щасливішими вдома. Одна порада виявилася суперечливою; Я майже підправив його, але потім вирішив залишити. Чи можете ви здогадатися, який саме? Звичайно, книга «Щасливіші вдома» є більш продуманою - але цікаво було скласти список із десяти.