Психологія в мережі: 2 лютого 2019 р
З днем бабака!
Бачив Панксатауні Філ свою тінь чи ні? Чи можемо ми очікувати ще шість тижнів зими чи рано весною?
На момент написання цієї статті я не знаю (сподіваюся, на початку весни!), Але те, що я знаю, - це те, що на цьому тижні «Психологія навколо Мережі» має останні новини про нові дослідження щодо музики та психічного здоров’я, що таке «нічна сова» може вплинути на ваше психічне здоров’я та загальний добробут, обговорення психічних захворювань у Netflix Стрічки Теда Банді, і більше!
Боротьба зі стигмою психічних захворювань за допомогою музики: Національний інститут охорони здоров’я співпрацює з Центром сценічних мистецтв імені Джона Кеннеді для створення звукового здоров’я: музика та розум, який покликаний розширити наші знання про зв’язки між музикою та психічне здоров’я, особливо як ми можемо краще використовувати схему мозку, яка бере участь у прослуховуванні, створенні чи виконанні музики для покращення нашого здоров’я та добробуту.
10 дивовижних речей, які відбуваються, коли ви займаєтеся йогою щодня: йог це вже знає, але для тих з вас, хто скептично ставиться до початку занять йогою - або впав з килимка і потребує допомоги, щоб повернутися - йога може допомогти вашому розумові здоров’я, підвищуйте свою креативність, дайте вам більш позитивний і спокійний світогляд тощо.
Будучи нічною совою дійсно може зашкодити вашому психічному здоров’ю: Нове дослідження припускає, що люди, які рано встають, можуть відчувати загальне психічне здоров’я та самопочуття, ніж нічні сови; однак, ваша схильність спати і прокидатися в певний час сильно залежить від ваших генів, тож, якщо ви природна нічна сова ... що ви можете з цим зробити?
Що «Стрічки Теда Банді» від Netflix помиляються (і право) щодо психічних захворювань: ЦЕЙ СТАТТЯ МІСТИТИ ОПОВІДКИ СПОЙЛЕРІВ. Через це я просто скажу, що ця стаття стосується одного з найбільших суперечок у документальній серії - це обговорення психічної хвороби Теда Банді.
5 ознак, що пора робити перерву в психічному здоров’ї: Ви можете подумати, що це досить очевидно, коли потрібно зробити перерву в психічному здоров’ї, але це не завжди так. Іноді ми опиняємось на автопілоті, або так поглинені зовнішніми подіями, або - на зворотному боці - настільки підкреслені, що блокуємо все, включаючи свої думки та почуття, що ми не усвідомлюємо, що насправді відбувається у нашому мозку та тілі. Перевірте ці п’ять ознак того, що пора зупинитися, зробити перерву та зібратися.
Психічні захворювання - це найнехтуваніша проблема здоров’я у країнах, що розвиваються: коли ми думаємо допомогти слаборозвиненим країнам, ми загалом думаємо про допомогу в таких основних компонентах виживання та суспільства, як їжа, вода та ліки. Часто ми думаємо про житло та навчання. Однак ми не помічаємо не менш необхідну складову: психічне здоров’я.
