Я занадто легко злюся

Від 15-річної дівчинки у Великобританії: я завжди дуже серджусь через найменші речі, і я веду суттєві суперечки з батьками, але я не можу зупинити себе і просто залишити це. Я ненавиджу себе за це, але не можу стримувати свій гнів. У мене справді низька самооцінка і я взагалі не ціную себе.

Був час кілька місяців тому, коли я перестав їсти протягом дня, коли я навчався в школі, тоді я просто пив чай, коли повертався додому. Це зробило мене примхливим і почав ненавидіти себе. Я щодня сварився з батьками, і вони в кінцевому підсумку завжди називали мене товстим.

Врешті-решт я поспілкувався з викладачем у школі та провів зустріч з нею та захистом дітей. Потім батьків покликали на зустріч і суперечки припинились. Я перестав різати і менше себе ненавидів, але зараз ми почали сперечатися так само, як і раніше, і мені це нудно. Я весь час плачу і весь час проводжу вдома, сидячи в своїй кімнаті. Мені просто все нудно.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я думаю, що вам потрібно зробити дві речі: По-перше, будь ласка, домовтеся про зустріч зі своїм лікарем для повного медичного огляду. Я завжди рекомендую це, коли хтось у вашому віці такий примхливий. У вашому віці відбувається низка фізичних змін, які можуть спричинити, як відчуваєте себе, неконтрольовані перепади настрою. Давайте переконаємось, що у вас все добре в медичному відношенні, перш ніж вирішити, що «це все у вашій голові».

По-друге: я настійно закликаю вас і ваших батьків звернутися до сімейного терапевта. Так, ти злишся і виходить з-під контролю. Але ваші батьки, здається, не знають, як вам допомогти або як триматися поза вами в сутичках. Вам трьом потрібні нові інструменти, щоб навчитися боротися з гнівом одне одного та керувати виникаючими конфліктами. Ви проживете вдома ще кілька років. Мені здається, що варто було б кілька місяців тренуватися, щоб навчитися способам зробити ці роки більш мирними та щасливими.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі