ПОРОЖНІЙ ВСЕРЕДИНІ

Порожній всередині

Я така порожня всередині. Я ніколи не можу спати. Я не можу їсти. У мене ніколи немає енергії. Я завжди думаю про речі, які болять або завдають мені емоційних болів. Я не хочу померти, але ніколи не хочу бути частиною цього неспання. Все, що я бачу - це смуток і біль, я ніколи нічим не можу насолоджуватися. Привіт, мені 23 чоловіки, і я просто хотів би сказати вам якомога більше і подивитися, чи можу я отримати якусь пораду, бо не знаю, до чого нам звертатися. Я походжу з розбитої родини, коли я чорна вівця своєї родини, мої батьки розлучені і ніколи не були справжніми батьками. У мене є 3 брати, з якими я ніколи не розмовляю, маю на увазі ніколи. Я працюю в ресторані метро, коли вже переробляю і переживаю стрес. Я самотня і вже майже 2 роки, бо не відчуваю, що я гідна будь-якої дівчини психічно та фізично. Я вважаю, що люди нудні і дурні. мої друзі "добре", але це в основному люди, яких я бачу, щоб просто вийти з голови, якщо це робить сенс. Я просто хочу бути щасливим, мати цілі та мрії про життя. Але мене завжди засипає гнів та негатив. Я не знаю, що робити, життя для мене просто тягне. Я така самотня і не маю на що чекати. Вибачте, якщо мій пост трохи розпливчастий, я просто знаю, як інакше пояснити свої почуття.

Мені шкода, що ці почуття настільки поширені у вашому житті. Але багато з того, що ви ідентифікуєте, є симптомами, які реагують на різноманітні втручання. Багато людей змогли уповільнити, зупинити або змінити ці думки та почуття.

Я настійно рекомендую терапію, особливо якщо ви можете знайти когнітивно-поведінкового терапевта. Терапевти з таким підходом можуть допомогти навчити вас способам починати кидати виклик своїм негативним думкам. Ви також можете розглянути ліки. Багато нових ліків, а також давно перевірені, можуть допомогти вам подолати ці симптоми депресії.

Ви можете зв’язатися з місцевою лікарнею для амбулаторії, яка працюватиме в ковзних масштабах, якщо гроші становлять проблему. Якщо у вас є страховка, ви можете дізнатись у свого оператора страхування, які провайдери є в мережі. Найголовніше - зробити щось швидше, аніж пізніше, щоб допомогти вам почуватись краще. Також вкладка пошуку довідки у верхній частині сторінки може допомогти вам знайти когось у вашому районі.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @