Автентичність: глибока шкода приховування свого справжнього "Я"

«Якби я лежав на смертному одрі, і я тримав цю таємницю і ніколи нічого з цим не робив, я лежав би там, кажучи:« Ви просто взорвали все своє життя. Ви ніколи не мали з собою справи, і я не хочу, щоб це сталося ". - Кейтлін Дженнер, Vanity Fair

Ми всі чули вислів: "живи своєю правдою". Це означає знати і бути собою без необхідності зовнішньої перевірки. Ви чесні, ви не виправдовуєтеся і не шукаєте чогось поза собою, щоб завершити вас. Ви встановлюєте здорові межі, дбаєте про себе і живете за своїми принципами. Ви самі є цілком і шанобливо, і не "вимикаєте" це лише для того, щоб відповідати потребам чи бажанням інших.

"Бути автентичним означає походити з реального місця всередині", - пише Дайан Моттл, MSW. «Це коли наші дії та слова співпадають з нашими переконаннями та цінностями. Це бути собою, а не імітація того, що ми думаємо, що повинні бути або нам сказали, що ми маємо бути. В автентичному варіанті немає "слід". "

Мені подобається уявляти, що всі ми працюємо над автентичністю, частково тому, що відчуваю себе так погано.

Дженнер сказала редактору журналу Vanity Fair Баззу Біссінджеру, що Брюс "завжди говорив брехню", але Кейтлін "не має ніякої брехні". Вона згадала публічні виступи, які вона зробила після виграшу золотої медалі на Літніх Олімпійських іграх 1976 року, тоді як «під моїм костюмом у мене є бюстгальтер і колготки, і те, і те, і, думаючи про себе, вони нічого про мене не знають ... Вони мало знали, що я всередині порожньо ".

Недавнє дослідження, опубліковане в Психологічна наука виявив, що приховування власного справжнього "Я" породжує почуття аморальності та нечистоти. Протягом п’яти експериментів учасники повідомляли, що неправдивість змусила їх почуватись аморальними та «підвищеним бажанням учасників очиститися». З іншого боку, коли учасники згадували час, коли вони поводились автентично, це змусило їх позитивно ставитись до себе.

"Наші результати підтверджують, що справжність є моральним станом - вірність самому собі сприймається як форма чесноти", - підсумували дослідники.

Відчувати себе краще і жити відповідно до своєї правди повинно впливати на наші стосунки позитивно. З іншого боку, деякі люди можуть дистанціюватися, але це не зовсім втрата. Це називається житиваш правда, бо це не для всіх.

"Я покладаю великі надії на те, що Кейтлін є кращою людиною, ніж Брюс", - сказав син Дженнер, Берт Дженнер. "Я дуже чекаю цього".

У певному масштабі ми всі можемо думати про час, коли ми не були собою. Можливо, ми тримали язик за зубами, коли друг-підліток робив щось протизаконне. Ми закрутилися, слухаючи, як хтось, хто має над нами владу, говорить про те, з чим ми взагалі не згодні.

Ми також беремо на себе те, що нам не подобається, або що не узгоджується з нашими особистими переконаннями. Кусаємо язик. Ми не залишатимемо роботу, яку зневажаємо. Ми не будемо подорожувати чи віддалятися. Ми застрягаємо, розчаровуємось і, можливо, навіть забуваємо доручення, залишаючи себе в потоці існування.

"Ми випадково не натрапляємо на дивовижне життя. Потрібно свідоме зобов’язання з’ясувати, за що ми стоїмо - знайти свою істину », - пише автор та підприємець Камал Равікант. “Це починається з того, що ми заглядаємо всередину себе, бо коли воно піднімається зсередини, нам не залишається іншого вибору, як висловити це, пережити це. Саме тоді трапляється магія: здійснення, щастя, стосунки та успіх ».

Коли ми заперечуємо свою істину, ми глибоко завдаємо собі шкоди. Ми повідомляємо собі, що не будемо задовольняти свої потреби. Це повідомляє про сором, виховує почуття провини і породжує гнів. Я відчував це раз по раз.

Я можу настільки окутатися тим, що думають інші люди, іноді я відчуваю галас тривоги та невдоволення. Якусь мить навіть не знаю, чому. Я перебуваю в мільйоні миль від свого колишнього настрою, проїхавшись на острів турботи, і я не знаю, як я туди потрапив. "О, це тому, що я був так окутаний тим, що скажуть інші".

Жити своєю правдою лякає, але все ж надає повноважень, немислимо, але можливо, необроблено та повноцінно. Це може бути найбільший подарунок, який ми можемо зробити собі, але може бути абсолютно вражаючим. Оскільки кілька знаменитостей нещодавно відкрито говорили про свою сексуальну орієнтацію та гендерну ідентичність, вони стають прикладом того, що можливо, відкриваючи еру бути собою повністю.