Прості вправи можуть допомогти людям з деменцією
Вправи працюють, покращуючи пізнавальні здібності людей та підвищуючи їх здатність здійснювати щоденну діяльність.
Дослідження оновлює огляд, проведений у 2008 році, коли було доступно лише чотири випробування щодо наслідків фізичних вправ у людей похилого віку з деменцією.
В оновленому огляді дані восьми випробувань, в яких брали участь 329 людей, показали, що фізичні вправи можуть поліпшити когнітивне функціонування.
Дані шести досліджень, в яких брали участь 289 людей, показали, що фізичні вправи можуть покращити здатність людей похилого віку з деменцією виконувати повсякденні дії, такі як ходьба на невеликі відстані або вставання зі стільця.
Систематичний огляд опублікований у Кокранівська бібліотека.
Однак автори огляду кажуть, що потрібно більше доказів, щоб зрозуміти, як фізичні вправи можуть зменшити навантаження на сімейних опікунів та системи охорони здоров'я.
Деменція по-різному впливає на мозок і пов’язана з впливом на пам’ять та особистість. І оскільки люди живуть довше, темпи деменції, як очікується, різко зростуть у найближчі десятиліття.
Існує думка, що фізичні вправи можуть бути корисними для лікування деменції або уповільнення її прогресування через вдосконалення здатності виконувати повсякденні завдання та позитивні наслідки для психічних процесів, таких як пам'ять та увага, які разом називають когнітивним функціонуванням.
Отже, фізичні вправи можуть побічно принести користь сімейним вихователям та системі охорони здоров’я, зменшивши частину тягаря деменції.
"У нашому попередньому огляді ми не змогли зробити жодних висновків щодо ефективності фізичних вправ у людей похилого віку з деменцією через відсутність відповідних випробувань", - сказала дослідниця Дороті Форбс.
«Після цього нового огляду ми тепер можемо зробити висновок, що є багатообіцяючі докази програм вправ, що покращують пізнання та здатність виконувати повсякденну діяльність. Однак нам все одно потрібно бути обережними щодо того, як ми трактуємо ці висновки ".
Дослідники залишаються обережними, оскільки між результатами окремих випробувань існували суттєві відмінності.
Крім того, вони не знайшли достатньо доказів, щоб визначити, чи покращують фізичні вправи складну поведінку чи депресію у людей похилого віку з деменцією.
Вони не змогли дійти жодних висновків щодо якості життя або пільг для сімейних опікунів та систем охорони здоров’я, оскільки недостатньо доказів.
Однак дослідники припускають, що якщо в майбутньому з’явиться більше доказів, це може допомогти вирішити питання, чи можуть фізичні вправи допомогти людям з деменцією довше залишатися вдома.
"Очевидно, необхідні подальші дослідження, щоб мати змогу розробити рекомендації щодо найкращих практик, які дозволять медичним працівникам консультувати людей з деменцією, які живуть вдома чи в установах", - сказав Форбс.
"Ми також повинні розуміти, який рівень та інтенсивність фізичних вправ корисні для тих, хто страждає деменцією".
Джерело: Wiley
