Психологічний дистрес, ознаки депресії та суїцидальний стрибок серед молоді

Нове дослідження виявляє, що симптоми депресії, серйозні психологічні переживання, суїцидальні думки та поведінка значно зросли серед молодих американців лише за останнє десятиліття.

Цікаво, що згідно з дослідженнями, опублікованими Американською психологічною асоціацією, люди похилого віку не стикалися з проблемами психічного здоров'я.

Доктор філософії Жан Твенге та група співавторів проаналізували дані Національного опитування щодо вживання наркотиків та здоров’я, репрезентативного національного опитування, яке відстежувало вживання наркотиків та алкоголю, психічне здоров’я та інші проблеми, пов’язані зі здоров’ям серед осіб віку 12 років і більше в США з 1971 року.

"Більше американських підлітків та молодих людей наприкінці 2010-х проти середини 2000-х років зазнали серйозних психологічних переживань, серйозних депресій або суїцидальних думок, а також більше спроб самогубства", - заявив Твенге, професор психології в Університеті Сан-Дієго.

"Ці тенденції слабкі або взагалі відсутні серед дорослих 26 років і старше, що свідчить про зміну поколінь у розладах настрою замість загального зростання серед усіх віків".

Дослідники розглянули відповіді опитування більше 200 000 підлітків у віці від 12 до 17 років з 2005 по 2017 рік, і майже 400 000 дорослих віком від 18 років з 2008 по 2017 рік. Результати дослідження Журнал аномальної психології.

Слідчі виявили, що кількість осіб, що повідомляють про симптоми, що відповідають великій депресії, за останні 12 місяців зросла на 52 відсотки у підлітків з 2005 по 2017 рік (з 8,7 відсотка до 13,2 відсотка) та на 63 відсотки у молодих людей у ​​віці від 18 до 25 років з 2009 по 2017 рік (з 8,1 відсотка до 13,2 відсотка).

Вони також виявили 71-відсоткове збільшення кількості молодих людей, які зазнали серйозних психологічних переживань за попередні 30 днів з 2008 по 2017 рік (з 7,7 відсотка до 13,1 відсотка). Рівень молодих людей із суїцидальними думками чи іншими наслідками суїциду з 2008 по 2017 рік зріс на 47 відсотків (з 7,0 відсотка до 10,3 відсотка).

Протягом відповідних періодів часу не спостерігалося значного збільшення відсотка людей похилого віку, які переживають депресію чи психологічний дистрес. Дослідники навіть спостерігали незначне зниження психологічного стресу у осіб старше 65 років.

"Культурні тенденції за останні 10 років могли мати більший вплив на розлади настрою та наслідки суїциду серед молодих поколінь у порівнянні зі старшими поколіннями", - сказав Твенге, також автор книг про молодих людей у ​​США, "Покоління я" та “iGen”.

Вона вважає, що ця тенденція може бути частково зумовлена ​​більшим використанням електронних комунікацій та цифрових засобів масової інформації, що, можливо, змінило режими соціальної взаємодії настільки, що впливає на розлади настрою.

Твенге також зазначив, що дослідження показують, що молоді люди не сплять так сильно, як у попередні покоління.

Збільшення використання цифрових медіа могло мати більший вплив на підлітків та молодих людей, оскільки соціальне життя літніх людей є стабільнішим і могло змінитися менше, ніж соціальне життя підлітків за останні десять років, сказав Твенге.

Люди похилого віку можуть також рідше використовувати цифрові носії таким чином, що заважають спати, наприклад, їм може бути краще не затримуватися до пізнього часу на своїх телефонах або користуватися ними серед ночі.

"Ці результати наводять на думку про необхідність проведення додаткових досліджень, щоб зрозуміти, як цифрові комунікації та особиста соціальна взаємодія впливає на розлади настрою та наслідки суїциду, та розробити спеціалізовані заходи для молодших вікових груп", - сказала вона.

Беручи до уваги, що збільшення проблем із психічним здоров’ям було найбільш різким після 2011 року, Твенге вважає, що це навряд чи пов’язано з генетикою чи економічними проблемами, а частіше з-за раптових культурних змін, таких як зміна способу проведення підлітків та молодих людей поза межами робота і школа. Якщо так, це може бути гарною новиною, сказала вона.

“Молоді люди не можуть змінити свою генетику чи економічне становище країни, але вони можуть обирати, як проводити дозвілля. Перше і найголовніше - висипатися. Переконайтеся, що користування вашим пристроєм не заважає спати - не тримайте телефони або планшети вночі в спальні та не кладіть пристрої протягом години перед сном », - сказала вона.

"Загалом, переконайтеся, що використання цифрових засобів масової інформації не заважає діяльності, більш корисній для психічного здоров’я, такій як соціальна взаємодія, фізичні вправи та сон".

Джерело: Американська психологічна асоціація