П’ять речей, які потрібно зробити після розлучення, щоб допомогти вам процвітати

Цілком нормально відчувати, що твій світ після розлучення перевернувся з ніг на голову. Існує безліч емоцій, які потрібно пережити, ваші умови життя різні, і навіть ваш розпорядок дня був повністю змінений. Життя, яким ви його знали, просто ніколи не буде таким.

Вилікування від розлучення і, врешті-решт, продовження свого життя вимагає часу та зусиль. Ось п’ять речей, які потрібно зробити, щоб допомогти вам повернутись на шлях після розлучення.

Зверніться за консультацією

Незалежно від причини вашого розлучення, отримання консультацій під час та після розлучення може допомогти вам пережити втрати та пережити свої емоції. Консультування може допомогти досягти розв’язання і пережити вас у абсолютно руйнівний час. Консультація щодо розлучення може допомогти вам повернути контроль над своїм життям і прийняти обґрунтовані рішення щодо свого майбутнього. Знайдіть того, кому довіряєте, хто спеціалізується на консультуванні щодо розлучень.

Проводьте час наодинці

Не переходьте одразу до побачень одразу після розлучення. Знайдіть час, щоб заново відкрити свої пристрасті та інтереси. Коли ви так довго є частиною пари, легко забути, ким ви є як особистість. Відносини, ймовірно, змінили вас як людину. Проводячи час самостійно, ви зможете зрозуміти, ким ви є, коли не прив’язані ні до кого іншого.

Створіть новий фінансовий план

Розлучення різко змінює ваше фінансове становище. Ваш дохід, ощадні рахунки, пенсійний план та витрати виглядають зовсім інакше після розлучення. Після того, як все стане остаточно, і ви вже самі по собі, організуйте свої фінанси та створіть для себе новий фінансовий план. За потреби створіть нові ощадні та пенсійні рахунки, створіть щомісячний бюджет та впровадьте будь-які зміни у способі життя, які вам, можливо, доведеться внести, щоб жити за новими можливостями. Контроль над своїми фінансами - це одна річ, над якою ви можете повністю контролювати протягом цього часу.

Робіть речі для себе

Жити в парі так довго означало, що вам доводилося часто йти на компроміси та жертви. Тепер, коли ви вільні, виходьте і робіть те, що хотіли, поки були одружені, але від чого вас стримував ваш партнер. Можливо, ти ніколи не міг їсти червоне м’ясо через його високий рівень холестерину, або, можливо, вона ненавиділа це, коли ти носив певну сорочку. Робіть те, що ви завжди хотіли робити деякий час, лише тому, що можете.

Знайдіть підтримку

Спілкування з друзями, які пройшли процес розлучення і можуть стосуватись вас, може надзвичайно допомогти. Регулярно збирайтеся з ними для емоційної підтримки. Існують також Інтернет-групи підтримки, де Ви можете зв’язатися з іншими розлученими людьми в будь-який час доби та отримати підтримку в зоні, вільній від судових рішень. Розмова про свої почуття з іншими, хто йшов подібним шляхом, може бути цілющою.

Пережити розлучення може бути надзвичайно складним процесом. Турбота про себе та отримання підтримки з боку сім’ї, друзів та консультування можуть допомогти вам вилікуватися та продовжити своє життя. Щоб вижити та процвітати після розлучення, потрібні інструменти та ресурси, тому використовуйте все, що можете. Ви пройдете це і зможете відкрити для себе ціле нове життя після розлучення.