Травень - це місяць психічного здоров’я: Огляд кампанії 2015 року
Кожна організація по всьому світу має свій власний унікальний спосіб спробувати змусити людей по-різному думати про цю проблему. Дискримінація та упередження все ще існують, коли говорять про такі речі, як переважна тривога, депресія, ОКР, біполярний розлад, шизофренія та СДУГ.
Чорт возьми, у цьому світі все ще є кілька невігласів, які вважають, що психічні захворювання є власною виною цієї людини. Для цього потрібна лише чиста сила волі - ніби сила волі може вилікувати рак або утримати діабет. Цього місяця ми допомагаємо покласти таку брехню на спокій і засвітити світло знань про психічні захворювання.
Ось наш підсумок вибраної групи кампаній з підвищення рівня обізнаності щодо психічного здоров’я, проведених цього місяця на 2015 рік різними організаціями по всьому світу.
Психічне здоров’я Америки B4Stage4
Психічне здоров’я Америка наполягає на тому, щоб люди діяли до того, як психічні захворювання потраплять на “Етап 4.” Ця кампанія називається # B4Stage4 - що потребує деяких пояснень.
Для тих, хто коли-небудь мав серйозний діагноз захворювання - наприклад, рак - 4 стадія є найгіршою стадією захворювання.Тут лікарі більше не говорять про лікування, а про допомогу в хоспісі. Вони говорять про те, що вони можуть зробити, щоб людині було комфортно в дні смерті. Так так, ви точно хочете поставити діагноз задовго до 4 етапу.
Але я вважаю повідомлення цієї кампанії дещо заплутаним, оскільки діагноз психічного захворювання - це не смертний вирок. Отже, діагностика психічного захворювання насправді не порівнянна з тим, кому сказали, що у нього рак 4 стадії. Я боюся, що адаптація медичної мови до спроб інформувати про проблеми з психічним здоров’ям спрощує складність психічних захворювань (які не є суто медичними захворюваннями).
Фонд досліджень мозку та поведінки “Зупиніть стигму наукою”
На мою думку, Фонд досліджень мозку та поведінки має простіший та кращий підхід до зменшення стигми, пов'язаної з психічними захворюваннями - знання. Зокрема, наукові знання. За останні два десятиліття дослідження завели нас настільки далеко, що всім очевидно, що наука тримає ключ до розкриття секретів психічних захворювань.
#ScienceStopsStigma - це хештег кампанії, який "фокусується на обміні науковими фактами про мозок та психічні розлади на основі досліджень, намагаючись проінформувати громадськість про важливість та вплив науки та досліджень у галузі психічного здоров'я та допомогти зменшити стигму психічних захворювань . "
Просвічуючи науку, яка стоїть за психічними захворюваннями, ми можемо продемонструвати достовірними даними, як психічна хвороба впливає на наш мозок - і ефективні методи лікування, призначені для боротьби з проблемою.
#HopeStartsWithYou від NAMI
Національний альянс з психічних захворювань (НАМІ) хоче, щоб ви не мали стигми. Тож, природно, він хоче, щоб ви взяли обіцянку #StigmaFree. Застава досить проста:
- Дізнайтеся про психічне здоров’я - навчайте себе та інших
- Побачити людину, яка не хворіє - прагніть слухати, розуміти, розповідати мою власну історію
- Вживайте заходів - поширюйте інформацію, підвищуйте обізнаність, робіть зміни
Простий і чіткий, це повідомлення, яке заохочує людей стати краще поінформованими громадянами та людьми. Припиніть повторювати забобони, з якими ви виросли, або сімейні лінії. Перестаньте думати, що це ваша вина, або це все просто у вашій голові. Станьте краще поінформованими та допоможіть іншим стати краще поінформованими.
#BreakTheStigma Північно-Західного університету
Кампанія #BreakTheStigma Північно-Західного університету “включає понад 45 організацій з охорони психічного здоров’я, які проводять ініціативи щодо подолання соціальних стигм, пов’язаних з психічними захворюваннями в нашому суспільстві. Незалежно від того, чи охоплюється сфера їхньої діяльності від запобігання самогубствам, наркоманії та одужання або усвідомлення розладів харчової поведінки, ми визнаємо цих осіб та організації за їх лідерство в цій галузі. Ми сподіваємось, ви приєднаєтесь до нас у їх святкуванні! "
- Напишіть нам @CounselingatNU і повідомте нам, як ви порушуєте клеймо, використовуючи хештег #Breakthestigma.
- Завантажте своє фото на свою улюблену платформу соціальних мереж із письмовим повідомленням про те, як ви порушуєте клеймо.
- Популяризуйте когось, хто порушує клеймо у вашій спільноті, поділившись з нами своєю роботою в Twitter.
Проста та зрозуміла, ця кампанія також сприяє зусиллям MHA # B4Stage4. У вівторок, 12 травня, о 17:00. ПТ, 20:00 ET, вони також проведуть твіт-чат на #BreakTheStigma. (Я з гордістю беру участь у цьому твіт-чаті.)
Зелена стрічка
Ірландія знову пропагує кампанію зелених стрічок у 2015 році. Ось до чого вони заохочують людей:
Не потрібно бути експертом, щоб почати говорити про психічне здоров’я або мати всі відповіді. Іноді найкорисніше, що ви можете зробити, - це повідомити когось, що ви там для них, і просто вислухати.
- Розмовляйте, але також слухайте: просто перебування там буде означати багато.
- Візьміть керівництво від людини: Для початку попросіть їх, як найкраще ви можете допомогти.
- Уникайте кліше: Фрази на кшталт „Підбадьорись”, „Я впевнений, що це пройде” та „Зійдися разом” точно не допоможуть - бути відкритим, не засуджувати та слухати.
- Підтримуйте зв’язок. Існує безліч дрібних способів виявити підтримку - надішліть текст або просто запитайте когось, як у них справи.
- Не просто говоріть про психічне здоров’я: просто будьте собою, спілкуйтеся також і про повсякденні речі.
Гарна порада навколо. Ви можете дізнатись тут більше про те, як розпочати розмову або показати свою підтримку.
Ідея Psych Central: # DontWait10Years
# DontWait10Years - це хештег, який я б запропонував. Чому більшість людей так довго чекають, щоб поговорити з кимось про свої проблеми з психічним здоров’ям? 10 років - це занадто довго.
Поговори з кимось сьогодні. Лікування доступне. Це працює. І якщо перше лікування, здається, не допомагає, як і в медицині, спробуйте інше (за допомогою лікаря).
Психічні захворювання піддаються лікуванню. Не чекайте 10 років, щоб це з’ясувати.
