Як ефективно сперечатися
Аргументи - це цілком нормальне і необхідне заняття. Щоб вони були ефективними, нам слід зрозуміти деякі ключові компоненти. Ось декілька порад, щоб допомогти вам покращити свою проблему.
Що ви робите неправильно в аргументах
Покладання провини
Люди не люблять, коли на них нападають. Тож замість того, щоб сказати: «Ти запізнився і змусив мене чекати». Скажіть: «Я сподівався, що ти в порядку. Я переживав, коли ти не з’явився в зазначений час ”. Це менш схоже на атаку, і ви все ще маєте можливість висловити те, що вас турбувало.
Перебиваючи
Нехай інша людина закінчить свою думку перед тим, як відповісти. Якщо ви постійно слухаєте лише для відповіді, суперечка буде кружляти. Але якщо ви справді слухаєте, що вони говорять, ви можете отримати уявлення про те, чому це сталося. Крім того, ви захочете, щоб вони слухали, коли настане ваша черга.
Виділення дрібних питань
Якщо є проблема, яка впливає на ваше повсякденне життя, і ви хочете поговорити про неї, підніміть її. Приказка «вибирай свої бої» не за горами.Не все може бути таким, як би ти хотів. Тож якщо це невелика проблема, яка трапляється не часто або ви можете жити з нею, відпустіть її. Це зробить ваші великі проблеми більш обґрунтованими.
Виховання минулого
Не обробляйте щось, а потім піднімайте це знову кожен раз, коли у вас є суперечка. Це змусить іншу людину відчувати, що їх зміни не мають значення. Переконайтеся, що кожна проблема вирішена, перш ніж залишати аргумент. Тоді ви не будете схильні повторювати це пізніше.
Кричати
Підвищення голосу може змусити вас почувати себе краще, але це не підкріплює суть, яку ви намагаєтеся зробити. Якщо що, це змушує іншу людину закритися, і вона може взагалі не почути вашу думку. Використовуйте звичайний розмовний голос і уникайте назви імен. Це найповажніший та найефективніший спосіб пояснити свої думки.
Припускаючи або оцінюючи
Якщо хтось діє певним чином, і ви набуваєте значення, ви можете здогадатися неправильно. Запитайте їх, що вони мали на увазі під їх заявою, перш ніж ви зреагуєте. Коли вони все-таки скажуть вам, подумайте про це з їхньої точки зору, перш ніж сприймати це особисто. Потім вирішіть проблему після того, як ви витратите хвилину на її обдумування.
Що ви можете зробити, щоб краще сперечатися
Не поспішай
Немає підстав просто розпливати думки. Зробіть кілька вдихів і подумайте, перш ніж вимовляти наступне твердження в суперечці.
Використовуйте лише факти
Тільки використовуйте точні факти, щоб довести свою думку, а потім дозвольте їм дійти висновку. Ви скоротите своє твердження, додаючи свої почуття або сприйняття ситуації.
Не узагальнюйте
Сказати «ти завжди» або «ти ніколи» може бути справді неприємним для когось, кого звинувачують. Можливо, вони робили це один-два рази, але, швидше за все, це відбувається не кожен раз.
Без імені
Немає нічого гіршого порівняно з кимось, кого зневажають інші. Швидше за все, ви пошкодуєте, сказавши це, і інша людина буде сильно постраждала.
Ставтеся до інших так, як ви хочете, щоб з вами поводились
Це був урок із дитячого садка, і це все ще важливо. Не підвищуйте голос на когось, а потім очікуйте, що він не відповість вам взаємністю.
Ключем до вагомих аргументів є повага до всіх причетних осіб. Потренуйтеся зберігати спокій і пояснювати свої думки, а не розмиватися.
Якщо вам потрібна допомога в поясненні своїх думок, Еллісон Холт із задоволенням допоможе. Відвідайте http://www.allisonholtmd.com/, щоб домовитись про зустріч.
