Сестра використовує мене як терапевта, і мені це потрібно

Моя сестра-44 та мати-72 живуть разом. Обидва є інвалідами. Моя мати - біполярна / прикордонна особистість. Моя сестра має хронічний больовий стан і, хоча їй не діагностували певну психічну хворобу, вона НЕ має самооцінки, страждає на ОКР та хронічну депресію. Вона двічі вийшла заміж, одинока, не має дітей і, мабуть, ніколи не буде (чогось не може пережити). Очевидно, що така ситуація токсична, але неможлива з фінансових причин. Я передаю їй сотні дзвінків і надсилаю SMS День і ніч. Хоча вони обидва звертаються до психіатрів за медичними препаратами, вони більше не перебувають на терапії, оскільки "це не працює".

Мені 48 років, я щасливо одружений 31 рік із дорослими дітьми, але їх постійно бомбардують. Я намагаюся допомогти, бути вухом, коли можу, але нічого, що я кажу, нічого не змінює, і Я НЕ ВІДПОВІДАЮ. Нічого, що я роблю, недостатньо. Я НЕ підготовлений терапевт! На їхні питання немає відповіді. Вона плаче до мене, що вона ніколи не може отримати допомогу від свого болю, і у неї ніколи не буде дітей тощо, і що я можу сказати? Вона каже мені, що заздрить моєму життю! Як ти на це реагуєш! Це сумно, але це те, що воно є.

Що я не можу впоратись із тим, щоб сказати, що кидати свої проблеми на сестру - це нормально. Отже, я погана сестра за те, що не хочу обговорювати одні і ті ж депресивні проблеми знову і знову і знову, не маючи дозволу. Моя сестра весь час намагається мене винуватити, скаржившись, що ми ніколи нічого не робимо разом (вона рідко виходить з дому), і я не "підтримую" її, оскільки я не дозволяю їй монополізувати мій час, коли їй хочеться. Я кажу: "Що ти хочеш від мене?" але, звичайно, вона не може відповісти на це. Вона просто хоче зателефонувати і кинути на мене, поки я не відчую паніку, оскільки її проблеми не вирішуються, і я переживаю, що станеться, коли моя мама піде з життя, і вона сама і ще більше потребує.

Я дійшов до кінця мотузки і кажу їй, що їй потрібен порадник, і нечесно використовувати мене, як таку, і очікувати, що ми матимемо здорові сестринські стосунки. Мені просто потрібен хтось, хто підтримає мене, або скаже, що я помиляюся, щоб я міг раз і назавжди відкласти ногу або придумати спосіб якось “зробити більше”.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Спасибі за ваш лист. Настав час сестри-ектомії. Все, що ви спробували, не спрацювало. Поставити себе в ситуацію, коли ви обтяжені, бо ваша сестра не робить того, що їй потрібно, щоб покращитись, це дозволяє ситуацію. Вона не отримає терапевта, якщо продовжить користуватися вами. Станьте зразком для наслідування своєї сестри та встановіть чіткі межі. Короткі та менше телефонних дзвінків, менше реагування на тексти - можливо, налаштовуйте телефонну розмову раз на тиждень на півгодини. Не відповідайте їй так часто - або занадто довго. Вона покладається на вас, а не отримує необхідну допомогу.

Ваша сестра не буде рада вашому рішенню, яке вас і так не влаштовує, так? Показати їй, що вам потрібно буде піклуватися про себе, є найкращим взірцем для наслідування.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @