Чи добре надсилати колишньому терапевту записку?

Від жінки в США: у мене був терапевт 8 років, і вона знала про мене буквально все. Мені довелося припинити бачитися з нею 3 роки тому, коли я вступив до програми DBT. У своїй голові я знав, що, мабуть, найкраще рухатися далі і не повертатися до неї. Однак я все ще страшенно за нею сумую. Я знаю, що вона була у моєму житті не дарма, і якщо б я повернувся до неї, це повертається назад, і я хочу рухатися вперед. Вона показала мені любов, яку я ніколи ніде не здобув. Вона була, мабуть, найважливішою людиною в моєму житті - ніколи.

Я говорив зі своїм нинішнім терапевтом про неї. Я просто хочу, щоб мій колишній терапевт знав, скільки вона для мене ще означає і як я сумую за нею і як далеко я зайшов. Я хотів би просто бачити її, як пару разів, щоб «наздогнати». Чи нормально надсилати їй записку після всього цього часу?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 25.10.2018

А.

Це залежить від ваших очікувань. Ви вказали, що розумієте, що не корисно повертатися до неї, якщо ви прагнете «дози» її любові. Ви праві. І з цієї причини його, мабуть, нерозумно відвідувати. Але якщо ви хочете висловити вдячність і повідомити їй, що ви продовжували лікувати, я думаю, це добре. Ми, терапевти, дуже рідко чуємо, що відбувається далі. Однак недоречно бажати заводити листування, оскільки це може підірвати вашу поточну роботу.

Я радий, що ви розмовляєте зі своїм нинішнім терапевтом про те, чим ви хочете займатися. Ймовірно, що розмова є важливим моментом у вашій терапії.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі