Сам на День Подяки, Сам на Різдво
Я був один на День Подяки, і я був один на Різдво. Звичайно, легко впасти у фанк і почати шкодувати себе і свою ситуацію. Іноді це було за вибором, а інколи - ні. У будь-якому випадку, коли я був один на День Подяки, я знайшов спосіб максимально використати свою ситуацію і подивився на неї з дуже короткострокової перспективи - цього року я можу бути один, але хто знає, що станеться наступного рік.
Також чудовий час зробити щось зовсім інше і вийти за межі своєї зони комфорту або оболонки безпеки. Якщо ви ніколи не працювали добровільно в банку їжі чи на кухні, спробуйте. Зберіть кількох колег-колег чи друзів, яких, на вашу думку, також збираєтеся побути на свята одні, і влаштуйте власну маленьку святкову вечерю. Іноді плани, складені в останню хвилину, можуть бути найбільш веселими та захоплюючими.
Одного року, коли я був один на канікулах, я цілий день допомагав у місцевому продовольчому банку. Зазвичай це не те, що я роблю, і я завжди трохи нервуюсь, потрапляючи в ситуацію, в якій я ніколи раніше не був. Але це було чудово - це відірвало мене від того, щоб бути на самоті протягом дня. Мені допомагає те, що я часто почуваюся найкраще, коли роблю щось, що завгодно. Я також люблю допомагати іншим, тому це було найкраще з обох світів для мене.
Іншим людям може не сподобатися волонтерство, і я це розумію. Тож ось ще 10 пропозицій, які ви можете спробувати, якщо ви один на День Подяки чи Різдво. І якщо жодна з цих речей не пливе на вашому човні, ну, ось ще більше пропозицій щодо того, як зробити свята трохи менш самотніми. Пам’ятайте, що на свята ви можете побути на самоті, і вам не доведеться почуватись самотньою.
І якщо ви відчуваєте, що втрачаєте ідеальну святкову сцену Hallmark, це допомагає повернутися до реальності. Для більшості сімей свята часто є часом стресу, поєднаного з часом спільності. Це не всі квіти і сонце, і деякі люди абсолютно бояться збиратися разом із своєю сім'єю через сімейні очікування "спільності".
Це частина проблеми - це відчуття «спільності» невід’ємно поєднується зі святами. Як зазначила в цій статті психолог доктор Ілейн Родіно про те, як справлятись зі святами, “у цьому чудовому часі спільності так багато галасу, що це підкреслює відчуття самотності та роз’єднаності”.
Хоча ми можемо іноді відчувати себе дуже самотніми у світі, ми самі створюємо свою реальність та почуття. Якщо ви один на цей День Подяки чи Різдво, змініть свої очікування - змініть щось у цей святковий сезон - і ви можете змінити своє свято з почуття самотності та жалю за собою на почуття самотності - але задоволеного.
