10 речей, які ви повинні знати про чоловічу депресію

Те, що для жінки виглядає і відчуває депресію, може не для чоловіка, саме тому стільки чоловіків в Америці невірно діагностують або взагалі пропускають.

Однак, враховуючи, що рівень самогубств чоловіків утричі-чотири рази перевищує рівень жінок, нам потрібно навчитися чоловічій депресії та її унікальним симптомам. Нижче наведено 10 речей, які ви повинні знати про чоловічу депресію, зібрані з Бюлетеня депресії та тривоги Джонса Хопкінса та інших джерел.

1. Депресія вражає близько 6 мільйонів американських чоловіків та 12 мільйонів американських жінок щороку. Але ці цифри не розповідають історію чоловіків, зокрема чоловіків старшого віку.

2. Суїцид у чоловіків досягає максимуму в 20-ті і знову в 60-70-ті роки.

3. Багато чоловіків відчувають «депресію без смутку», що робить діагноз депресії більш складним для лікарів первинної ланки. Деякі симптоми цього виду депресії включають сильну тривогу, фізичний дискомфорт, розлади сну, а також зниження енергії та впевненості в собі, як основні симптоми.

4. Чоловіки - частіше, ніж жінки - швидше за все почуватимуться злими, дратівливими та розчарованими, ніж сумними, коли будуть в депресії.

5. Чоловіки, як правило, справляються з депресією інакше, ніж жінки. Замість того, щоб відійти від світу, чоловіки можуть поводитись необдумано або розвинути компульсивний інтерес до роботи чи нового хобі. Замість того, щоб плакати, чоловіки можуть вчинити жорстоку поведінку.

6. Чоловіки частіше зловживають наркотиками та алкоголем у розпал депресії, можливо, щоб знайти полегшення від болю при депресивних почуттях. Це може ускладнити визначення того, чи проблема конкретно пов’язана з алкоголем чи наркотиками, чи це в першу чергу депресія.

7. Чоловіки часто повідомляють про фізичні симптоми частіше, ніж жінки, такі як головний біль, біль у суглобах, болі в спині, запаморочення, біль у грудях та проблеми з травленням. Однак вони часто не знають, що ці симптоми пов’язані з депресією.

8. Можуть бути генетичні відмінності між депресією у чоловіків та жінок. П'ять років тому дослідники з Пітсбурзького університету виявили 19 хромосомних областей, пов'язаних з однією з форм великої депресії, але лише три з них були значно пов'язані як у чоловіків, так і у жінок. Інші 16 були пов'язані лише однією статтю.

9. Занепокоєнням останнім часом є тенденція до зростання кількості самогубств серед молодих чоловіків, якої не спостерігається серед молодих жінок. Більшість із цих чоловіків не просили допомоги перед смертю.

10. Вищий рівень самогубств серед чоловіків - явище у всьому світі. Кілька винятків із загального правила існують, наприклад, серед жінок похилого віку в Угорщині та деяких азіатських країнах. Причини того, чому чоловіки частіше вбивають себе, є складними, але фактори ризику включають безробіття, соціальну ізоляцію, хронічні захворювання та певні професії, які мають доступ до засобів самогубства.