Якщо він оговтається від депресії, чи будемо ми?

З США: Трохи більше місяця тому мій хлопець вирішив, що більше не задоволений мною, і розірвав наші чотирирічні стосунки. Він думав, що я йому не довіряю. Він думав, що я хочу тримати його ізольованим.

Останнім часом він вечірує більше, менше їсть, не хоче бути поруч із друзями чи родиною, відчуває труднощі зі сном і здається загалом сумним та / або злим.

Останній тиждень я намагався дати йому зрозуміти, що я завжди буду поруч з ним. Я написав йому записку, в якій повідомив, скільки він для мене значив, і як я щасливіший, коли він є у моєму житті.

Він постійно повторює, що не шкодить мені. Він постійно вибачається за те, що мене підвів і заподіяв мені біль, незалежно від того, як часто я даю йому зрозуміти, що він не робить нічого поганого. Я намагаюся вивести його із собою та запросити провести час із нашими спільними друзями. Він каже мені, що воліє залишитися, але тоді, здається, він не повертається додому. Зрештою я виїхав з будинку, який ми разом зняли. Я пропонував звернутися до терапевта щодо можливої ​​депресії, але він твердо впевнений, що для нього це не проблема.

Не знаю, чи причиною розриву стала депресія (він втратив члена сім'ї ще у вересні і з тих пір зазнав сильного стресу). І я хотів знати, чи можливо, що розрив був спричинений цією депресією. Люди, які припиняють свої стосунки через депресію, опиняються разом із подружжям? Як я можу допомогти йому вилікуватися від депресії, якщо він не вірить, що має справу з нею?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Мені шкода, що вам так важко. Це було мудро з вашого боку, щоб вийти з дому. Поділяти простір, поки ви вдвох розбираєтесь, було б боляче.

Я не впевнений із того, що ви написали, що ваш хлопець у депресії. Це можливо, звичайно. Але також можливо, що він випробовує, що означає бути самостійним, і вечірує з думкою, що повертає себе на самотність. Можливо, він намагається познайомитися з новими людьми, а не спілкуватися з людьми, які вас обох знають і мають думки щодо того, хто він і що йому слід робити.

Якщо він у депресії, ви нічого не можете спонукати його отримати допомогу, якої ви ще не робили. Але якщо він справді хоче відпочити від стосунків, найкраще, що ви можете зробити, це взяти трохи дистанції для себе.

У своєму листі ви не згадали про те, як у вас справи. Я думаю, що можливість по-справжньому втратити його через 4 роки дуже важка. Сподіваюся, ви піклуєтеся про себе і думаєте про те, як рухатися вперед, якщо він вирішить, що між вами справді закінчилося. Зв’яжіться з друзями і зробіть все, що вам потрібно, щоб засмутитись, почерпнути досвід і вилікуватись.

Бажаю тобі добра
Доктор Марі