Найкраще з наших блогів: 28 травня 2019 р
Я пишу це в День пам'яті. Незалежно від того, святкуєте ви вечіркою, парадом, відвідуєте кладовище загубленого, все або нічого з перерахованого, я бажаю вам добра. У кожного різні способи вшанування дня.
Для мене День пам’яті - це можливість поміркувати. Я люблю слухатиЗвучить правда подкастів, і цього тижня «Мудрість тривоги» був черговим проникливим уроком, який допомагав мені побачити іншу сторону тривоги. У цій цитаті з епізоду терапевт Шеріл Пол розповідає про унікальний спосіб її сприйняття та про те, як це може змінити ваш погляд на емоції, яких більшість із нас уникає.
“Я сприймаю тривогу як посланника несвідомого. Це спосіб спілкування нашої психіки з нами, один із багатьох, багатьох способів. І коли ми слухаємо, ми маємо можливість пройти через двері, які не були б нам доступні, якби ми припинили симптоми тривоги. І цей дверний отвір у нас самих. Це портал у себе, у лабіринт нашого внутрішнього світу, що ми все більше і більше перебуваємо в культурі, відштовхуючи свій зв’язок із внутрішнім світом - зосереджуючись на зовнішньому, екранах та усьому іншому, що внутрішнє світ, душа стає загубленим ... Тривога - це спалах лиха. І коли ми слухаємо, це стає дверним отвором, це стає порталом, через який ми можемо пройти, щоб пізнати себе, зцілити себе, вирости. Якщо ми закриємо його, усіма способами, які ми робимо, ми втрачаємо цю можливість ".
Якщо тривога може навчити нас, як лікувати, то що можуть показати нам інші нібито негативні переживання?
Цей тиждень - сприятливий час, щоб прочитати наші дописи, якщо саморефлексія та робота над собою є вашим варенням. Є багато ресурсів, з яких можна взяти. Все, від мантр до тверджень та процедур, наші найпопулярніші публікації діляться способами та інструментами, які допоможуть вам стати більш свідомими, наділеними та щасливими.
З Днем пам’яті!
5 причин, з яких ти порівнюєш себе з іншими. І як це зупинити
(Емоційна зневага дитинства) - Перш ніж перевірити її акаунт в Instagram, його сторінку у Facebook або оцінити вашу зовнішність із людиною, з якою ви зіткнулись у кав’ярні, прочитайте це.
Зцілення від емоційно жорстокої матері
(Експерт з відновлення) - Ось мантри, якими ви повинні скористатися, та інструменти, які вам потрібні, якщо ви одужуєте від емоційно насильницької матері.
34 Ствердження того, коли перфекціонізм змушує вас почувати себе неадекватними
(На щастя, недосконалий) - Якщо ви не можете вийти з циклу перфекціонізму, ви хочете залишити це поруч. У цій публікації перелічено багато речей, які ви можете сказати собі, коли не можете зупинити перфекціоністські способи мислення.
Як почуватися більш живим і щасливим
(Пробудження вашого справжнього Я) - незалежно від того, що ви відчуваєте, у вас є сила змінити свій настрій прямо зараз. Цей пост допоможе вам це зробити.
Нейрорізноманіття та психічне здоров’я: використання звичного режиму як карти регулювання та самообслуговування
(Нейродивергентна перспектива) - Ви коли-небудь використовували процедури, щоб дати вам відчуття заземлення? Прочитайте, як ця невродивергентна письменниця використовує рутини, щоб орієнтуватися у своєму дні та своєму житті.
