Довга подорож додому
До 2016 року я прожив із членами сім'ї більше 7 років. Після госпіталізації за станом психічного здоров’я я не зміг постійно працювати, забезпечувати дочку чи жити сам. Складно було знайти правильну комбінацію ліків, техніки самообслуговування, соціальної підтримки, віри та терапевтичних зв’язків, які б дозволили мені відновити свою самодостатність. Крім того, я жив у постійному страху невдачі.
Я відчував, ніби так багато втратив із себе, що поставив під сумнів свою здатність зібрати своє життя назад. Як я міг працювати і жити самостійно? Я почувався професійно скаліченим цією хворобою. Я боявся відмови з боку інших фахівців з психічного здоров'я. Я боявся, що на мене не сприйматимуть здатність служити іншим. Я сумнівався в собі. Я думав про те, що мене спрацьовують, про мою здатність залучати людей і що станеться, якщо хтось дізнається про мою хворобу. Незалежно від того, скільки разів я відкрито говорив про це, страх, що до мене по-різному поводяться, тривав.
Намагаючись вийти за межі цього, мені довелося навчитися керувати своїм життям, незважаючи на свої страхи. Відновлення стало постійним процесом виявлення того, що в будь-який момент спрацювало в яких ситуаціях. Більше того, я мусив усвідомити, як мій стан впливав на спосіб життя.
Як колишній терапевт, я відчував допомогу іншим у їхніх оздоровчих подорожах. Як людині з досвідченим досвідом, мені потрібно було набратися мужності зосередитись на власному. Роблячи це, мені довелося переосмислити свою особистість у сфері психічного здоров'я. Я виявив, що практика в певних областях поля мені більше не підходить. Я пройшов через сором і збентеження, а потім знайшов здоровий спосіб відновити свою роботу, яку я любив.
Мій шлях до психічного оздоровлення також передбачав розвиток нових соціальних зв’язків. Інтернет-спільноти відіграли життєво важливу роль, допомагаючи мені в посиленні моєї соціальної взаємодії. Через різні платформи соціальних медіа я спілкувався з жінками та чоловіками по всій країні. Деякі люди керували станами психічного здоров'я, а інші ні. Незалежно від того, у мене склалися стосунки, які допомогли мені розширити свою мережу людей, до яких я міг звернутися за підтримкою. Були люди, які ніколи не зустрічали мене, і готові були допомогти пройти зі мною через найскладніші моменти життя. Це стало важливим у часи, коли я відчував себе тягарем для найближчих людей. Ці можливості стали життєвими лініями і допомогли мені, коли я відновлював свої сили та робив прогрес у напрямку самодостатності.
Швидко перемотуючись дотепер, я все ще пересуваюся лабіринтом лікарів, збільшенням ліків та призначенням терапії. Деякі дні - це справжня боротьба. Мій розум може пробігти тисячу миль за хвилину. І я повинен постійно пам’ятати, скільки чогось занадто багато. Незважаючи на все це, я встигаю вставати більшість днів, одягатися і йти на роботу. Іноді я не уявляю, як це робиться, але це робиться.
Я більше не питаю, чому життя обрало цей шлях для мене. Я так і не знайшов відповіді. Я виявив, що міг робити все те, чого боявся, що ніколи не станеться. Насправді, набираючи це, я перебуваю у своїй квартирі ... МОЯ КВАРТИРА! Я проживаю тут більше року. Вперше з 2009 року я живу самостійно та самодостатньо. Думаю, для когось це може бути не великою проблемою, але для мене це означало все. Я доїхав до того місця, де так довго хотів бути. Нарешті я здійснив довгу подорож додому.
